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月薪3500元，卻揹負了30萬的外債，就算是不吃不喝，一年也就掙4.2萬元，想要還清外債至少需要7年多的時間。
怎麼辦？還不是老辦法：增收節支！
首先，在現有經濟情況之下，你只有想辦法提升自己的經濟收入。當然，能夠找到薪資更高的工作是一個途徑，不過這畢竟需要你的工作能力作為前提，因此，在負債這麼多的情況，首要就是要幹好工作，爭取能升職加薪，拿到更多的工資報酬。或者跳槽到更高工資收入的單位，提升自己的收入。
同時，為了更快的還債，在身體允許的情況下，找點兼職工作，比如送外賣、當跑腿，這些工作都是業餘可以做的，而且不需要太多的職業技能，只有增加你的收入，才能更快的擴大你的積蓄，用於還債。
其次，做好你的開支計劃，避免不必要的開支。 現在，你債務纏身，就必須要做好過“窮日子、苦日子”的心理準備，一些不必要的開支，例如娛樂方面的開支都要省掉，吃飯、穿衣都要儘量節省，只有控制了開支，你才能省下錢還債。
最後，有兩點建議：
一是不要碰賭。我不知道你的30萬欠債是如何發生的，但是，如無意外，我估計你也是賭博之後輸掉後欠的債。如果是這樣，千萬請記住，一定要收手了！再繼續賭下去，賭注就是你的生命和你一家人的幸福。不要輕信網上那種保證可以去扳本的蠱惑，賭博就是地獄，網賭更是地獄中的地獄，陷進去，就是一個字：死！
二是不要去借網貸。我不知道你欠下的這30萬是不是網貸，如果是，你也會很痛苦。很多網友都建議，如果是借了網貸就強制斷供、強制上岸。我不知道這樣是否會有法律風險，但是，我只知道網貸的利息實在是高的嚇人。輕易不要去碰網貸，特別是那種非正規的網貸，會把你的家庭和生活搞得一團糟！
最後一句，如果你是瞞著家人搞的欠債，請儘快誠實跟家人溝通，在家庭的幫助下，你才能更好的面對這個問題，不過，你一定要痛改前非，不要在胡亂花錢了。同樣，不要想不開尋短見，你的人生價值不止這30萬，不要為了短期的壓力而尋了斷，這樣對你、對你的家庭，都是一種最最嚴重的傷害！希望我的回答能給你帶來幫助！謝謝。
