近期，看了我们徒步爬山活动的记录之后，一直有朋友在问：我也想徒步爬山，能不能参加你们的活动？
我很喜爱旅行，只要时间允许，都会参加周末徒步爬山活动，已有三年多的时间，深感这项活动特别有魅力，锻炼了身体、欣赏了美景、开了眼界，还收获了快乐的心情。
那么，是不是所有人都能参加徒步旅行，徒步旅行应该注意什么呢？以自己的体验来回答朋友们的问题。
首先，要弄清楚适合自己的徒步活动类型。
虽然都是徒步活动，可以包含的内容还是有些区别的，可能有爬山、可能有环湖，运动强度可能大、也可能小，这些问题都要事先有个大致的了解，评估一下自己能否胜任，如果不行，必须提前放弃，毕竟，不是所有的人都适合徒步，也不是所有的地方都适合徒步。
第二，参加徒步活动，自律、自我管理很重要。
我参加的户外活动是公益性的，领队是义务带领我们爬山、环湖，是一批有相同爱好的人们相约同行，已坚持了很多年。
户外徒步不同于跟团旅行，提倡的是自律、自觉，我们选择了AA户外徒步，是一种出于自愿的行为，就应该遵从组织者的规则而不是强调个人的想法，管理好自己，尽可能不给领队和其他人增添麻烦，应该是每个驴友最基本的素质。
在徒步活动中，领队的权威是绝对的，所有人都要服从、相信领队，这是户外人的共识。
第三，徒步旅行倡导的是团结友爱的协作精神。
徒步旅行，会有很多不确定性，也会遇到很多困难，团队成员之间的互助、互爱的氛围就显得非常重要，也是活动顺利、安全达到目标的重要保障。
一般说来，长期参加户外活动的人们都会具备较好的协作精神和协作能力。
第四，徒步团队中每个人都应平等相待，共同遵守户外活动中约定俗成的规矩。
通过朋友的引荐和鼓励，3年前，我进入了名为“昆明走进自然”的快乐大家庭，领头人是凌翼天翔，后来才知道他是昆明驴友界最有号召力、最具爱心的领导者，参加过活动的每个人都会对这位沉稳、大度、无私的领队充满了敬佩，组织每次活动的线路，他都要经过几次反复探线、摸清道路大致情况，在活动通知中他总是将集合地点、注意事项、活动线路、强度等等写得清清楚楚，更为贴心的是，活动的起点和终点都安排在交通方便的公交车站、火车站，让驴友们花最少的钱、看最多、最美的风景。
参加徒步旅行的人员通常有领队、管理员和队员，其中领队是最具有识路能力、领导能力的人士，徒步行走的线路都要经过勘察、探线，才能带领队伍进行活动，当然，领队会根据当天的天气、参加人员及各种实际情况对线路进行适当的调整。管理员则是协助领队管理徒步队伍，大部分参加人员为跟随者。徒步旅行有公益性活动和商业性活动之分。
遇上道路情况变化，无路可走时，领队会依据GPS、手机软件、个人经验等等寻找新的路线。我们的徒步活动多在城市周边，或爬山、或环湖，每次活动都会有新的发现。
在我们的户外团队中，所有人都是平等相待、热情开朗，大家都以网名相称，不问彼此的职业、年龄，在徙步过程中，你可以与人结伴同行也可以按自己的节奏独行，却能真切地感受到我们是一个团体。
在户外驴友圈有一些约定俗成的原则，主要有：
三不借：水不借、光不借、睡袋不借。
三不问：不问年龄和工作、不问收入和住址、不问婚姻和健康。
三不准：不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。不准找驴友借钱借物。不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。
第五，参加徒步活动，个人的心态很重要。
作为跟随者，参加徒步活动一定要听从指挥，相信领队、关爱同伴，最重要的是要照顾、管理好自己。尽可能不给领队和其他人增添麻烦，应该是每个驴友最基本的素质。
换一个角度说，户外徒步本是一个放松自我、拥抱自然的好机会，不如取一份恬淡的心情、适当放慢些脚步、细细品味一路走过的点点滴滴，或许，你会看到更多更美的风景。
第六，参加徒步活动，物资准备是必须的、也是最基本的。
饮用水、食品、应急药品等等都是必须的，徒步旅行很可能会远离城市、集镇，不一定有购买补给的地方，一定要提前做好准备，尤其是饮用水一定要备足。
总之，要参加徒步旅行，就要从心理上和身体上做好相应的准备，选择合适自己的路线、方式，遵守活动的要求，才是明智的行为。
就是这样，徒步，是一项让你走走就开心的运动，走进自然，拥抱快乐，既可以锻炼身体，又可以增长见识，喜好者乐此不疲、旁观者不可思议。
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