军体格斗术一直都是每名军人初入营门的“必修课”， 它从实战实训角度出发，既秉承我军传统的徒手擒拿格斗动作，又借鉴和吸收各种技能技法的精华，可谓集天下武功于一身。
鉴于此，某集训队兴起了练兵大潮，勤练格斗实战技法。那对于格斗零基础的新排长们该如何打好呢？不急，不急，下面给大家展示军体格斗式第一套教程，请你收好！
【格斗预备势】
格斗要领一：
身体稍左转时右脚向右后撤一步，略与肩宽，右膝微屈。右脚尖外斜约45°，脚跟提起。左脚稍里扣，左膝微屈，重心落于两脚之间。两小臂在胸前交叉，右臂在外，前后拉开，左臂微曲，左掌心向右下，指尖朝右上，高与眉齐。右肘自然下垂，右拳护于右腮处，身体侧立，收腹含胸，眼睛目视前方。
【拨挡冲拳】
格斗要领二：
左脚进步成左弓步时，左掌向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，略与肩同高，左掌变拳回护于左腮。
【擒臂上勾】
格斗要领三：
左脚向左前闪身上步，右脚自然跟进，身体稍向右转。两拳变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓加拉于胸前。右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高。同时左掌护握于右肘处，两眼注视右拳方向。
【顶肘撞膝】
格斗要领四：
右脚成右弓步时，左掌前下按。右大小臂水平夹紧回拉，右肘由后前平击，左手护于右小臂外侧，右拳心向下。右膝向左前上猛顶与腹部同高时，两手从前上回拉于右膝两侧。两小臂略成水平。
【击胸砍脖】
动作要领：
右脚向前上步，身体左转，两拳屈肘收于胸前，两臂由左向右摆击，左拳摆至胸前，右臂伸直摆至右下45°；身体左转180°时，左臂屈肘向左顶击，大小臂夹紧拳心向下；身体左转成左弓步时，右拳变掌由后经肩上向前下斜砍，掌与颈部同高度，左拳收于左腮处，左肘自然下垂，两眼目视前方。
到这儿，格斗第一式就打完了，战友们，怎么样，心动不如行动，一起来学习吧！
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