我的表哥阿坤是個優秀的設計師，有良好的職業素養，做事嚴謹精準，而這種“嚴謹和精準“的標準，也被用在了生活中。
阿坤經常出差，女友只要有空就會去機場接他，但是每次在機場，他倆就會吵架，因為她的車子沒有放在小武說的那個出口。
阿坤很生氣：說了多少遍了，你怎麼就做不好？
女友更生氣：我這麼辛苦來接你，你不說感謝，還指責我！
這一年，阿坤開始自己創業。在空閒的時候，女友會幫他做一些力所能及的工作，誰知每次做完，阿坤都會嚴肅地提出一堆意見：數據不夠細緻、表格不夠全面……
說得她滿心不痛快，情緒更加低落，做了那麼多，沒有得到他任何認可。
有一天，她向阿坤提出：“分手吧，我們不合適，你應該找一個更聰明的女孩兒。”
阿坤非常震驚和詫異，他說自己非常欣賞女友，她是他的靈感之源，他愛她，他做的一切努力都是為了讓她幸福，他不明白為什麼女友要分手。
我很詫異：“你說你很欣賞她、很愛她，但你對她表達的不是指責就是不滿，還經常朝她發火。那你在什麼地方表達了對她的欣賞？她又從什麼地方能感受到你的喜愛？“
他沉思許久......
為什麼越是親近的人，我們越難以控制住自己的情緒？
如果我們的領導或者大客戶的工作沒有做好，我們會對他們發火嗎？肯定不會。
因為潛意識中，我們早已計算過得失，之所以可以對愛的人和比我們弱小的人發洩情緒，是因為我們知道後果不嚴重。
如果我們用對待客戶與領導的心態，來對待愛人，肯定不會出現阿坤和女友之間的那類問題。
感情，感情，感到了才有情。
沒有人在被指責、批評、發洩情緒中能夠感受被欣賞和愛。再有力量，再有生命力的關係，也會在負面情緒中被淹沒，被扼殺。
只有在親密關係中真正感到自由、平等、溫暖、被尊重時，才有可能感受到愛，使愛持久。
把握了自己的情緒
才能把握親密關係
★☆
飄飄是個很好的妻子，這一點丈夫從不否認。
她的工作能力強，家裡的事也一手包攬，裡裡外外都打理地井井有條。她就有一點不好，愛發火。
她自己也承認：“我這個人就是脾氣不好，壓不住火氣。”不過，她覺得沒什麼，誰還沒點小脾氣啊。
不過對於丈夫和兒子來說，飄飄的這點“小脾氣”，他們都快吃不消了。
有一天，丈夫看她最近太累了，就把家裡的衣服洗了。飄飄進門後，瞅了一眼洗衣機，發現衣服沒有分類洗，劈頭蓋臉對著丈夫一頓說......
一天早上，兒子起床吃飯有點慢，出門晚了幾分鐘，結果路上堵車，眼看就要遲到了，兒子就有點著急，讓媽媽換條路。小圓拉著臉說：
早幹嘛去了啊！就沒見過你這樣的孩子，磨磨唧唧，以後還能幹什麼……”把8歲的兒子說得眼淚汪汪，一整天上課都心不在焉，情緒低落。
慢慢地，飄飄發現，只要她在，這個家的氣氛就很冰冷，丈夫和孩子都躲著她，尤其是丈夫，只要兒子去了奶奶家，他肯定就加班，不和飄飄單獨相處。
發現這個規律後，飄飄更生氣了，一點小事就能讓全家戰火紛飛。
直到有一天，飄飄無意中發現了老公和女同事曖昧的證據，她知道那個女人，是個各方面都很普通的女人。
她憤怒地問老公“為什麼”，老公說：“在她身邊，我覺得開心、踏實，很舒服。”
她崩潰了，她十幾年的辛苦竟然不能讓老公覺得踏實舒服！
她問丈夫“這十年，我把所有的時間精力都獻給了你們，你們一點都不知感恩。我不就脾氣差一點嘛，難道就把所有的辛苦都抹殺了？”
飄飄的丈夫說，其實，他不希望太太這麼辛苦，一直都建議請保姆，但是飄飄不同意，不放心。
只要他一回家，飄飄就在抱怨、指責、憤怒、哭泣，他做什麼都不對，感受不到一點溫情和愛。
很多女性都和飄飄一樣，結了婚就自動變身“老媽子”，每天都低著頭拼命幹，說起老公就是恨鐵不成鋼：“買個菜，就揀貴的；拖個地，我還要返工；洗個衣服，也不會分類……”
有時候，勤勞的女人有個特點，就是“居功自傲“——
我為這個家做了這麼多，貢獻了這麼多年的青春和智慧，所以我有權利發火。
夫妻兩人平時經營親密關係所做的創建就像是在蓋樓，樓要一磚一瓦地蓋，而隨意發脾氣就像是扔炸彈，頃刻間把長時間的創建炸得灰飛煙滅。
負面情緒是疾病之源
好情緒才是好身體的基礎
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有一種銀行叫情感銀行，脾氣是債務。你可以任性，代價是關係破產。
親密關係最大的殺手，是起伏不定的情緒。把握不了自己的情緒，就把握不了親密關係。
現代醫學也越來越多地證明，人的各種疾病和負面情緒密切相關。當我們壓抑負面情緒時，它便會通過身體來表達。可以說，情緒是疾病之源，疾病是負面情緒沒有化解的身體吶喊！
想發脾氣的人，總會找出一百種發脾氣的理由。就好像不愛你的人，永遠有好多不愛你的理由；而那些愛你的人，永遠含糊不清的說不出一個愛你的理由。
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