骑行运动的好处非常多！
一、骑车益心脏：
骑车可以使心血管保持畅通，降低冠心病的发病率！
二、骑车塑肌肉：
骑车可以塑形肌肉，尤其是下半身——你的小腿、大腿和臀部！
三、骑车减腰围：
骑车可以消耗大量卡路里，帮助你保持正常体重！
四、骑车长寿命：
骑车是长寿妙法，有规律地骑车锻炼与长寿密切相关！
五、骑车助协调：
骑车运动的时候，双脚做圆圈运动，双手和身体掌控平衡，十分有利于提高协调能力！
六、骑车强心智：
骑车与保持心理健康和延缓大脑功能减退密切相关！
七、骑车增免疫：
骑车可以增强免疫系统功能，有助于预防癌症发生！
摒弃久坐恶习，让我们马上骑行起来吧！
分享到:
