甜寶愛學習

確實寶寶是很容易就咳嗽的，特別是現在正值換季，天氣一會熱一會冷。各種因素都會引起寶寶

一般來說，當寶寶已經開始咳嗽了，爸爸媽媽就需要在適當給寶寶喝藥的同時注意寶寶的飲食了，特別是下面說的這幾種食物最好是不要吃，不小心吃了更是會加重咳嗽的症狀。

首先就是涼的東西

比如飲料啊，水果啊。前幾天中秋節的時候，開心爸爸一家人聚餐，一個不留神開心就好自己偷偷的喝了好多飲料，直接就開始咳嗽了，而且還咳嗽的挺嚴重的。所以在這個季節，爸爸媽媽一定要避免給寶寶喝飲料，冷飲，雪糕以及各種水果。過涼的東西吃到肚子裡面，就容易造成肺氣閉塞，寶寶為了呼吸順暢只能不停地咳嗽，讓病情不斷地加重。

其次是一些甜的油的食物

寶寶咳嗽的時候，腸胃功能就比較脆弱，此時如果再食用一些油炸食品，花生瓜子堅果等油脂含量比較大的食品，巧克力糖果等甜度比較大的食品就會加重胃腸負擔，而且這些種類的食物在胃中會助溼助熱，更加滋生痰液，使咳嗽加劇。

最後就是一些常見的咳嗽時不應該食用的食物

海鮮本身帶有一定的腥味，食用後會對呼吸道產生很大的刺激，會讓咳嗽加重，所以咳嗽的話最好是不要食用海鮮。很多爸爸媽媽們覺得橘子有止咳化痰的功效，實際上準確的說只有橘子皮才有止咳化痰的功效。

開心爸爸的日記

我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。

寶寶咳嗽的話，除了藥物上的治療，飲食上也需要做一些相應的調整：

1、 最好不要吃橙、柑、桔子、芒果等過甜的水果。

2、 寒涼食物也少吃，以免傷及脾胃。比如如綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

3、 油膩的食物不要吃。

4、 辛辣刺激的食物不要吃。

5、 油炸、垃圾食品、高熱量食物不要吃。

6、 甜食也少吃。

7、 碳酸飲料不要喝。

8、 魚蝦蟹之類的也先別吃。

9、 花生瓜子夏威夷果等油脂含量高的乾果也先別吃。

10、 所謂的補品不要亂給寶寶吃。

11、 1歲以內的寶寶禁止喝蜂蜜。

給寶寶吃一些清淡、容易消化的食物比較好。也可以適當吃吃梨、枇杷之類的水果。

今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

　　網友諮詢：寶寶反覆咳嗽兩個多月了，吃了藥也做了霧化，但還是不見好，該怎麼辦？日常飲食需要注意哪些問題？

　　孩子反覆咳嗽老不好可能是寒咳

　　廣東省中醫院兒科主任許尤佳表示，這種反覆咳嗽老不好的情況，在西醫來講，可能是過敏引起的，比如哮喘或咳嗽變異性哮喘。而在中醫來講叫“內傷咳嗽”，這類頑固性咳嗽大多是偏寒咳。

　　孩子反覆咳嗽別亂吃清肺熱的食物

　　許主任表示，偏寒咳的孩子，尤其要注意消化問題，飲食應以容易消化的食物為主。孩子咳嗽，很多家長第一反應是要清肺熱，但許主任表示，如果是寒咳，應注意不要亂吃清肺熱的食物。

　　孩子反覆咳嗽別亂用抗生素

　　孩子反覆咳嗽要切記別亂用抗生素，咳嗽嚴重時可選擇做霧化治療。和那些抗炎藥物相比，霧化的副作用更少，是治療咳嗽的一個很好選擇。

　　孩子反覆咳嗽也可以選擇中醫治療，但一定要找醫生辨證論治，不要自己私下使用所謂的“偏方”。

39健康網

兒科醫生孔令凱

首先，分清楚寶寶咳嗽是如何引起的，寶寶咳嗽分為病理性咳嗽和非病理性咳嗽。

病理性咳嗽主要包含感冒受涼引起的咳嗽、呼吸道炎症引起的咳嗽、過敏引起的咳嗽；

非病理性咳嗽主要包含生理防禦反射、異物吸入、冷空氣刺激性咳嗽；

非病理性引起的咳嗽比較常見，不需要治療，只要平時注意一下，基本不會有太大問題。所以，不需要忌口，把吸入的異物排出、經常給寶寶喝點、常帶寶寶進行戶外活動等很快會好。

其次，病理性性咳嗽需要忌口，如果嚴重需要去醫院看醫生，寶寶咳嗽時間越久越容易引起肺炎或者百日咳，影響的食慾和身體健康。這種咳嗽，寶寶短期內是不能接種疫苗的。

下面來說一下，病理性咳嗽不能吃的東西：

1.忌生、冷、酸、辣、燒烤食物。生、冷凍、辛辣、燒烤食物會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不能吃冷飲、喝飲料、辣椒、作料、油膩的燒烤類食物。尤其是夏天，從冰箱裡剛取出水果、牛奶最好放一會，或者加溫後再吃。過敏性咳嗽的寶寶更不適合喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。

酸食常有斂痰的作用，使痰不易咳出，痰出不來以致加重咳嗽。

燒烤食物。含油脂多的食物容易滋生痰液，會加重咳嗽

2.忌吃多鹽多糖的食物。寶寶在咳嗽期間飲食最好清淡為主，不可以放鹽太多食物。膨化食品、醃製的食物都不能吃。例如，薯片、瓜子、鹹發生、鹹魚、鹹菜等都不能吃。吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重，導致咳嗽反覆。

甜食更不能吃。例如，巧克力、糖果、甜飲料等。甜食多吃可助熱生痰，咳嗽容易加重。

3.忌食用魚腥、蝦、蟹等海鮮類產品。海產的腥味容易刺激寶寶呼吸道，寶寶本來就咳嗽，在食用魚蝦類食品後咳嗽會加重。這有可能對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的寶寶咳嗽時就更不能吃海鮮類食物。

4.寶寶咳嗽時最好不要給寶寶大補。寶寶咳嗽的時候不能給寶寶服用補品，以免使咳嗽難愈。

建議，寶寶咳嗽期間，清淡飲食，避免生冷油膩、合理飲水，少量多飲、保持室內空氣流通、保持寶寶衛生、增強體質，經常去戶外活動。

治療寶寶咳嗽還是以祛痰為主，慎重用藥。可以用雪梨、川貝、枇杷、白蘿蔔等燉湯給寶寶喝，達到祛痰的效果。

孩子王育兒顧問

寶寶咳嗽時以下10種食物不能吃，吃這些只會讓咳嗽更加嚴重。

1

雞蛋

雞蛋是發物，含有高蛋白，生病時吃雞蛋不易消化，影響腸壁對蛋白質的吸收，還會產生額外的熱量，加重身體負擔。

雞蛋中的蛋白質被腸內細菌利用，加速細菌的繁殖，細菌在利用蛋白質的過程中，可能出現腹脹，使寶寶食慾下降。

2

蝦肉魚肉

和雞蛋一樣，魚蝦的蛋白含量同樣很高，咳嗽時不宜吃，吃後會增加腸胃負擔加重病情，魚蝦對風熱咳嗽影響比較大。寶寶吃了魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和身體對魚蝦的蛋白過敏也有關。

3

蟹是極寒極涼的食物，牛肉是發物，成人咳嗽時要忌吃，以免拖延病情，寶寶同樣如此。即便寶寶沒咳嗽沒生病，朵媽建議也不要給他們吃蟹，以免造成腸道不適，正常的寶寶，可以進食牛肉。

4

甜食

中醫認為“甜者令人中滿”，咳嗽時吃甜食易引起消化不順，消化不好又導致水食停滯，形成痰液，痰多了咳嗽自然不易好。西醫認為多吃甜食會助熱，使炎症不易治癒。

簡言之，甜食易生痰，不利於咳嗽的治癒，所以寶寶咳嗽時，建議少餵食甜食，冰糖除外。

5

巧克力

巧克力含糖粉，熱量高，消化時要消耗大量的能量，加重身體負擔，不利於咳嗽的治癒。朵媽曾看到過一則報道，巧克力內營養成分含量與寶寶身體需要的成分含量不一致，對寶寶的發育並無多大益處。因此無論是健康還是生病，都不建議小寶寶吃巧克力。

6

瓜子、花生等油性堅果

這些食物含的油脂比較高，會加重痰液的產生，延緩病情的康復，即便平時吃了也易上火，咳嗽時更甚。咳嗽時吃多了易口渴，導致喉嚨的燥熱感，因此建議不要吃。如果媽媽堅持給寶寶吃，必須要嚴格控制量，吃完後多喂水。

7

茶、冷飲

寶寶器官發育不成熟，喝茶可能增加體內器官的壓力，茶沒有輔助治療咳嗽的作用，無論是健康寶寶還是生病寶寶，都不宜喝茶。感冒咳嗽不能吃冷飲，對於成人來說這都是常識，小寶寶自然更不能吃。

8

芒果等上火的水果

芒果是發物，吃多了會上火，在寶寶咳嗽未好完全前，不要餵食芒果。除此之外，芒果本身還易過敏，平時給寶寶吃時也要注意。

桂圓、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等熱性水果咳嗽期間不要吃，這些水果本身就易上火，咳嗽期間如果上火，會加重身體負擔，使得咳嗽難以痊癒，其他的水果可適量的吃。

9

油炸食物

油炸食物油多易粘嗓子，使寶寶喉嚨不舒服，而且油炸食物本身就是熱性，咳嗽期間吃了會加重寶寶身體的負擔，使咳嗽更難以治癒。

10

補品

有些家長認為寶寶生病了，吃點補品更利於身體的恢復，事實上寶寶各項器官尚未發育成熟，無論是否咳嗽都不要吃補品。寶寶生病後身體的恢復有一個過程，著急無用，過多的補品可能根本達不到媽媽想要的效果，反而會適得其反。

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。

朵媽是大王

這是很多家長快看完病離開前常問醫生的問題。咳嗽是症狀而不是一種疾病，所以需要結合咳嗽性狀來討論更有意義。

有痰咳嗽

往往意味有炎症滲出物，咳嗽也是因為炎症滲出刺激呼吸道粘膜導致，所以這以部分寶寶儘量迴避容易生痰的東西。比如高滲食物使得喉頭分泌物增加，比如糖，過濃奶粉，過甜，過鹹食物。所以大夫常常吩咐寶寶咳嗽要清淡飲食就是這個道理。同時容易上火水果比如西瓜、荔枝、桂圓等水果也要回避。

乾性咳嗽

往往意味有過敏性因素，所以迴避寶寶容易過敏食物非常重要，但也不是什麼蛋白也不給吃，也是錯誤的。容易過敏體質，蝦蟹高蛋白，菠蘿，堅果類易過敏最好暫時迴避，等症狀消失了再考慮給予。

返流性咳嗽

如果返流導致胃內容物胃酸刺激呼吸道引起的咳嗽，需要減少不容易消化食物，如巧克力，奶酪，高糖分高脂肪零食和食物攝入，胃排空延長，更容易發生返流，就會加重寶寶咳嗽。

總之，除了以上，寶寶咳嗽不管什麼性質，禁忌吃上火，辛辣，高糖高脂食物，清淡飲食，多喝水，減少痰液產生和刺激呼吸道粘膜，同時又利於寶寶排痰，也有利於寶寶病情恢復。

（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。

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柯大夫兒科科普教育

一旦寶寶生病，爸爸媽媽們都是非常擔心的，其實寶寶寶在咳嗽時，不僅注意所使用的藥物，還有非常注意的一個方面就是飲食，可能有些家長在寶寶生病時，會準備很多的營養食物，想讓寶寶快點好起來，但是有些食物寶寶咳嗽時是不適宜食用的，不然便會病情加重，比如以下幾類食物。

1、油炸食物

主要是由於這類食品小孩子都愛吃，而且很多寶寶吃了油炸食物後，發生的問題也很多，咳嗽就是其中一種，所以家長在寶寶咳嗽時儘量避免給孩子吃油炸食物，否則咳嗽的症狀加重就得不償失了。

其實不管孩子是感冒還是咳嗽，在生病期間都不適宜吃這類食品，對身體有害。這時候飲食清淡才是最重要的，還要多給孩子喝水，也可以吃雪梨或喝雪梨湯，這樣咳嗽才會好的更快。

2、辛辣食物

現在很多人都比較喜歡吃辣椒，可能連帶自家小孩都喜歡上了吃辣椒。但是在寶寶咳嗽期間，家長不可以給寶寶吃辣椒，連平時的一些刺激性辛辣食物也不可以，需要儘量避免，不然咳嗽便會加劇，也許還會出現嘶啞說不出話的情況。

3、魚蝦食物

大多數新媽媽帶小孩經驗不足，並不知道寶寶咳嗽的時候，不可以吃什麼食物，認為魚蝦比較有營養，就做給孩子吃，殊不知魚蝦類食物其實是一種發物，指的是發物在寶寶咳嗽期間吃後，症狀就會加重。

4、生冷食物

期初，寶寶或許只是輕微的咳嗽，但在吃了一些生冷食物後，咳嗽的症狀就開始加劇了，比如吃雪糕，主要是由於生冷的食物會促使寶寶的支氣管，引起此部位收縮，從而使寶寶咳嗽的更厲害

5、肥甘厚味食物

如果日常生活中，過多的吃油膩食物，會產生內熱的情況，引發咳嗽加大，同時痰多粘稠，會讓人很難咳出。此外，患有哮喘的寶寶也不可以過多的吃這類食物，因為會引起呼吸道堵塞的情況，從而使哮喘病情加劇，更加難以治療。

6、甜食

甜甜的食物很誘人，小孩子都很喜歡吃，不過大多數甜食都是高油高糖食物，含有豐富的方式脂肪酸，會給身體增加一定的負擔。倘若寶寶在咳嗽的時候攝入，便會使咳嗽加重，痰也會增多。

7、熱性水果

主要是由於很多的孩子咳嗽的原因都是陰虛導致的，在這種情況下，再吃熱性水果，咳嗽便會更加的厲害，比如桂圓、芒果、榴蓮、菠蘿、荔枝等水果，就不能吃。

以上就是寶寶咳嗽期間不適宜吃的食物，爸爸媽媽們可要記住了，如果是沒有經驗的新媽媽，不知道生病期間該給孩子吃什麼食物，如果謹慎點的話，那麼最好諮詢一下醫生，在醫生的指導下進行。

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寶寶咳嗽了以後，忌口是相當重要的，不管是寒咳、熱咳，飲食上都要注意。咳嗽一般都是因為肺功能下降，還有脾胃不足造成的積食引起的咳嗽。

我們從中醫的角度分析一下，哪些食物咳嗽的寶寶吃了會加重咳嗽，為什麼？

1、過鹹的食物。

咳嗽的寶寶本身肺功能就下降，再加上小兒脾常不足，如果吃過鹹的食物，就會造成“水溼”在體內的集聚，給肺部增加負擔，使得痰液增多，咳嗽就會更嚴重。

2、生冷或辛辣的食物。

生冷或辛辣的食物容易刺激呼吸道，讓咳嗽加劇。

3、甜膩、油炸、燒烤類食物。

過於甜膩或者是油炸、燒烤類食物，會蘊熱生痰，加重咳嗽。

4、過酸的食物。

過酸的食物有收斂作用，會使痰不易咳出。

5、海鮮等發物不宜食用，也會加重咳嗽。

那，根據不同類型的咳嗽，有哪些可以多吃、有利於咳嗽的食物呢？

熱咳的孩子，飲食以清淡為主，可以適當多吃白菜、茼蒿、蘿蔔、竹筍等蔬菜。

寒咳的孩子，應吃一些溫肺止咳的食物，如生薑、蔥白、豆豉、香菜、金橘等。

如果孩子的咳嗽時間較長，身體比較虛弱，可以吃一些具有清補作用的食物，如枇杷、梨、百合、核桃、松子等，可養陰潤肺。

風寒咳嗽對症食療方：生薑炒雞蛋

材料：雞蛋1枚，生薑15g，鹽、油少許。

做法：將生薑洗淨，切末，把薑末和雞蛋打散，攪勻，炒熟即可。

功效：疏風散寒、宣肺止咳，適合風寒咳嗽。

風熱咳嗽對症食療方：桑菊杏仁水

材料：桑葉、菊花各12g，苦杏仁10g，白糖少許。

做法：將桑葉、菊花、苦杏仁一同放在砂鍋內，加水，熬煮，涼了以後，過濾取汁，加適量白糖調味即可。

功效：疏風清熱、化痰止咳，適合風熱咳嗽。

積食咳嗽對症食療方：山楂白蘿蔔水

材料：鮮山楂30g，白蘿蔔100g，白糖少許。

做法：山楂洗淨對切去核，白蘿蔔洗淨，切片，放入砂鍋加水，小火煮30分，調入適量白糖調味即可。

功效：消食化積、清肺化痰，適合積食咳嗽。

另外，咳嗽的孩子，媽媽給按揉一下小天心、分陰陽、掌小橫紋、運內八卦，對於各型咳嗽都有很好的效果。具體按揉手法可關注我頭條號查看，也可私信我交流。

我是多寶媽，國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享，歡迎點贊、關注、分享！

帶娃的那些事

1、涼性食物

身體如果受了寒，再食用寒涼食物，會不同成度的傷及肺臟，此時咳嗽時不宜吃寒涼的食物，比如香蕉，西瓜，梨等，可以將梨用冰糖蒸煮後食用會有化痰止咳的作用。

2、橘子

橘子的糖性成份很高，而且容易上火，咳嗽時食用反而會生熱生談，無疑是雪上加霜。

3、油膩食物

咳嗽期間多吃肥膩油炸類的食物會加重肺熱，加重咳嗽，而且會痰多粘稠不易咳出，而且小孩子腸胃功能弱，會給腸胃造成很大負擔，不利於病情的恢復

4、魚腥蝦蟹等發物

魚腥對“風熱咳嗽”影響最大，咳嗽之後進食魚腥類食物會加重咳嗽，主要和腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。所以，咳嗽不能吃魚腥蝦蟹等帶有腥味的食物。總之患病期間要飲食清談，易消化。

關鍵字: 健康 呼吸道疾病 寶寶