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预防肝癌：绝对不要情志不畅、郁气暗结。

一，非常痛心看到人们喜爱的歌手臧天朔罹患肝癌去世。

他的病症值得分析。

如果排除家族易感性因素，臧天朔罹患癌症只有两点因素。第一，酒精依赖导致癌变。第二，负面情绪困扰导致癌变。

即使个人有乙肝感染，也不是癌变原因。

2009年因聚众斗殴，臧被判处有期徒刑6年。服刑表现良好，减刑至2013年出狱。

不知道他什么时间确诊癌症。一般肝癌存活期1-3年。他是平均数2年的话，就是2015年左右确诊。

癌变从经受致癌伤害暴露到确诊，一般3-5年，甚至更长。2009年到2015年是6年时间。

我们有理由相信，正是身陷刑事案件被判有罪服刑，导致他心情郁闷，负面情绪困扰，进展为肝脏癌症。

无论他是否喜爱喝酒，他的肝癌和喝酒无关。因为在服刑期间，是没有喝酒条件的。即使酒精依赖，也只能乖乖忍受缺酒的滋味。中国监狱是严格不准喝酒的。

而出狱以后喝酒成瘾的话，不会在2-3年内这么快进展到癌变。

何况，臧天朔出狱后洁身自好，热心公益，奉献演艺，他不是一个酒精依赖的人。

就是负面心情的难以排解，导致了他肝脏的癌变。

二，中医传统认定：肝郁气滞是非常严重的身体伤害症状。肝郁气滞的核心伤害因素，就是负面情绪困扰下的机体应激刺激。

在应激之下，机体自由基爆发，伤害全身。而全身比较薄弱的部位，就会最早受损发病。

从报道知道，他在原来歌唱辉煌时期，是喜欢喝酒的，并且酒量很大。这就难免肝脏已经有所受伤，成为机体薄弱环节。

如果他不再遭受其他伤害，喝酒损伤会慢慢随着限酒戒酒而恢复正常。而遭受伤害后，肝脏就会不能支撑。

所以，优秀歌手臧天朔罹患癌症的痛心事实，给我们最大启发就是无论什么时候，人一定要能排解郁闷，疏通气血。做到这点，你就无论身处顺境逆境，可以百病不侵，永葆健康。

春雷滚滚2

预防肝癌，我们可以做的事情有很多，但很多人却不在意！

9月28日，一代摇滚音乐人臧天朔因肝癌去世。这是继魏巍、傅彪等众多因肝癌去世的名人之后又一件令人悲伤的消息。许多人不禁要问，我们怎样做才能预防肝癌呢？

要回答这个问题，我这里有一个好消息和一个坏消息，你们想先听哪个？

• 先听坏消息吧！
  

坏消息就是，肝癌目前来说没有办法绝对预防。因为我们的身体里每时每刻每分每秒都有细胞“出生”、也有细胞“死亡”，所有这些细胞中都有可能导致癌症发生的“癌基因”，也有“抑癌基因”，他们各司其职与通力协作保证了细胞的出生和死亡都是按照设定好的“剧本”来进行。即便有个别的细胞强行给自己“加戏”，变成了癌细胞，体内的免疫细胞们就会把它严肃处理掉，不让它形成气候。但是如果免疫细胞的职责被抑制了，体内的“星星之火”癌细胞没有了约束，便以“可以燎原”之势迅速发展壮大，这些癌细胞变成了“不死之身”， 不断地毫无节制地变出无数个自己，癌症就此发生了。为什么说没有办法绝对预防呢？因为我们目前还不能控制癌基因和抑癌基因的突变，在它形成癌症的路上我们还没有完美的解决策略。

那就是说，我们只能眼睁睁地看着癌症发生而束手无策咯？

• 非也！这里就说说好消息。
  

即便肝癌是无法百分之百避免的，我们却还是可以通过日常良好的的生活习惯降低罹患肝癌的风险。

首先，戒酒，不沾一滴酒精。因为酒精是一级致癌物，即便有人说每天喝一小口/一小杯酒可以什么软化血管、舒筋活血、延年益寿……对不起，不可能！因为酒精主要是在肝脏进行生物分解和代谢的，长期饮酒即使只有一小口，就会对肝脏造成损伤，引起肝硬化及肝癌。所以，想预防肝癌？那就彻底戒酒！

其次，及时治疗肝脏疾病，比如肝炎。在国外，肝癌主要是由饮酒导致的酒精肝发展而来。而在我国，肝癌最常见的病因是乙型肝炎引发的。很多患者是在得了乙肝等肝炎后未行积极治疗，数年后发展为肝硬化，最后发生肝癌。因此，及时给我们的肝做个体检，如果发现异常及时的治疗，有助于预防肝癌的发生。

第三，避免摄入可能诱发肝癌的食物。很多人在吃饭后不舍得将剩饭剩菜扔掉，往往第二天热一热再吃，但是却有可能产生亚硝酸盐等致癌物质，长期吃这样的食物可能导致胃癌和肝癌的。此外，一些霉变的食物比如花生、红薯干、萝卜干千万不要吃。真菌中的黄曲霉毒素是致癌物质，这种毒素会诱发肝癌，家中的玉米、花生、稻米、小米等一定要晒干后存放在干燥通风的环境中。此外，易腐败的食品在购买时和在家中都应冷藏或其他适当的方法保藏。对食品的添加剂及各种化学污染物应留意其安全用量，乱用或使用不当可能影响健康。在吃肉和鱼时用较低的温度烹调，不要食用烧焦的肉和鱼，也不要经常食用炙烤、熏制和烟熏的鱼和肉。

第四，要保持适宜的体重，避免体重过低或过高，减少脂肪肝的发生。在饮食中要限制脂肪含量较多，特别是动物性脂肪含量较多的食物，植物油也应适量，且应选择含单不饱和脂肪并且氢化程度较低的植物油。如果已经存在脂肪肝，要积极地治疗，以免病情进一步发展。

最后，要避免药物性肝损伤，保护肝脏健康。这里的药物不仅指西药，也针对中药及中成药。因为很多人认为中药就是天然的草药，而西药是化学合成的。天然的东西势必要比合成的东西对身体好。这种想法绝对是幼稚可笑。中药并不是你想象的那么安全无毒，如果长期、大量服用，也会对身体造成伤害的。比如长期或超量服用姜半夏、蒲黄、桑寄生、山慈姑等可出现肝区不适、疼痛、肝功能异常。超量服用川楝子、黄药子、蓖麻子、雷公藤煎剂，可致中毒性肝炎。长期服用大黄或静脉滴注四季青注射液，会干扰胆红素代谢途径，导致黄疸。土荆芥、石菖蒲、八角茴香、花椒、蜂头茶、千里光等中草药里含黄樟醚，青木香、木通、硝石、朱砂等含有硝基化合物，均可诱发肝癌。

请记住，1.良好的生活习惯饮食习惯能够帮助降低肝癌的风险；2.不良的习惯则增加风险；3.世上没有一定能防止肝癌发生的药物、食物；4.不要轻易相信一些所谓的“防癌”保健品，没什么卵用；5.一定要相信医生，不要相信满嘴科学依据实际上却是信口雌黄的伪专家！

许超医生

预防肝癌最重要的手段是接种乙肝疫苗，因为很大比例的肝癌是因为乙型肝炎病毒（HBV）慢性感染导致的肝损伤所致，因此乙肝疫苗属于癌症疫苗，乙肝疫苗的接种已经成功地使得使得乙型肝炎病毒及其相关肝癌在一度高发的阿拉斯加的年轻人中绝迹。中国的乙肝疫苗接种也将儿童乙肝感染率在10年内从15%下降到1%，只要坚持下去，再过几十年，中国肝癌的发病率也会显著下降。

丙型肝炎病毒（HCV）感染也会损伤肝脏，目前没有HCV疫苗，只能注意预防HCV感染，包括不要共用针头和注射器，在扎耳洞、做刺青或其他见血的场合的时候注意消毒，拔火罐扎针灸尽可能避免，此外还要避免通过性生活传播。

草药中常常含有会导致肝癌的成分，比如传统中药的常见成分马兜铃酸及其衍生物，可能是导致很多亚洲人患肝癌的原因。因此不要吃中草药和中成药，也不要吃各种海淘的洋草药。

不要酗酒甚至戒酒，因为酒精会损伤肝脏。

维持健康的体重，因为肥胖和脂肪肝与肝癌有关。

避免接触会损伤肝脏的化学物，比如黄曲霉素、医学造影剂胶质二氧化钍、氯乙烯和砷等。

京虎子

这个9月不消停。

布仁巴雅尔刚刚心梗去世，58岁；淡出人们视野的臧天朔又肝癌夺命，54岁。

有人细心发现，他被批捕和去世的日子恰巧都是9月28日，冥冥中留下世人唏嘘。

秋季并不一定是相关疾病的高发期，但是这两桩事件都在给我们提醒：

年过半百的人，真该对健康多一些关注了。

身边人说，臧天朔肝癌查出就已是晚期，保守治疗后无力回天，在人民解放军三0二医院去世。

我国是个乙肝大国，在众多夺走国人的癌症中，肝癌也是排名靠前。那么如何远离肝癌，保肝护肝呢？

1、远离各种肝炎

肝炎分甲乙丙丁戊5种，可以说各个都值得注意。

其中最突出的是乙肝，有一点需要向大家强调，即便接种了乙肝疫苗，但也不是一劳永逸的，要定期体检（至少1年一次）排查抗体状况是否正常。

除了常规的血液、性和母婴途径外，修牙修脚、纹身纹眉等接触到针具、器材的情况，如果消毒不彻底，也容易给乙肝病毒传播提供途径。

2、戒烟限酒

从临床上看，众多肝脏疾病的人都有饮酒史。从数据上看，饮酒者患肝病的比例也比普通人高。

臧天朔经营酒吧，而且是烟民，烟酒的摄入客观上对肝脏是有损伤的。

这一点，所有人不要心怀侥幸，禁烟限酒，不要只当成耳旁风。酒精摄入过多导致酒精肝，进而易于诱发肝硬化、肝癌等。

3、减少熬夜，保障充足免疫力

做音乐的人，熬夜自然少不了。现在智能手机普及，熬夜也成了全民健康的话题之一。

11点前入睡的主要好处，就是方便肝脏排毒。而11点前能入睡的人，现在有几个？不知不觉间都在伤肝！晚睡，是养肝的大忌！

4、情绪不佳也是伤肝利器

生气伤肝，抑郁伤肝。可以说，臧天朔内心再强大，经历“牢狱之灾”、兄弟情仇，对情绪、情志也是一个重创。我们在日常生活中看到很多人爱生气，都会劝他消消肝火，都是一样的道理。

良好的情绪是抗病的一道防火墙，而不佳的情绪状态，则是肝病滋生的土壤。

斯人已去，空留唏嘘！再听《朋友》，不免心潮澎湃！

辽沈名医

肝癌在我国的发病率相当高，全球有一半以上的肝癌都发生在我国，主要是我国的乙肝病毒携带者太多，接近一亿的乙肝患者。想要预防肝癌，需要做到以下几点：

第一，做到滴酒不沾

酒精是致癌物，酒精主要在肝脏代谢，长期酗酒会导致肝损伤，酒精性肝硬化，甚至是肝癌，想要预防肝癌，就需要做到滴酒不沾，不管是白酒还是红酒。

第二、预防肝炎

能导致肝癌的肝炎主要是乙肝和丙肝，目前来说，丙肝是可以根治的，但是慢性乙肝并没有特效药，所以乙肝要以预防为主。最好的办法就是注射乙肝疫苗，对于新生儿，国家已经强制接种乙肝疫苗了。对于成年人，如果乙肝表面抗体阴性，也建议注射疫苗。

对于慢性肝炎的患者，应该要定期复查，如果符合抗病毒的指证，需要接受乙肝抗病毒治疗。

第三，防治脂肪肝

脂肪肝也会导致肝硬化，甚至肝癌。对于现代人来说，大部分脂肪肝患者与肥胖的关系密切，需要控制自己的体重，低脂清淡饮食，适当的运动。轻度的脂肪肝，通过运动和饮食调节，一般都能够有所好转，严重的脂肪肝还需要药物治疗。

第四，定期复查

这是必须的，定期复查，期望在疾病的早期发现病变，复查的项目包括肝功能，甲胎蛋白和肝脏彩超的检查，必要时做肝脏CT或者MRI，甚至是肝脏穿刺活检。

普外科曾医生

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臧天朔因肝癌去世，具体原因不明。我们在缅怀这一音乐人的同时，应该深思一个问题——怎样预防肝癌？

一、肝癌为什么恐怖？

肝癌，居全世界的恶性肿瘤的第5位，死亡率的第3位。在我国，死亡率仅次于肺癌。

（1）90％肝癌是在肝硬化的基础上发生的，也就是肝脏的功能本身就不行了，在此基础上又长了肿瘤，对肝脏来说来说无疑是雪上加霜。

（2）肝癌特别容易复发，①多中心发生肝癌，肝脏内有多个肝癌发生中心，不同部位的肝癌不一定同时发病。②肝癌容易肝内转移，与肝脏本身血液供应有关。

二、预防肝癌，我们应做到：

（1）定期查肝功，肝功是发现肝损伤最敏感的指标。肝硬化和肝癌是在长期肝损伤的基础上发生的。

（2）肝功有问题者，①继续寻找病因，筛查病毒性肝炎，慢性乙肝和丙肝，如果有，该治疗的早治疗；筛查彩超，看有没有脂肪肝，查血脂高不高；筛查自身免疫性肝病。②同时保肝治疗。

（3）适量饮酒，对于本身肝功能异常或慢性肝病者，要戒酒。

（4）饮食要健康均衡、运动要坚持，能大大减少脂肪肝的发生，从而减少肝癌的发病。

（5）不滥用药，尤其是对肝脏有损伤的药，包括西药或中草药，除了因为其他疾病必须用药外。

（6）高危人群要筛查肝癌（甲胎蛋白和彩超），①直系亲属有肝癌的；②有肝硬化；③有慢性乙肝和丙肝者。早期治疗肝癌能延长寿命和提高生活质量。

（7）不要吃过期发霉的食物。

肝癌不是无缘无故发生的，大多数能找到病因。所以肝癌还是强调早发现、早诊断、早治疗。

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段医生讲科普

肝癌大多数都是由慢性肝炎发展而来的，所以预防肝癌最关键的是保护肝脏，养成良好的生活方式，尽量避免肝脏受各种有毒有害物质侵害。

研究显示，酒精对肝损害会有一个阈值效应，偶尔喝一点对肝损害风险较小，但是饮酒量大，饮酒年限长，肝损伤风险就会大大增加，空腹饮酒对肝损也明显增加。另外酒精对肝损害也有较大个体差异，与种族、遗传等有相关性，有的人本身对酒精敏感，更容易发生肝损害。

2.不要吸烟。吸烟有害，众所周知，许多人认为吸烟伤肺，其实吸烟对全身各器官都有损害，包括肝脏。长期吸烟会导致肝细胞受损，肝脏解毒能力下降，胆汁形成排泄受阻，也是导致肝硬化、肝癌的危险因素。

3.保持体重。肥胖会导致脂肪肝。肥胖导致的肝病对于男女来说可能差不多。由于摄入过多高热量、高脂肪食物，导致脂肪在i肝内堆积，形成脂肪肝，脂肪肝可伴有肝细D胞坏死、脂肪性肝炎，也有可能发展为肝硬化。所以肥胖的人一定要减肥、控制体重。

4.不要乱吃药物。许多人没病也喜欢吃药、吃保健品。药物大多数是需要经肝脏代谢，对肝脏有一定损伤。有病的时候吃药，那是权衡利弊，获益大于风险的时候才吃，没病的时候乱吃药物就得不偿失。

一些人还爱吃保健品，保健品也并不是安全的，有些保健品还可能添加了药物。另外需要注意的是中药、中成药也是有毒副作用的，许多人认为中药毒副作用小，吃点没事，其实不然。有些中药说明书写的是毒副作用不明，并不代表没有毒副作用，而是没有经过系统的毒理研究。

5.注射乙肝疫苗，我国是乙肝大国，乙肝是导致肝硬化甚至肝癌的主要原因之一。乙肝疫苗可以有效预防乙肝。

6.不要吃剩菜剩饭以及变质发霉的食物，这些食物极容易产生黄曲霉素，黄曲霉素很容易诱发肝癌。

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无名药师

一首（朋友）伴随着我和他一起成长，作为同龄人，听到他去世的消息，不免有点震惊！刚刚写过（吉祥三宝）的男主因心脑血管疾病死亡的原因分析，时间不长确又传来一代摇滚音乐人臧天朔9月28日因肝癌去世的消息，说实在话这个消息更让我难受，毕竟我是听着它的歌声一路走过来的。他那么年轻、那么有钱，为什么就说没就没了呢？它的去世能给我们带来什么警钟呢？！ 我认为 如果排除家族易感性因素，臧天朔罹患癌症只有两点因素。

第一，免疫系统全面破坏。

第二，成年累月的肠道毒素导致癌变。

为什么它的免疫系统会全面破坏呢？

1，情绪：身陷刑事案件被判有罪服刑，导致他心情郁闷，负面情绪困扰，情商和逆尚不高的人很容易精神垮掉，进而导致免疫系统崩溃；

2，熬夜：作为一个朋友颇多的名人想睡个安稳觉我估计都难，长期休息不好也是导致免疫系统崩溃的重要原因

3，工作、生活紧张的压力：作为一个名人遇到的人和事情以及应酬相对较多，估计已经大大超出身体的承受范围，这是导致免疫系统崩溃的又一个原因。

为什么成年累月的肠道毒素会导致癌变？

我们知道肝脏是解毒的器官，肠道中的营养物质和毒素都要通过肝脏进入血液，为了净化血液，肝脏要付出巨大的劳动，如果肠道成年累月送过来的都是高浓度的毒素的话，就是一个铁打的肝也要坏呀！所以，导致肝癌的幕后凶手就是成年累月的肠道毒素！

为什么会有成年累月的肠道毒素？这个要问他身边的人，但我分析主要是以下几点：

1，长期过度饮酒带来毒素；

2，吸烟或其它带来毒素；

3，服用各种不明药物带来毒素；由于工作、生活紧张可能会吃一些舒缓紧张情绪的药物。

4，长期便秘带来毒素。

我可以断定后两种是主要原因！

以上所有原因难道不是我们也经常面对的吗？！、

真是：平时不养生，到了仍一生！

引以为戒，珍惜生命！

昶健六八健生法

这种病发病因素比较复杂，遗传乙肝病毒感染者是其中隐患之一，也是最突出的表现，酒！对肝脏影响是最大的等等不健康的生活方式，限烟诫酒，作息规律，避免吃垃圾食品改变以往的生活方式，健康是有保障的！

關鍵字: 肝癌 臧天朔 健康