也许你有过这样的感受，有求于他人时，对方直截了当地回绝了，提出一些看法，被他直接地否定了等等，这都可能给你的自尊心造成很大的伤害。
如果你想拒绝他人而仍能维持原来的关系，那就需要你掌握一些拒绝的技巧。
拒绝他人的要求并不是要你硬邦邦地一口回绝或干脆不理睬别人，甚至给人脸色看，这是很不明智的做法。
最好明确地，诚恳地告诉对方拒绝的理由，希望对方能体谅你。
同时让他明白，你对拒绝他的要求自己也是很以为憾的，让他知道你的拒绝是不得已的。
这样有自知之明的人是不会为难你的，反而会为你的坦率而感动。这么做既能让对方明白你的立场。也能充分保留对方的面子。
总之在别人向你提出不合理的要求或请求时，要学会拒绝，该说不时就说不，但要注意尽量减少负面效应加上沟通，做到不伤人自尊，又能婉转而温和的拒绝。只要真心的说“不”，对方一定会体谅你的苦衷。
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