後臺每天都收到一堆@我的問題，去除具體感情背景介紹，不外乎就是問：如何挽回一段感情；怎樣讓那個不再喜歡自己的人，重新愛上自己；怎麼做才能追到Ta；要離婚了/已經離婚了怎麼挽回婚姻。
從提問的方式，字數，到每一個標點符號等細節，都能看出他們的焦急和無助，也正是因為這樣，在到這邊後臺問問題之前，他們往往已經走了很多彎路，事實上，比起“盲目地做”，懂得“不做什麼”更重要。這次我想談談，在感情出現危機，或者分手、離婚後，不能做的事。
1.不要整天追著對方
一段關係走向終結，是因為對方已經無法忍受你，才選擇離開。這時候你應該給ta一點空間，而不是天天追著他跑，就想通過這種追的方式，去讓ta屈服，點頭答應重新在一起。每個人舒適的距離不一樣，但可以肯定的是，這時候ta需要的是一個讓ta感覺舒服的距離，不要步步緊逼，死纏爛打到ta要拉黑你的地步。
2.不要超額付出
付出是好事，兩個人之間如果誰都不願意付出，那這段感情必然無法進行下去。但凡事過猶不及，超額的付出，先不論ta是否願意接受，會不會感到壓力，至少從心態上，你就會因為得不到應有的回報而慢慢變的怨念。別不信，也別高估自己的大方程度。更不要擺出聖母般的姿態，高高在上的去挑起對方的愧疚心理，你會發現這麼做ta非但不會感恩，相反只會對你越來越討厭。
分手後就不要繼續不停地付出了，先停下來，讓你們的關係恢復到一個更輕鬆的狀態，否則他只會越來越想逃離。
3.不要過分遷就
作為挽回的一方，我們固然有做的不好的地方，有則改之無則加勉，這種態度是正確的。但因為挽回的想法過於強烈，很多人會不顧一切的去遷就對方，不管對的錯的，以對方的喜好為標準去決定自身行為準則，那問題就大了。首先這麼做會讓你丟失了自己的格局，不分是非黑白，只求ta滿意，如果之前是因為你的作而分手，對方也曾經多次表達過不滿的話，那現在突然180度大轉變並不會使他感動，相反只會是看不起你。ta不會相信你的改變，因為這些不過是你的演技，為了挽回而使出的權宜之計，更重要的是，你會因此而陷入痛苦迷茫中，甚至歇斯底里的開始懷疑自己，為什麼做到這個份上他還不肯回來。那是因為你正在走的每一步，都在把他越推越遠。
4.不要丟失了自己
ta之所以愛上你，是因為你是你，不是別人。挽回時如果你過多的把注意力放在對方身上，你會看不到你自己。不管你有多愛他，想挽回ta，都要試著把注意力從對方身上挪開。失去自己的世界，只為對方活著的你是低吸引的，在他眼中毫無魅力和挑戰性，這樣的你又怎麼能讓他重新提起興趣？
你可以追求你的所愛，但安全感一定要自己有。如果你在挽回路上感覺很累，一定是因為你眼中只能看到他，丟失了自己，感到沉重和疲憊是因為你用錯了方法，挽回可以是一件很輕鬆的事，因為兩個人在一起，原本就是相互吸引，自然輕鬆相互靠近的過程。
挽回愛情是因為想和對方重新在一起，想變得更好，因為ta值得你這樣做，你也值得更好的自己。
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