諾言的微笑

我是容易，華大應用心理諮詢師

生活中常常看到有的孩子得不到看中的玩具就會立即躺在地上，打滾耍賴。有的孩子做功課速度飛快，但潦草馬虎。這是什麼原因呢？而我們多麼想培養出一個具有做事既快又穩,對人溫文爾雅性格的孩子啊！

都說“江山易改，本性難移。”心理學研究指出一個人的性格特點是與他的氣質有關，而氣質具有先天性的特點，主要表現為:1.對外界的敏感性 2.做事的持久性 3.反應的靈敏性(動作、言語、思維的速度和靈活程度) 4.能否根據外界變化而調整自己。5.對情緒的興奮和抑制的控制能力。6.內向性和外向性。

氣質在嬰兒時期就已形成，嬰兒在出生之後，很快就出現了明顯的氣質差異：有的孩子很容易哭泣，而有的這比較安靜，有的孩子很容易撫慰，而有的孩子則需要好久才會安靜下來。所以長大後有的天生就是“急性子”，有的就是“慢郎中”。研究結果也表明氣質是影響兒童日後心理健康的重要因素。

心理學家托馬斯等人發現氣質並不是恆定而不可改變的，父母的教養行為能在相當程度上改變兒童的氣質特點。氣質本身無所謂好壞，關鍵在於父母的教養方式是否和兒童的氣質特點相符合。有時孩子為達到目的而表現的急躁情緒，實際上是對情緒的控制能力問題。例如年幼的兒童難以準確理解當時的場景和他人的想法

，以致不能恰當地表達自己對這些情景的情緒反應。隨著孩子的年齡增長，父母可以利用認知策略、以建設性的方法來引導孩子的情緒。兩到三歲的兒童傾向於讓他避開引起憤怒的場景，而四到五歲的兒童，可通過激勵更多的社會責任感，例如：“你是男子漢，媽媽靠你啦！這錢不是準備用在……？”讓他表現出更為積極的情緒來應付當時的場景。

提倡一種“延遲滿足”法：是指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄立刻滿足的抉擇取向。“延遲滿足”不是單純地讓孩子學會等待，也不是一味地壓制他們的慾望，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。

心理學家D•Baumrind經過觀察認為“權威型”撫養方式最佳，這類父母根據孩子的年齡對提出的要求做適當的限制，設定恰當的目標，並堅持要求兒童服從和達到這些目標，同時他們表現出對孩子成長的參與，對較大的孩子他們會耐心地傾聽孩子的觀點，並鼓勵孩子參與家庭決策。簡而言之，

這種撫養方式的特點就是：理性、嚴格、民主、耐心和愛。這項研究結果表明，用此方式撫養成長的孩子，社會能力和認知能力都比較出色，在和小朋友的交往過程中表現出很強的自信，具有較好的情緒自控能力，並且心境比較樂觀、積極！

總之不必太焦慮孩子性格的調整，由於社會角色的要求，成長會對他產生持續的影響，例如，具有技術精湛的工程師，就會逐漸形成仔細，沉著的性格特徵，並掩蓋或改造他容易衝動和急躁的缺點。

關於華大
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華大應用心理研究院

在思考如何改變孩子性格之前，也許我們應該先思考，孩子急躁的性格就是一種缺陷嗎？

首先，與常識中大家認為的不同，孩子的性格並不完全是由後天決定的。先天的基因決定了孩子從剛出生時就有了自己獨特的氣質(temperament)——這是一種在童年早期會展現出的性格特質。

心理學界在如何測量孩子氣質方面有三個基本公認的維度：

• 活躍程度（喜愛活動的強度大小）
  

• 社交性（是否願意和人建立關係）

  
  

• 情緒性傾向（是否容易產生情緒）
  

而在這些維度上的不同表現並沒有優劣之分，內斂的孩子和活潑的孩子一樣有自己的優勢。同樣地，脾氣急躁並不是孩子的性格劣勢，而是孩子情緒性傾向的展現。

當然，當孩子的急躁對日常生活影響比較嚴重時，作為家長還是可以進行引導。

如果孩子的急躁是先天造成的，那我們是不是就無能為力了呢？

並不是，當我們無法避免情緒像潮水一般湧來時，合理的疏導和管理也能避免情緒帶來的不良後果。面對情緒管理，我們需要注意兩個重點。

第一點是學會發現和了解孩子的情緒。

情緒表達是一種需要學習的能力，當孩子只會通過笑或哭來表達自己的情緒時，家長應該懷著理解的心態，通過發生的事件去猜測孩子可能有的情緒，通過語言引導孩子進行表達。比如在孩子亂扔東西的時候對他說，“媽媽知道你很憤怒”——讓孩子明白原來這種情緒叫做“憤怒”。

每一次對情緒的成功疏導都會成為孩子學習如何控制情緒的墊腳石。

第二點是表達對孩子的理解，接納和分享孩子的情緒。

比如面對孩子的急躁，

錯誤的反應是：“急什麼急，你就不能有點耐心嗎？”（否定了孩子正在經歷的“急躁”，孩子會以為他產生這種情緒是不對的，或是覺得你無法理解他）

正確的反應：“我明白你現在很急躁，媽媽有時候也會這樣，當媽媽急躁的時候是因為…，那你可以告訴媽媽你急躁是什麼原因嗎？”（點出情緒，並表示理解，引導孩子表達）

情緒並沒有優劣之分，即使是負面情緒也有它存在的意義。對孩子情緒的接納和理解不僅能緩和孩子的情緒，也能促進孩子對家長的信任。孩子會漸漸明白情緒是一件可以坦然面對的事情，負面的情緒可以通過正確的表達和調節方式疏解，不需要積壓在心裡，或靠不恰當的方式解決。

以上。

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Reference:

Perry, N. B., Dollar, J. M., Calkins, S. D., Keane, S. P., & Shanahan, L. (2018). Childhood self-regulation as a mechanism through which early overcontrolling parenting is associated with adjustment in preadolescence. Developmental Psychology, doi:10.1037/dev0000536

家有寶寶學心理

孩子急躁的性格，一方面來自先天原因，另一方面來自後天環境的影響。如何將孩子急躁的性格培養成溫和的性格，我有以下幾個建議：

1.在家庭中營造一個溫和的氛圍。

家人之間經常表現出急躁、焦慮，孩子很難不受到影響。如果家裡每個人都能做到說話、行事溫和、冷靜，不管有什麼困難都從容面對，孩子自然也會受到感染，不會遇事沉不住氣。即使他天生有急躁的一面，也能漸漸地得到改善，養成“泰山崩於前而不變色,麋鹿興於左而目不瞬”的獨特氣質。

具體來講，這種溫和氛圍包括以下一些表現：

（1）家人之間彼此不打斷對方說話。不要總是打斷另一個人說話，或表現出不耐煩。

（2）家人之間對彼此的行事節奏加以尊重。有人動作快，有人慢，各有優點。可以誇動作快的效率高，也別忘了抓住時機誇動作慢的做事仔細。

（3）家裡的佈置要整潔，溫和，有秩序。整潔是指乾淨、整齊。溫和是指家庭的整體裝修佈置要採用溫馨、偏暖的色調，如淡黃、乳白等。偏冷或者太過熱烈的顏色，都要謹慎使用。心理學研究表明，溫和的色調有利於使人的情緒處於一個穩定平和的狀態，有利於使自己按一個基本平穩的步調去做事。而偏冷或者太過熱烈的顏色，要麼使人過於消極，要麼使人情緒始終處於亢奮狀態，容易焦躁，不利於做事。居家祝福哦，最好選擇一南一北的朝向，陰陽調和，有助於使人情緒保持穩定。

（4）營造一個良性競爭的氛圍。有些家庭裡，大多數成員做事都比較急躁，單純的營造氛圍難以達到培養孩子溫和性格的效果。便可以製造一些良性的競爭，比如對能好好說話、耐心做事的孩子，給予鼓勵；對吃飯、洗澡、寫作業等固定節目，制定時間表，太早太晚完成都不獎勵，只給最接近規定時間並圓滿完成任務的給予獎勵。這樣做的目的，意在告誡孩子，做事太快，不一定意味著做得好。

2.溫和地與孩子相處。

父母的言傳身教很重要，這將最直接地體現在與孩子相處的每一個細節中。

（1）給孩子限定做事的時間，而不是一味的催促。比如穿衣服，可以給TA五分鐘的時間，五分鐘到了，即便TA沒有穿好，也不幫TA善後，讓他自己承擔行為的結果。這也叫自然懲罰法。用這種辦法，孩子自然會學習將做事的節奏控制在一個比較恰當的範圍。一味的催促，不僅會讓孩子焦躁不安，也會讓孩子感到茫然無措，甚至影響到親子關係。

（2）保持一個溫和的態度跟孩子交流。儘量養成說話做事，態度平和的習慣。堅持一段時間之後，你會發現，你的孩子在潛移默化當中，也變得溫和平靜起來。不僅如此，這個習慣也會讓大人的生活處於一個良性的狀態。

（3）不要打斷孩子說話。不管他說話的時機有多不恰當，也不管他說的有多重複，多囉嗦。聽他把話說完，然後用簡短的幾句話對他的發言進行總結，長期下來孩子自然會感受到說話言簡意賅的好處。如果他說話的時機不當，或者說得不恰當，也等他說完了之後，再委婉溫和地告訴他。

幫助孩子培養起一個溫和的性格，有助於TA在將來的學習、生活、工作中保持良好的狀態，並維持良好的婚姻、家庭，把握自己的幸福。而性格的養成基本上在6歲以前就完成了。讓我們把握時機，用心、努力。💪💪💪

（你好！我是親子教育、少兒圖書編輯，我會定期跟大家分享親子教育好書及育兒體驗。如果贊同我的回答，請給個贊。歡迎關注我，隨時交流親子育兒話題！）

小書兜兒

如何將孩子急躁的性格培養成溫和的性格，我覺得這個問題過於籠統，我從以下角度分析一下這個問題，並給予回覆。

1. 孩子性格急躁，從某種方面來說是好事。比如：老師佈置了作業，孩子沒有片刻耽誤，立馬完成；家長安排的事情，立馬動手去做。這種急躁，作為家長的我們，是不是覺得是好事呢？如果孩子性格溫和，比如說，做事拖拉，家長會不會更著急呢？

2. 孩子性格急躁，愛發脾氣。對於這種情況，家長就要做些事情對孩子進行改變。我們可以從以下幾個方面入手，搞定發脾氣的孩子。

1） 引導孩子描述情緒。孩子發脾氣，肯定是遇到了解決不了的問題，或者受了委屈，這時候家長不要急著教訓孩子，我們應該引導孩子說出自己當時發脾氣的感受。當孩子描述完了，也許孩子的心緒會稍微緩解下來。

2）幫助孩子思考情緒。孩子發脾氣，肯定是有某種原因，家長需要引導孩子認識發脾氣的原因，一步一步引導孩子說出為什麼生氣。

3） 幫助孩子反思情緒。引導孩子發現，生氣不能解決任何問題，讓孩子學會通過溝通解決問題，並引導孩子體會別人的感受。因為，孩子對著某人生氣，對方心裡也會不高興。

所以，對於表現急躁的孩子，不要急於給孩子貼上各種標籤，比如：不聽話、調皮，等等，試著與孩子溝通，幫助孩子認識自己、解決問題，才是家長應該關心的重點。

對於家有寶寶的你們，當孩子發脾氣的時候，你們怎麼處理的呢？歡迎大家討論。

【我是"成長為自己"，今日頭條育兒專欄作者，希望通過身邊的故事影響你我他，讓我們在養育孩子的道路上，少走一些彎路，歡迎大家關注、點贊、轉發及評論】

成長為自己

《榜樣的力量》

很多時候，我們會問如何培養孩子某某方面的特質，或者能力？我想，最重要的條件是，榜樣的力量。

我們想要孩子學習到什麼，我們首先要給孩子一個環境的影響，在潛移默化中薰陶孩子。

比如，想要孩子養成溫和的性格，怎麼做？

首先，我們作為父母，應該處處體現一個溫和的力量。我們如果是一個急性子的父母，那就需要先改變自己，在生活中處處留意，不急躁說話，不急躁做事，那麼孩子，自然會看到父母的樣子，她會學著父母的樣子，溫和待人，溫和做事，這是她最近的一個榜樣。

其次，運用外物的力量。

這個“外物”，可以是書籍，也可以是某項技能。

如果孩子性格比較急躁，我們可以帶領孩子多讀書，讀好書，有好的關於性格培養的故事書，可以給孩子示範，有好的經典書籍，可以教孩子明理，學會凡事多思考，不衝動，不激進。

我們也可以讓孩子進行某項技能的學習，通過長時間的刻苦學習，可以磨練孩子的心性，讓孩子沉穩，冷靜，有耐心，比如學習書法、彈琴。

最後，同伴的影響力。

古語云：近朱者赤，近墨者黑。說的就是同伴的影響力。

在培養孩子溫和的性格這個問題上，我們也可以這麼去考量，給孩子找一些比較溫和的同伴，一起學習，一起玩耍，孩子也會從同伴身上，受到性格的影響。比如我的女兒，她是一個比較有耐心，不急躁的孩子，她有一個鄰居哥哥，性格特別急躁，一不小心就會急的大吼大叫，和女兒相處時間久了，我們發現，他有變化了，和女兒一起玩耍，他說話有禮貌了，不吼叫了，也不急躁了，還知道給女兒分享好吃的，知道照顧她。我認為，這就是榜樣的力量。

雲朵媽

急躁的性格有這幾種表現。一種表現是孩子沒有耐心，不願等待，不停的對父母提出各種要求，期待粑粑麻麻馬上解決，而不是等一會兒。另一種表現則是脾氣易怒，喜愛哭鬧。培養孩子溫和理智的性格其實也是在教孩子如何管理好自己的各種情緒。

第一種情況寶爸寶媽們請不用太過擔心，因為孩子生來就不是一種耐心的動物。五分鐘的時間對於一個五歲大的孩子來說就好像過了一個世紀那麼久。這個是階段性的，會隨著孩子的成長而逐漸理解並且適應生活的各種節奏。父母們在理解孩子的這種特性時，也同時需要做一些事情，主要是為了幫助自己不被寶寶的各種“馬上”需求打亂陣腳，陷入煩躁而手忙腳亂的境地。

二，對寶寶說不。如果孩子認為父母對自己是有求必應的，戲精寶寶們會用急躁、不耐煩的語氣的來促使粑粑麻麻們投降的。

三，與大一些的孩子談話，讓他們知道為什麼要等待，還有“急躁“是沒有用的。

四，給大一些的孩子派些活做。比如讓他們去畫一幅畫，做一個遊戲，或者解決一個謎題。

五，如果上面的方法對有些寶寶不起作用，並且他已經是非常的不耐煩了，固執的聽不進去任何意見，這個時候請爸爸媽媽離開孩子，讓他們冷靜一會兒。

六，請爸爸媽媽們儘量不要失去自己的耐心。儘管說起來永遠比做更容易，但是忍一時能讓你以後的日子好過很多。

一，父母性格急躁進而影響到孩子的性格。

二，孩子安全感的缺失，比如生活多巨大變動，常常接觸陌生的環境，家庭多吵架，父母感情不和諧等都會讓孩子缺乏安全感。

三，孩子由於年齡幼小，不懂得如何表達自己的各種情感。

四，孩子不懂得如何控制自己的行為。

五，孩子易怒有可能是身體不夠健康。

六，孩子的需求被經常性的忽略。

七，孩子經常處在一種緊張，勞累的狀態。

八，孩子缺失父愛。這一點是不是覺得比較奇怪？有研究說人體內會分泌一種“愛的催產素”，這是一種荷爾蒙，會隨著爸爸和孩子的接觸而影響孩子。爸爸會在與孩子玩耍中釋放出更多的“愛的催產素”。因此在家庭中，父親需要和孩子一起經常互動做遊戲，會讓孩子也隨之產生這種化學物質。世界很奇妙，不論你信不信，和自己的孩子一起玩耍，爸爸們沒有損失。

一，讓寶寶離開。當孩子無法控制自己的情緒時，將他帶離那個讓他生氣的場景。

二，冷靜時間。當孩子生氣的時候，給他一些時間緩解情緒，這個時候請不要打擾他，也不要試圖給他講大道理，孩子情緒激動的時候什麼道理都沒有用。

三，提出解決問題的方法。這個適用於5歲以上的孩子，他們這個時候已經可以理解成年人的一些說法了。

四，讓你的寶寶自由的表達他生氣的原因，請對他表示理解，並且告訴他可以生氣，但不允許一些不恰當的行為，比如砸玻璃，打人等暴力行為。

五，多讓孩子進行戶外的體育鍛煉，運動會帶來一個愉悅的心情。

六，多觀察孩子的身體狀況，是不是長期緊張，勞累？讓孩子睡飽覺對身體的的各項發育都有好處，一個睡好吃好玩好的孩子會是一個比較放鬆開心的孩子。

七，使用獎罰制度，注意不要過度。

其實處理孩子的各種負面情緒對成年人來說不是一件容易的事，父母通常精力耗盡而孩子卻依然如故，因此陷入各種苦惱，沮喪與迷茫，結果就是父母自己變成了那個急躁發火的人。由於我們多數父母在童年時期並沒有學習如何管理自己的情緒，大家都認為生氣是不好的，忽略了生氣也是一種發洩的途徑。因此，爸爸媽媽們需要理解並允許孩子表達自己不高興的感覺，並且引導他們將自己的壞情緒發洩出來，當然是通過一種大家都接受的方式。

我在海外育兒多年，希望與你交流最新最科學的育兒方法，請關注我，謝謝。

月亮不彎彎

我們想要孩子學習到什麼，我們首先要給孩子一個環境的影響，在潛移默化中薰陶孩子。想要孩子養成溫和的性格，怎麼做？1. 創造一個溫和的家庭環境。家和萬事興，家庭環境是孩子成長的沃土。家庭成員和睦，夫妻和睦，婆媳和睦，親子關係和睦，家族關係和睦，鄰里關係和睦......等等共同建造出溫和的家庭和睦的環境。

2. 夫妻溫和的溝通方式。夫妻關係和諧是親子關係的核心，親子關係和諧是孩子性格健康發展的關鍵。夫妻溫和溝通與互動是夫妻關係和諧的外在表現。

3. 溫和地和孩子互動。親子互動包含思維互動，情感互動和行為互動，這些都全面影響孩子的性格發展，建議父母方式方法溫和，非暴力溝通。

總之，溫和的父母才能養育出一個溫和的孩子。

積極家庭教育

首先，問自己。

“我是急性子嗎？伴侶急躁嗎？幫忙帶孩子的老人的性格呢？”比如，早上就聽得各種聲音催促孩子快起床、快洗漱、快吃飯，晚上就聽得快寫作業、快睡覺等等。如果陪伴孩子的成人大都是急躁性子，那就請先從成人身上找解決辦法吧；

其次，以身作則

如果陪伴孩子的成人願意並能夠儘量放慢自己的性子，遇事能先冷靜3秒鐘，或者能收斂脾氣、心平氣和的處理問題，那麼整個家庭氛圍就會相對寬鬆，而不是一個充滿躁動的氛圍。成人們以身作則了，再來想辦法幫助孩子不那麼急躁的處理事情。

第三，要有耐心、有方法的緩解孩子急躁的個性。

急躁的性子，不可能一下子就解決，所以我們家長要有耐心，遇事先接納、安撫孩子的情緒，慢慢緩解孩子急躁的個性。

眾所周知，我們的左腦負責理性，右腦負責感性，成年人遇到事情時，可能有些人直接回避事情帶來的感受衝擊，而著重進行左腦的分析和解決問題；另一些人則是陷入右腦的情緒中，遲遲不能恢復平靜。孩子更是如此，他們的大腦尚在發育中，遇事總是先被直觀的感受包圍，所以經常見到孩子們，因穿不上鞋子，大發脾氣；被搶了東西，大哭；不讓做某事，直接大吼大叫等等陷入情緒中的狀況。

所以，想要孩子遇事不急躁，我們需要

1）耐心的傾聽，並且換位感受孩子的感受

2）複述孩子的經歷，接納孩子的感受，安撫他們的情緒

3）等孩子情緒穩定了，再根據事情考慮是否需要下一步，解決措施等。

我們的目的是告訴孩子，遇事有情緒，是正常的，而且我們可以體會自己在這件事中的感受，接納所有的感受，冷靜下來後，再思考解決之法。

我是洋寶媽，育兒路上，和孩子一起學習成長，期待你一起。

遇見洋寶媽

一，父母本身急躁的，一定要先修正大人，在孩子面前一定要學會控制情緒和剋制。

二，不能催小孩，催催催會加劇孩子的焦慮感，並催生孩子的磨蹭和拖廷。

三，不能給孩子貼標籤，如你怎麼這麼愛發脾氣，你這麼不聽話等等。

四，不要試圖壓制孩子的情緒，在孩子情緒暴發時靜等，緩和後再講道理，教孩子以後該如何表達自己。被壓抑的孩子不可能學會認清情緒和正確地釋放情緒，越被壓制可能反應越激烈。

五，從心裡無條件接納孩子，就算是他急躁，發火的時候，也要接納他，過後再告訴他你對他這些行為的態度。

六，大人降低說話的語速，對孩子多肯定多等待，慢慢來，彆著急。

凝神聚意

孩子性格大多來自於父母，想要孩子性格溫和，言傳身教大於一切！

我下班回家，孩子奶奶告訴我，孩子今天說“我靠”說了好幾回。我是又好氣又好笑，白了一眼孩子他爸。我們決定等下次她再說時，就指正。

所有的指責一定要及時有效，切忌秋後算賬。孩子在某個情境中說了髒話，罵了人，或是發了脾氣，一定要當場指正，媽媽切記不要有秋後算賬的想法。

晚上洗完澡，我和孩子在床上玩遊戲，我將小馬寶莉丟給她，她來不及反應，小馬寶莉直接掉在她大腿上，她脫口而出“我靠”。

聽到這兩個字時，我簡直是佩服她對這個詞語的理解程度，用在這個語境中標準、貼切。

後來她就知道了這個詞語是髒話，是不能用的。再後來只要她爸爸一想脫口而出，她就立馬問“爸爸，爸爸，你剛剛是不是又說髒話了？”

被問多了，她爸爸都尷尬了，在家再也不說髒話，於是乎，我們家的文明程度又提升一個檔次。

做父母的需要成為一面乾淨的鏡子，無論你在外人面前如何，但在孩子面前請一定注意自己的言行，不然你的無心就被有心的孩子學去了。

在教育孩子這件事情上，父母永遠是最好的老師，有禮貌的父母孩子一定有禮貌，同樣，脾氣大的父母孩子一定性格暴躁。

想要孩子性格溫和，父母必須學會溫和的對待周圍的人和事，孩子一定會看在眼裡、記在心裡，久而久之他所看到的一切就會成為他性格的一部分。

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。

關鍵字: 培養 孩子 性格