机灵宝育儿
其实，宝宝晚上长期睡眠不好，一直没有一个完整和高质量的睡眠，不但不利于孩子的生长发育，对于宝宝将来学习精神注意力、智力等发育也会受很大影响。
宝宝晚上睡觉翻来翻去有很多原因，包括，晚上吃的太饱，肠胃消化不良、白天睡的足等。
1.晚上吃的太饱，或者吃饭太迟、太早都会导致宝宝睡眠质量差。晚上给宝宝进餐时，一定要注意时间的选择，同时也要注意宝宝食物摄入的量。所以，给宝宝喂奶的时间，可以适当的提前，最好在睡觉前40分钟到1小时候给孩子进食。
2.饮食的量需要控制，由于宝宝的胃部还比较小，能承载的食量非常有限，所以尽量不要让宝宝吃的太撑着，容易让宝宝消化不良，从而导致宝宝睡觉翻来覆去。其实宝宝睡觉翻来覆去不是一种病，很大一部分原因在饮食上没有注意，让宝宝过度的饮食，而导致的一种现象。
3.白天宝宝睡的时间比较久。晚上也容易翻来覆去睡不着，所以，白天可以让宝宝少睡一些，白天多玩玩，运动运动，不但有利于身体体能，还有利于肠胃消化。到晚上累了，才会有个高质量的睡眠。
孩子王育儿顾问
我家第一个孩子就是这样，当时不知道为什么，就这样一直熬着，弄的大人身心疲惫，有了二宝，五个月之后开始就睡眠不好，现在十一个月了，总觉得这样不是办法，小孩睡眠不好肯定是有原因的，后来就去问中医，这个中医真的是良心中医，给了我一个偏方，让我在药店里拿药，一个是鸡矢藤，另外一个是炒莱菔子，回家熬水给宝宝喝，这两种药是治疗小孩积食的，喝了有四五天，孩子的症状明显改善，由原来一小时醒一次到现在连续睡四五个小时，真的是解决了我的一大块心病，小偏方真的是治大病，希望
因为我是过来人，理解其中的大人的辛苦，希望能对您起到帮助
手机用户50443496341
调查显示，亚太地区0~3岁婴幼儿的睡眠时间显著少于欧美国家。而且76%的中国家长都认为自己宝宝存在着睡眠问题，平均一晚上醒来1.78次，位居全球第二。所以各位爸妈爷爷奶奶，深夜里哄睡的真的不不止你们一家。能有个“睡神”孩子才是难得的事情。
那么正常的宝宝，睡眠模式到底是怎样的呢？根据专家说法，6个月的宝宝就应该具备一觉睡到天亮的能力了，不过知识和实际操作往往存在着较大出入，研究结果显示只有10%的半岁宝宝能做到夜间的连续睡眠。随着月龄的增加，睡整觉的比例增幅并不大，1周岁的宝宝也只有13%。
所以到底是什么阻碍了宝宝的“完美睡眠”呢？
因素一：奶睡
研究还显示，母乳喂养的宝宝夜醒次数比非母乳喂养的更多。其实这也不能怪宝宝，毕竟母乳是他们重要的口粮。当孩子一出生，他们就懂得寻找妈妈的胸部吮吸奶水了。因此刚来到这个陌生的世界上，还不适应的时候，妈妈的皮肤和温热的奶水能给予他们安全感。
另外，吃母乳的宝宝往往饿得比吃奶粉的宝宝快，。过这不是因为母乳没营养，而是因为母乳更适合孩子，消化得比较快，所以可能一天母乳喂养的宝宝需要多喂几次。到了晚上，宝宝觉得饿了，自然会醒过来吵着要喝奶喝着喝着他们就睡着了。
但是！
这种做法就使得宝宝养成了依赖外界条件入睡的习惯，宝宝的睡眠会变得浅而且容易惊醒，1岁的婴儿奶睡的话夜醒的频率会增加80%。
处理办法：妈妈可以在宝宝入睡前，尽量让宝宝吃得饱一些，当宝宝夜里哭闹时，也不要马上喂奶，而是先观察一会，如果他会努力凑近你的乳房并发出啧啧的吮吸声，那么就可能是饿了，此时才开始喂奶。
因素二：抱睡
当宝宝还在妈妈肚子里时，孕妈难免会有各种动作，因此宝宝会习惯在轻微摇摇晃晃的环境里睡着。出生后大人们也多会采取抱抱和摇晃的方式哄他，因此宝宝在这种环境里更容易入睡。不过正因如此，就苦了一些爸妈，半夜孩子拼命摇晃双手的妈妈，下班回来还要开车兜上一圈又一圈好安抚宝宝入睡的爸爸……
抱睡其实和奶睡一样，都是在给宝宝的睡眠设立门槛，然而大多数家长都在这么做。喊着奶嘴，在摇晃的臂弯里睡着，成为孩子从浅睡眠迈向深层次睡眠的必要条件。
即使一开始能睡着，进入浅层次睡眠，而后依赖性强的孩子就无法独自入睡，会醒来并哭着求家长再次给予相同的条件。相同的，这样的宝宝也容易被惊醒。
不仅如此，宝宝长期躺在妈妈的怀抱睡觉，四肢和各个身体骨骼都不能舒展，会让他的肌肉处于紧绷状态，很影响孩子的生长发育。而且睡觉是孩子成长发育最好的时期，床上能够伸展的空间会更适合宝宝，也有利于宝宝的发育。
处理办法：缺乏安全感的宝宝，家长可以买睡袋、小毯子来包裹，或者是用婴儿睡垫，模拟环抱的姿势，让宝宝能够安心入睡。
小宝宝可以抱着睡，但三个月后还是如此，说明已经开始养成依赖了，尽量狠心拒绝奶睡抱睡。并且培养一定的入睡程序，比如睡前一起关灯、讲故事等，帮助宝宝平静心情。
因素三：看电视入睡
在电子屏幕泛滥的年代，电视平板手机上播出的各种视频内容也是阻碍孩子深层次睡眠的已达问题！根据海儿童医学中心儿童睡眠研究中心调查显示，中国4岁以下儿童看电视率为70.3%，其中2岁以下为58.7%，4月龄婴儿电视暴露率竟达31.1%。这还只是电视的数据，算上手机平板估计要大大增加。
视频会使得宝宝在睡前精神兴奋，同时电子屏幕发出的蓝光能抑制褪黑素的分泌，改变宝宝对昼夜概念的形成和认识，进而影响睡眠的时间与质量。后果是宝宝入睡准备时间延长，整体时间延后，深层睡眠时间缩短。
处理办法：选择更为轻柔的哄睡方式，不能偷懒让孩子靠着电子屏幕而困倦睡去。2岁以下儿童应尽量避免屏幕暴露，而2岁以上儿童屏幕暴露时间应控制在2小时内。
有时排除了各种问题，买还是哄不好宝宝，无法让他乖乖睡觉，那只能无奈承认你生了个高需求的宝宝。即使如此，能避免他养成坏习惯也是好的，所以拒绝奶睡和抱睡，今晚就试一试吧。
育儿你造吗
不知您的宝宝多大了？
宝宝睡觉不踏实的原因第一个可以考虑 缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
第二太热、太冷 小孩子阳气足，所以，睡觉不要盖太多被子，当然，也不要凉着，一般室温22度盖薄被，就可以。
第三太干燥，有鼻屎 也会睡不好，冬天屋里太干，嗓子会不舒服，有鼻屎会影响呼吸顺畅，建议放个加湿器可以改善干燥问题。
第四 睡眠前不要太兴奋，给宝宝形成规律的生物钟：
在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
第五个 注意肛门外有无蛲虫。
第六，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
第七、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.
第八、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
第九、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
第十、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很危险）。
宝宝半夜宝宝哭闹，安慰后，如果持续哭闹，还要考虑是都生病，量下体温，其实，孩子很小的时候无外乎就是渴了，饿了，尿了，拉了，生病，还有就是受到某种惊吓也会持续哭闹。如果是受到惊吓孩子大便会有影响，颜色偏绿，食欲也会影响，希望以上对你有所帮助。
知恩聊生活
1.缺锌
缺锌的宝宝晚上睡觉会睡不稳，总惊醒，易哭闹；
2.缺钙
缺钙也会导致宝宝晚上睡眠质量不高，也易惊醒；
3.吃的太饱或者饥饿
晚饭或者睡前吃的太饱，孩子也会睡的不好，胃里食物还没完全消化，胃部不舒服，就会翻来覆去的。当然要是吃的太少，有饥饿感，自然也会睡得不好；
4.穿的过多，热
被子盖的太厚，穿的太多，都会让孩子感到不舒适，睡觉总是翻来覆去；
5.胃部或者肚子感到不适
登妈叨叨叨
小孩子整晚踢被子，翻来覆去甚至从床头睡到床尾是几乎百分之九十父母都遇到过的问题。其实这是就是睡觉睡不实，总结起来大概有这样几方面的原因：
1、孩子吃得太多，消化不好。每个小孩都有自己的身理特点，有的孩子饭量大，消化好，有的小孩饭量小，消化慢。可家长都希望孩子多吃点，身体长好点，因此使劲让孩子多吃。尤其现在大部分城里的家庭一天就晚上一家吃个饭，那也是各种鸡鸭鱼肉摆上桌，孩子更是对肉毫无抵抗力。吃完饭再上各种水果零食，孩子肚子就这么大，哪能装那么多，再遇上脾胃不好的，晚上睡觉就该难受了。就是大人吃太多也无法安稳去睡呀！建议小孩子晚上尽量少吃，不要担心孩子会饿着。另，以前老人的捏脊和揉肚子的方法还是有效的，不妨经常给孩子做做。 捏脊：用双手的食指和拇指捏住脊椎的皮肉提拉，从尾脊向上挨着捏。 揉肚子：以手掌在孩子腹部，以肚脐为中心顺时针揉，注意不要太快。 
2、孩子晚上睡觉不实还有一个重要原因就是太热。我们经常害怕孩子着凉感冒，因此一般喜欢给孩子多穿点，晚上盖厚点。其实孩子白天感动固然不易多穿，即使晚上睡觉，盖的太厚孩子仍然会不舒服。这里说一个我的经验，我家孩子主要生活在北方，冬天家里暖气都好，但担心孩子冷，晚上还是给孩子盖了一个薄羊毛被，孩子整晚都是踢被子，横七竖八的睡。有一年回我老家，老家在四川，冬天没有暖气，屋里比在还冷，可晚上孩子睡觉几乎都没见她动过，也不用晚上无数次的替她盖被子。不过，就是到早上起床那是绝对不愿出被窝的？ˆ😊ˆ所以，尽量晚上让室温保持凉爽的状态。
孩子晚上谁不实主要就这两个原因，当然如果晚上睡觉之前玩的太兴奋也会让有些孩子大脑在睡觉时还处于兴奋状态，造成睡觉不实。
summer58496
不知道之前的睡眠怎么样。
通常小月龄宝宝晚上睡不踏实，多半是因为最后一顿吃太饱而积食。这个又大多和奶睡有关。
所以从小避免“哄睡”会帮助宝宝夜晚更好的睡眠。哄睡包括：奶睡。（虽然这样会给宝宝更多安全感，妈妈也更轻松，但是宝宝一旦形成依赖性，一则容易积食胃不和甚至肠绞痛，二则后面断奶了就会让宝宝出现较长一段时间夜间难入睡）
抱睡。这个和长辈溺爱有大关系。因为小宝儿很小的时候舍不得一点点哭，一哭就抱睡，还有小月龄时候不抱着没有安全感就不肯睡等原因，从小形成的要抱着睡缘故。一旦不给抱睡了，也容易“辗转难眠”。
白天睡太多。其实小宝也有“失眠”状况，如果白天一直给她睡不停，晚上真的要high到好晚才肯睡，而且还睡不踏实。
其他小事儿，太冷太热之类的不说，也可能哪里不舒服，这个要根据白天状况来判定。
还有一种可能其实也不能忽视。宝宝“有心事”，别看宝宝小，他们心里明镜儿似的。如果白天被“骂”了，看到大人激烈争吵了，或者妈妈哭了等等情况，都会造成宝宝“心事重重晚上睡不香”。11个月也是“懂事了”，虽然不会讲，但人家带着心事坐卧不宁正常嘞。
愿每个宝宝睡得香香。
罗院长的小院子
很多妈妈，特别是新手妈妈都会有这样的感受：看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，偶尔脸上会出现一些有趣的表情，自己的心好像停泊到一个很宁静的港湾，感觉为宝宝做什么都是值得的，有木有啊！
（前方好像看到了一个看似痴情的女子用满怀深情的目光看着一个baby在傻笑！）
但是，很多妈妈们有时候也会遇到这样的情况：宝宝晚上睡觉的时候总是会翻来覆去的睡不安稳的，这是为什么呢？
如果出现以下几种情况，妈妈们就压提高警惕了，这一种是病理性的：
牙科谢医生
宝宝睡觉翻来覆去的较为常见。
现在冬天，晚上盖被子有可能太厚或垫着不舒服，或睡觉穿的衣服，都有可能影响到宝宝的睡眠。
另外，睡前吃的太饱，肚子胀，睡觉也会影响。
除此，还其他的原因，比如：缺钙、尿湿、白天玩的兴奋、太热，或者身体不适等。
宝妈要随时观察看看，及时发现问题，防止宝宝出现异常情况或生病。
比如，宝宝夜间大汗淋漓，有不适的表现，就要引起重视，必要时去医院检查；宝宝夜间睡觉前烦燥，全身干涩，面颊发红，呼吸急促，是要发烧的预示，应采取酒精擦拭退烧。
以上希望能对你有帮助。
小世界大健康
如果保证他没有不舒服（湿度、温度、噪音、太热、太冷、疼痛）以外，这就是正常的哦。
宝宝晚上会动是他目前正在处于浅睡眠阶段，就像我们晚上睡觉会翻个身睡更加香一样。以前宝宝太小，动也只能是眼珠动，脑袋左右摩擦，或者翻翻身，现在宝宝大了，自然就会坐起来了。只不过成年人不会坐起来，所以看着有些奇怪。
夜里宝宝动的时候，不需要碰他，不要跟他说话，首先静静等待五分钟，如果他还没有继续睡觉，可以尝试轻轻拍拍他，安慰一下，但是尽量尽量不要抱起来，因为一抱起来，他反而被弄醒了，更加无法入睡。最好的是让他独立睡一间房，安上摄像头，妈妈只需要查看摄像头他没有危险，就不需要管他，过会你就会发现，宝宝又睡着啦。这对于他自主入睡能力也是一个锻炼。
我的宝宝从两个月开始训练睡整觉，自己一间房，一张婴儿床，现在九个月十天，全家都睡得很好，最重要的是宝宝脑神经发育也好，智商也会高的。
三岁前宝宝的睡眠是需要父母最精心注重的事，一定要尽最大努力保证宝宝有个好的睡眠，这对于他一辈子都是非常重要的。
同时别忘了，妈妈自己的睡眠也非常重要，影响到奶量和心情，也会影响到给宝宝的爱和情绪的。
我目前创作头条号已经11天，里面全是我自己带娃的短视频，可以关注我。
如果有什么问题，还可以继续提问哦！
加油哦！宝妈！
