大牛君V

很高兴回答你的问题。很多职业的股民都是根据大盘的开盘时间而定的作息规律，毕竟是职业的，所以上班时间也根据大盘来。

一般都是早上八点左右就要起床了，因为要赶在开盘前看一些当日的财经资讯和一些外围股市的行情的消息，有的甚至要观察一下期货的市场。有的职业股民也有向导老师，在开盘前会向这些导师资讯一下当天的情况。

开盘以后子让是职业顾明们最忙的时候了，这个时间段股民们时时刻刻都处于盯盘的状态，精神也很集中，不想被打断。所以在这个时间段一定不要打电话打扰这些股民的时间。

到了中午以后收盘，股民们就腾出了很多时间，一般都是吃饭，有的要午睡，如果痴迷的就继续研究早上的行情，和总结早上的交易。

晚上一般属于职业股民们比较闲散的时光了，要根据个人爱好而定，有的打牌，有的唱歌跳舞，反正就是愿意干什么就干什么。

而对于职业股民来说最闲的就是周末了，因为周末不开盘，所以没有事情干。就和普通人一样，享受一个轻松的周末。

你的炒股生活是这样的吗？

正商参阅

小编作为一名基金从业人员，且把小编身边的职业基金经理的一天撰写出来，供大家了解作为基金经理的职业股民是怎么度过一天的，甚至是如何度过一个星期的。

众所周知，金融从业人员中有一小部分人从事二级市场投资，人称基金经理，其与小散的不同，大约在于其理论知识储备深厚，实际操作经验丰富，不仅以自己的资金做投资希冀更快实现财务自由，更肩负着为投资人赚取超额业绩报酬的重任，他们的心胸，既装着广大人民群众的柴米油盐，又装着变幻莫测的国际形势。从业多年练就的沉稳气质和敏锐洞察力，与日常积累不无关系，小编下面以田经理（化名）作为跟踪样本，简要概述一下“职业股民”的一天是怎么度过的。

8:30是公司设定的上班时间，田经理一般8点前到公司，有时更早不足7点半便到，按照北京日常出行1小时计，可想其起床不过6点左右。

8点半公司内部开始晨会讨论，讨论内容不局限于持仓股票，行业基本面分析、宏观经济形势、国际关系走势等等，均在讨论范围内，若遇到上市公司中报、年报，讨论的就更多了。展开讨论到深入分析形成自我认知在9点半前完成。

盘中时间田经理基本粘在电脑前，旁观人的体会大概就是“失联”，有一句话叫做“不要打扰一个正在盘中交易的人，分分钟几百万上下”。

田经理在盘后一定会做的事情就是复盘。同时摘选各大券商的电话会议，反复核验预期与现状。这时候插科打诨可以有。

大部分人下班后属于吃喝玩乐，田经理并非如此，回家吃饭，饭后继续研究工作，持续到晚上10点过。

股市交易期间日日如此，休市期间（周六日及节假日）也一如既往，由于空出平时交易时间，小编窃以为可以放松放松，然田经理并非如此，据田经理口述，曾经一个四天假期，他极其罕见地约好友爬山半天，而后驶至超市购买剩下几天的食材（家人均出游），至于剩下几天的安排，均是工作。

但转念又一想，天将降大任于斯人也，必先……股市本变幻莫测，若想在这个变幻莫测的市场中寻得一丝慰藉，分取一杯羹，亦不可避免苦其心志劳其筋苦，不但聪明，还需勤奋，不仅胆大，还有敬畏。

孙建波

我记得我以前在07年、08年做职业股民的时候，每天的时间表大致是这样的：

一、8点左右起床：

虽然股市开盘是9.15分，但是每天一般会提前一个小时左右的时间去看各种财经资讯，看外围股市和期货市场的行情，然后再看各种分析解读的文章，剩下的就是等待开盘，在这期间，基本上是不吃早饭的，在职业股民眼里，没有早餐的概念，只有中餐和晚餐，有时如果行情到了关键点位，连中午饭都省了（毕竟中午时间太短了）

二、盘中盯盘、看财经资讯，聊天交流：

作为一个职业股票，交易时间是雷打不动的盯盘，记得08年地震的时候，我正在盯盘，突然发现天花板上的吊灯不停地晃动，人也不由自主的晃动，像是头晕的感觉，我还以为自己真的是身体突然出问题了，然后就是看到盘中证监会发的临时停牌公告，当时也听到很多人往楼下跑，当时我还在继续盯盘，看来真的是地震都阻挡不了一个职业股民的心啊，另外，在盯盘的时候会随时看各种财经资讯，也会跟一些股友交流，但是，最讨厌的是，在盯盘的时候突然被一个电话打扰，尤其是在行情正波动大的时候！

三、收盘后的午睡：

记得做职业股民的那两年，每天收盘后都会睡一两个小时，因为盯盘也是一件很费脑力的事，要不断地思考问题，久而久之会感到很累，所以，收盘后的午睡是很有必要的，睡醒了之后就出去附近逛逛，然后买菜做饭或者在外面吃饭！

四、晚上复盘、看资讯、看外围行情：

晚上复盘、看财经资讯、看外围行情，是作为一个职业股民的日常科目，一般都会看到晚上12点以后，有时在关键点位想盯外围行情走势的时候，甚至会看到凌晨三四点，所以，职业股民一般都是夜猫子，而且几乎没有什么社交，绝对地专一呀，出轨？那是不可能的！嘿嘿

五、周末节假日时的无聊：

我相信很多职业股民朋友都跟我一样，恨不得一年365天天天都交易，不交易的日子时间太难熬了，尤其是对于新股民来说更是如此，记得那时在周末的时候，上午一般是在酣睡中度过的，下午就去附近的学校打打球，有时也会去图书馆借书看看，有时也会打打麻将，如果是碰到节假日放长假，会走远一点出去转转。

你的一天又是怎么度过的呢，欢迎在下方留言交流！

K涛资本

我曾经职业股民两年时间，最后顶不住职业股民的心理煎熬放弃职业股民，选择了朝九晚五的日子；我用我自己的职业股民亲身经历跟大家分享职业股民每天是怎么度过的，只要是交易日基本每天都是这样度过的。

交易日每天都是固定8点起床的，起床第一件事就是打开电脑，先跟电脑打招呼。随后再去刷牙洗脸，吃点早餐大概半小时搞定，也就是8点30分基本都是坐在电脑傍边了。

首先去看看美国昨晚行情如何，美股行情的好坏会直接影响A股开盘走势，了解美股行情很重要！再去财经网比如东方财富，金融界，和讯网等浏览国内消息面，有什么政策面和上市公司的公告。

等到九点钟了开始做好开盘准备，把昨晚复盘后锁定的目标股加入自选板块，接近9:15分时候会打开股东账户，随时准备操作挂单的，随着所持个股第一时间挂单操作。

到股市早盘集合竞价期间9:15分至9:25分十分钟时间，在看盘软件中第一件事就是打开个股涨幅榜看涨幅榜哪些股票竞价涨停，随后在看看板块排行榜，看出哪些板块比较强势，再度现量排行榜，换手率排行榜等选出当日目标关注股。但选股的同时也不会忘记自己所持个股的竞价情况，股票竞价期间最重要了，能大致看出主力当天的做空做多动力情况。

竞价时间过去了，9:30开盘时间也是非常重要的，我买卖股票都是喜欢在早盘开盘半小时之内完成操作买卖，所以锁定目标个股早盘会进行决定性是买是卖；我职业股民时候最忙的是在早盘开盘半小时，因为看盘很紧，账户也是随时大家交易买卖的。

早盘10点之后看盘时间我基本都是比较闲的，因为该操作的我基本早盘半小时完成了。盘中只是偶尔看看大盘看看所持个股走势。午盘收盘后吃饭，休息一个小时，接着午盘两个小时开盘时间，

下午收盘之后我都会坚持写一篇当天股市收评文章，把当天的股市行情做个总结写出来，写上自己对股市的看法，对第二天股市行情的一种预测，再有就是附上操作建议。写好文章大概下午4点多了，然后把写好的文章发布到自己博客，微博之上，与全国各地股民交心。

文章写好发布出去后也就是下午近5点左右了才离开办公司；出去散户步啊，陪家人聊天啊，有什么事要处理啊，带下孩子出去逛逛公园后回家搞晚饭，吃完晚饭后看看财经频道或者帮小孩子冲完凉，和小孩子玩玩就让他们睡觉，自己又开始进入工作室。

晚上9点开始进入工作室开启复盘时间；首先把自己的股票进行一次全面分析，看看当天所持个股主力动态意图情况。随后在把大盘当天走势进行一次大致分析，预测一下隔日大盘怎么走，这个花半小时时间复盘当天情况。

大概晚上9:30分再度打开财经网站，看看收盘后的消息面，看看上市公司的公告，看看哪些股票登上龙虎榜，进行一次对这些信息做个统计，做个笔记，目的就是为复盘选股做准备，大概花一个小时时间浏览这些信息。

晚上10:30开始做最后一份工作，那就是根据当天收盘情况，热门板块，龙头榜，消息面，政策面，上市公司公告等等综合考虑，选出目标股进行笔记记录，大概我每天复盘会选出2到3只股票为目标股

以上就是我职业股民时候每天重复度过的日子，相信很多股民看到这种度过的日子是相当乏味的，长期下去感觉人生失去了乐趣。没办法职业股民就是这样过来的，相信很多职业股民每天的工作量非常大，最主要是心累啊，每个几个人能坚持走职业股民这份职业，时间久了很难坚持。

老金财经

我是一名自由职业者，也是一名普通小散，炒股成本占了我家庭支出的30%左右，目前股市里有80万资金，炒股在我的一天当中占据了很大的分量，下面说一说我的一天是如何度过的。

1、上班时间7:30~8:40

我乘坐地铁上班，一般上班的时间在1个半小时之内，在这段时间内，我主要是阅读财经类的优秀公众号文章，查看同花顺APP推送的财经信息。阅读完毕后，进入喜马拉雅收听订阅的财经大咖的订阅音频。到单位后，打扫一下办公桌卫生，沏一杯花茶。

2、上午看盘时间9:00~11:30

9:00准时打开通达信交易软件，等待9:15~9:25的集合竞价时间，在这段时间段内，我会查看什么股票表现，判断什么股票是今天的明星股票。我的仓位设置有中长线和短线，短线一般是3天之内的操作，因此用15分钟K线操作，中长线的操作根据自己的规划，随时关注K线的情况，短线操作基本平均两天都会操作一次。

2、吃饭休息时间11:30~13:00

中午叫个外卖，喝点咖啡，顺便看一看大盘的午评，休息会继续。

4、下午看盘时间13:00~15:00

下午的这个时间段基本还是观察大盘和个股的走势情况，我一般会在2:00之后择机选择强势股进行操作。

5、新闻联播时间7:00-7:30

每天基本坚持看新闻联播，了解时事要闻及国家政策，能发现一些行业板块的政策倾向。

6、晚上复牌时间21:00~22:00

这个时间段，我会进行复盘，看看今天各个板块表现，对自己持有的个股做一个明天的计划。有时会在这个时间段下单，赶的好还能在第二天的集合竞价交易掉自己的个股。看看财经大咖的收评，自己写一写今天的心得体会。

一天内也会花一些闲暇时间进行阅读和会友。生活是轻松的，可不要让股票扰乱了，把他她当成朋友，经常跟她对对话，还是蛮有意思的。那么问题来了，你的一天是怎么度过的呢？

趋势线上的音符

我国股市股民的生活，我认为有三种：1、每天沉迷于交易，不放过任何机会，但到头来收益却不咋地！比谁都勤奋，但这个事儿不是单凭勤奋就能行；2、买入以后，就没有想过管理，该工作工作、该玩儿玩儿，当然，还有少不了的日常抱怨；3、主要以中长线投资为主，平常寡言善行，这类人多数是盈利的。

对应不同的股民，其实只有1、3是职业股民。第一类职业股民的生活就是每天关注上市公司的信息、热度、板块、技术等等，可以说每天都闲不下来，就算是双休也是“躲在”家中进行选股、择股，好在下周开盘时间来临的时候进行对应的短线交易。可以说是十分的幸福与劳累，重要的还有精神上的压力。其实这类投资者能力是好的，但市场盈利性却不怎么样。为什么？我认为可能是交易费用以及对于频繁交易所出现的错误交易所致。就拿交易费用来讲，如果一单交易的费用达到千分之一，那么一年250个交易日，一年交易200次，就是20%的费用没有了。而被誉为“股神”的沃伦·巴菲特年化复合收益率在20%-30%之间。可想而知，要想在短线交易中盈利，是很困难的。

第二类就很是悠闲了，只要是做中长线。这类投资者日常的时间还是很宽裕，出门旅旅游、在家写写字，十分有诗意。这类投资者也是职业股民中盈利的主力军。只要对应的在初期制定方案做好以及选股、择股的标的选好，那么后期只需要执行就行了。

炒股哥说

我属于职业股民，属于价值投资和趋势分析并重的人，侧重中长线投资，下面说说我的交易生活。

一、早晨

一般睡到自然醒，大概6点左右。在上午开盘前，主要关注以下方面:

一是了解外围主要股指。主要是欧美股市等主要股市走势，尤其是日本和台湾等市场早于我们开市，首先要了解其走势。

二是了解外汇指数。重点是美元指数、离岸人民币以及其他主要货币汇率有没有异常。

三是了解全球大宗商品和股指期货情况。

四是看主要财经早新闻，看在经济政策、货币政策、财政政策、产经新闻和上市公司最新公告情况。

这段时间，主要是捕捉有没有大的异动，可以提前做好准备。

二、上午

我属于中长线价值投资者，所以，我不是属于时时刻刻盯盘的人。因为那种天天盯盘，热衷短线交易，已经是我过去的历史了。

上午我侧重看开盘阶段有无异动，盘中是看非看，并不是特别上心，因为我特别重视交易日是不是属于时间窗口期和空间转折区。只有在窗口期和转折区的几个交易日，我才会比较重视，其他属于两个拐点之间的交易日，我一般只是看戏。

三、中午

简单分析一下市场量价时空配合情况，分析一下分时图趋势情况，偶尔听听股评，对上午走势做个结论，有没有偏离中长期趋势？然后午休半个小时。

四、下午

比较重视14点以后的走势，和上午一样，只监控有没有特别异常走势，如果没有，那就是偶尔看看盘，自己该干嘛就干嘛！写写文章，看看书，偶尔打打牌，该出去玩的就出去玩。因为现在手机接受行情太方便了。

下午收盘，也就"下班"了，做自己喜欢的事，脱离股市。

五、晚上

一般晚上23点前休息，晚上这段时间，比较自由，但一般用来分析研究股市，基本上需要3个小时左右，用来复盘。

一是分析研究两市趋势情况，有没有出现拐点？对市场热点，我几乎不参与，因为我是小散一枚，那不是我能力范围。我重点关注主要行业指数的走势情况，选择相应的ETF指数基金进行操作。因为目前是熊市，个股爆雷太多，ETF相对安全很多，起码没有停牌和地雷。如果是牛市，可以考虑抓住主流热点，捂住股票直到牛市结束。

二是收听几个股评，浏览一下主要财经媒体的当天信息情况。

三是看看欧美主要股指开市和运行情况，总体判断一下明天可能得走势以及应对策略。

四是些总结日记。

其实，经过16年股市操作，我越来越变成一个比较"懒惰"的人，心态基本不再随着日内涨跌而波动。只要不在中长期拐点，就只是"看戏"。如果真的有事看不了盘，那怎么办？没事的，一两天不看，没啥的，我经常会因为其他事情，忘记了当天股市还在"营业"。

谢谢您的阅读、点赞和转发。请在评论区发表您的见解，或者关注我后私聊，方便加入我的头条股友群交流探讨。

投资悟道

笔者是职业股民，自由职业者。很多股民对于职业股民很好奇他们的一天是如何度过的，我就说说我吧。做职业股民习惯了，真的不想去上班，上班朝九晚五的，一点都不自由，还要阿谀奉承，个人是真的大大的不喜欢。那我一天如何安排的呢？

第一：早上6点30分左右起床

我的生物钟基本上很准时，早上起来是头脑最清醒的时刻。起来之后出去跑步什么的，大概7点半左右开始打开电脑，浏览各种财经资讯、全球股市、期货市场的行情信息。其后写下每天早上的操盘策略，对于当天大盘和个股的预判，发表在以蚂蚁财富为首的平台上，供股友们参考交流。其后吃早餐，等待9点15分股市开盘。

第二：盯盘、交流、看动态咨询

作为职业股民，最大的好处就是有充足的看盘时间。9点15分开始看盘，迅速浏览涨跌幅榜情况，预判当天的市场情绪强弱度。根据核心热点个股的竞价情况预判当天的投机情绪强弱度，并结合复盘个股情况随时调整操作策略。看盘时间，手机是关闭的，防止干扰看盘。看盘中，发现符合系列操作战法模式的个股，尽力做到提示给股友们，供他们参考。

第三：盘后休息一个小时或去游泳，其后写股评

全天看盘盯盘很费脑，也会感觉到疲惫不堪。所以收盘后，如果特别困就休息一个小时左右起来；或者去游泳一个小时，游泳是高强度的，这样能释放心理压力，回到家会感觉到特别的舒服。到家后，就要需要复盘全天的股市情况，写出自己的观点或看法，供大家交流探讨。

第四：晚上8点开始复盘到10点结束

晚上8点开始复盘、浏览财经信息及各路消息等。做到对当天的涨跌停个股心理有数，并判断出谁有可能成为市场龙头股。9点准时和股友们交流学习系列操作战法、复盘个股见解及次天大盘走势预判。一般大概将近10点结束后休息，不超过11点准时打呼噜（呵呵）。这里大家或有个误区，认为复盘时间会很晚，夜里两三点才会休息。对于成熟的股民或职业股民，其实复盘不到一个小时就能搞定，就能把思路理顺。新股民或要休息晚点，否则学习进度会较慢。

至此，职业股民的一天就结束了。每天重复着昨天的故事，节假日也会早起来，因为生物钟已经养成了。职业股民接触人比较少， 因为大部分时间都在网络上，所以没有太多时间去玩耍，也不太喜欢接触人。偶尔节假日放纵一下自己，喝酒唱K一把，目的就是放松心理和生理状态，为了更好的投入到下个交易日的战斗中来。

股友们，你呢？

A红股摆渡人

如果说职业股民的话我想差不多应该是我这种吧，每次外出跟朋友一起有场子吃饭的时候都很尴尬，因为难免会有人找你交换名片，难免会有人问起读了那么多书回来到底去了哪家大公司工作。恕我实在无法给“职业股民”取个美称，这种感觉就有点像一个美女被问起工作时回答自己是“网红”一样尴尬。因为在大多数人眼里，职业股民就和网络主播、网红一样的不靠谱。

行情不好的时候，别人会说中国股市“熊长牛短”，你不该在这虚度时光；行情好一点的时候，别人又会说你不踏踏实实的挣钱，总想着走捷径一夜暴富（我有钱的呀~不骗你，我真的有钱啊~）。总之大多数人都是看不惯把炒股作为职业的人。其次，职业股民对于身心的消耗远比外人眼中的多。这些年我被问得最多的问题就是“股市每天才四个小时，你一定很闲很轻松吧？”emmmm，对于一个每天只“工作”四个小时的我，有大量的空余时间可以支配。但是你觉得我轻松么？

上市公司两千多家，我是至今未能如数家珍。而且影响股市的因素实在太多了，上至国家政策，下至公司人员变动甚至媒体报道，牵一发动全身，理论上需要考虑的因素是无限的；最不轻松的一点，职业股民无法像打工者一样将风险转嫁给老板。对于职业股民而言，管理着自己的资金，盈亏自负自己就是老板；而打工的人并不需要承担公司运营的风险，做好了多拿点奖金，做不好大不了换份工作就是了。股市里从来就没有大而不倒的神话，一个亿和一万块归零的速度是一样的，所以炒股其实是一件容错率很低的工作，而且这份工作永远做不完。

大致说一下一天的时间流，但是有些时候还是会任性一把睡个懒觉，做爱做的事。出去旅个游啥的。有钱难买我高兴啊！！！

时间：清晨六点：准时起床

地点：温暖的被窝

打开手机，在温暖的被窝里，看一看外盘、美股、原油等情况，外盘对A股早盘高低开有一定的影响。

Ps：早上六点的被窝，才能温暖我这一颗继续在A股前行的心！

时间：早上七点：准备早餐

一般想自己做的时候就随便做一点，但是大部分时间还是一碗热干面配蛋酒。美滋滋~然后和网友聊聊今天的可能走势和操作计划。看一下短线机会、中长线机会中推荐个股。

时间：上午9点30：开始盯大盘

地点：家里一角

开始分析大盘成交量放大还是缩小、回调比率、黄白线情况、上涨家数，热点情况、涨停板家数、板块指数前后几名、行业指数走势等，个股相对大盘和板块的节奏、换手率、成交量的趋势、分时图均价线、15分钟图、日线图。

Ps: 我的脑细胞开始一一阵亡。

时间：中午11点30

地点：吃午餐家里餐桌一角

吃午餐。

时间：中午12点30：逛论坛

地点：家中一角

看看港股中午如何，然后，开始谋划下午的操作计划和策略。

时间：下午1点-3点：开始盯午盘

地点：家中一角

哎，最近很累人的哇

时间：下午3点：停盘

地点：家中一角

约几个朋友喝茶聊天哇，真的是一天中最开心的日子了。

时间：晚上七点：开始复盘

地点：家里一角

研究换手率前几十名，自选股，板块，买的股15、30、60分钟图、日线图，分时图抓图，分析买卖点，保存。之后诳论坛、博客，和股友聊今天操作得失，开始梳理明天计划。

嗯，差不多就是这样吧。最后洗澡睡觉，反正心里不慌，毕竟有底哇。

万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。因为和朋友在喝茶中互相探讨，学习一些更新的东西不断的完善自己的技术和逻辑。

闯荡股市十余年，让自己的人生再度蜕变。

两年前开始写公众号：玄阳看盘 感谢各位朋友的帮助和提携，有长期固定的十几万阅读量，这跟大家的关照是分不开的。在经历多年的不断学习和对各种分析方式的融入提升后自创了底部引爆指标选股法，运用此方法有着收益较为显著的利好股捕获率，下面来做一些案列分析，希望可以给大家带来一点启示。

山东路桥这支票是从18号开始布局的，今天出手。涨幅你们也看到了，基本上每布局一支票至少是要保证在20%以上的收益吧。

飞力达是和山东路桥同一天布局的，到现在也是有22%的收益了。所以有时候跟朋友一起讨论，并且用这种底部引爆指标的方式是非常有效的。

眼睛看得见的东西，你懂我就不多说了。

目前套用底部引爆指标数据，又有一支股中出现了引爆信号，之后肯定会有30%左右幅度的增长，由于平台规则，就不在这里公布我已经分享在圈中了，有兴趣的可以找到玄阳的公众号：玄阳看盘，指标和详细的使用文档玄阳也一并发布在我的公众号里面了，欢迎新老粉丝及时查阅下载。

有什么不懂的问题欢迎在下方留言评论哈。