胃病
所谓 的胃 病，俗称胃痛，实际上是胃的许多病症的统称。它们有相似的症状，如上腹 胃 脘部不适、疼痛、饭后饱胀、 暖气 、 返酸 ，甚至 恶心 、 呕吐 等等。 最常见的就有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。
病因
胃病是一种多病因疾病，诸如遗传、环境、饮食、药物、细菌以及吸烟，过度饮酒等都可引起胃病。
首先，我们要规划好饮食，要有规律化；其次，要注意饮食的卫生；再次，少吃对胃有刺激性的东西和药物；最后是保持心情愉快。
- 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物
- 鼓励饮水，补充丢失水分（避免饮含糖多的饮料）
- 用药物止痛，还可局部热敷腹部止痛（有胃出血不用）
- 少吃或不吃生冷食物，少吃油炸食品和腌制食品。
- 食物的温度要控制适应，多喝水。
- 有胃病的人吃饭应细嚼慢咽，以减轻肠胃负担
- 注意防寒，胃部受冷后，会使胃部功能受损
- 生活方式应该有秩序，不要熬夜。
预防
- 节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃的药物。
- 传统锻炼。八段锦中“调理脾胃须单举”和五禽戏中的“熊戏”、叫化功 可以平时多练习，对增强脾胃功能有一定的作用。
- 保持心情愉快
- 少抽烟喝酒
- 饮食规律
特别是现在的青少年和中年人，青年人总是喜欢不按时吃饭，吃零食、烧烤、炸鸡等等。
而中年人因为各种各样的原因熬夜、喝酒、应酬等。
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