晓龙210032805
什么懂得养生之道，什么注重饮食均衡，什么良好饮食医疗，这些都是次要的。身为皇帝，他们谁不重视这些，谁没这个物质条件呢？
因此，导致乾隆高寿的根本原因，并非这些表明的，而在于内在的——心态！
因为，乾隆的心态是历代皇帝当中最好的。他的皇帝生涯无惊无险，无忧无虑，无外患无内忧；加上自我感觉良好，整天都陶醉在自恋和别人的赞美中。因此，乾隆自然就长寿了。
回归到历史背景中来看，乾隆可以说是中国有史以来最幸福的皇帝，而且没有之一。
他有个了不起的祖父康熙；在位六十余年，对外开疆拓土，巩固边防；对内剪除权臣，平定叛乱，缓和满汉矛盾；让清朝步入全盛。
乾隆还有个好爸爸雍正；雍正是个工作狂，在位十三年，以铁一般的意志，化解康熙留下的弊政，推动帝国的社会改革。雍正时期的摊丁入亩、火耗归公、开豁贱籍和官绅一体当差纳粮等一系列改革，使得清朝百业兴旺，国泰民安，国库充盈。雍正死后，为乾隆留下的是6600万两之巨的国库，还有更为高效的社会制度。
乾隆不仅继承了硕大的家底，关键是他还继承了绝对的权力。雍正时期对文人的打压，对权力的强化，做得很到位。雍正还建立的军机处，让中央集权达到了顶峰。
所以，同样是太平天子，乾隆就不会遇到正德、万历等明朝皇帝的尴尬，不要整天和低下那些文官斗气。举个简单的例子：乾隆年间大兴土木修建圆明园等建筑，又多次下江南游玩，最终导致国库空虚，百姓凋敝。这些要是放在明朝，早被文官骂得狗血淋头了。那些骂皇帝的、劝谏得奏书，怕都能在殿上堆出山来！
可是，到了乾隆时期，压根没人敢和乾隆爷面前唱反调！基本上都是天天迎合圣意，百官天天报喜，天天吹捧乾隆爷。试问，拥有如此幸福的皇帝生活，乾隆能不高寿吗？
这些历史要读
乾隆帝，爱新觉罗弘历，大清朝入关后第四任CEO，生于1711年，为大名鼎鼎的雍正帝的第四个儿子，一生顺风顺水，恰逢大清朝最鼎盛时期，足足在位了一个甲子六十年，宣布退休后又做了三年的十全老人的太上皇帝，最终于1799年驾崩于故宫养心殿，终年八十九岁，他的年龄创造了中国历史上最长寿的大一统朝代皇帝的记录。最后归葬于河北唐山马兰峪的清东陵之裕陵，自此乾隆王朝落幕。
终究乾隆能长寿的原因，笔者分析，首先乾隆的爷爷，父亲，对比那些二三十就死的同族已经不算短寿了，比如康熙帝享年69岁，其父59岁（属于工作压力太大，乱服丹药重金属中毒所致）。乾隆足足活到了89岁的最大秘诀是遗传其母的长寿基因。
（此为乾隆的母亲）
下面介绍下乾隆的亲妈钮祜禄氏孝圣宪皇后，她可谓是万福之人，一生中就生了一个儿子便是弘历，并且唯一的儿子还做了皇帝，弘历对其母也孝顺非常，带她各处巡幸南北，直到乾隆42年，其母才驾鹤西去，享年86岁，也成为了大清皇太后中年龄的最长者了，而乾隆正是遗传了其母优良的DNA，在加上其勤快的“出巡”锻炼身体，以及乾隆不相信道家仙丹之说，拒绝服用那些含有重金属的“仙丹”，加上乾隆又喜欢舞文弄墨陶冶情操，故而他是综合这些先天及后天的因素而得以长寿的。
老猪的碎碎念
季我努学社青年会员 林小静
中国古代帝王史上，寿命超过八十岁的只有三位皇帝：第一就是乾隆皇帝，他在位63年，终年89岁。是中国历史上执政时间最长、最长寿的皇帝。其余两位分别是南北朝的梁武帝萧衍，活了86岁；唐朝女皇帝武则天，活了82岁。乾隆皇帝生于公元1710年， 1799年在睡梦中溘然长逝，号称“十全老人”、“古稀天子”。那么乾隆皇帝如何能做到这么长寿呢？
一个人的寿命长短和他（她）的先天身体状况、饮食、作息、外部环境有密切的关系，其中以饮食和作息更为关键。据考古专家发现，乾隆皇帝生来确实和一般人有些不一样，他有36颗牙齿，平常人为28~32颗。民间传说里，牙越多的人，越大富大贵。乾隆皇帝平时非常注重养生，他总结了著名的“十常养生法”，即：齿常叩、津常咽、鼻常揉、眼常转、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提，据说乾隆皇帝每天都会坚持做。此外，他还十分注重自我约束，传世有“四勿”：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。因此，虽然乾隆帝也免不了有后宫佳丽三千，但他喜色爱色，却不贪不迷。
乾隆皇帝对饮食可谓是十分讲究，这也是他一生没有得大病的主要原因。他吃东西注重适时进补，非常注意吃一些节令性的食物。主食以新鲜蔬菜为主，少肉、少野味，而且从不过饱。平时还喜欢吃燕窝，各种长寿药酒也是他养生的主要方法，据《乾隆医案》记载：乾隆皇帝最爱喝龟龄酒和松龄太平春酒，龟龄酒配料有鹿茸、当归、熟地，有祛病、壮阳的功效，松龄太平春酒可以活血行气，健脾安神。此外，他还经常性地服用八珍糕，饭后吃四到五块，这种八珍糕是由八种配料秘制而成，包括党参、茯苓、薏米、扁豆等，常吃有抚养脾胃、益气养血的功效。乾隆皇帝一生嗜茶如命，曾说“君不可一日无茶”，他规定宫廷宴会时必须将茶放置在酒前，退位后再北海镜清斋内专门设有“焙茶坞”，甚至还发明了一个秤，以选出最轻的水泡茶。除了喝茶，他对饮用水也有要求，每天要喝天下第一泉—玉泉山的水。
乾隆皇帝在任期间，可谓是十分勤政，不过他作息却很有规律，不论寒暑，每天早上5到7点起床，晚上也不熬夜。另外他喜欢游山玩水，曾六下江南、三上五台，游遍名川大山、古刹旧寺，可以舒缓压力，保持身心愉悦。乾隆皇帝兴趣广泛，喜书法，学尊赵体；好作诗文，几乎每到一处都要提笔留诗。他还喜欢听戏、观灯、冰嬉等，这些都有助于陶冶情操、修身养性。这些都是乾隆皇帝长寿的秘诀。
季我努学社
乾隆皇帝25岁继位，当了60年皇帝，4年太上皇，活了整整89岁！放眼整个中国古代历史，500多个皇帝，活过60岁以上的不到十分之一，活过80岁的也只有五个。乾隆也是前无古人后无来者，竟然是中国历史上最长寿的皇帝！
乾隆皇帝的父亲，雍正皇帝也才只活了58岁，乾隆的兄弟也没有活过60岁的，后妃就更不用说了，活过50岁的都不多。那么乾隆为什么能够这么长寿呢？其实很大一部分因素，要归功于他的母亲！
乾隆的母亲是钮祜禄氏，很多人都以为乾隆皇帝的生母肯定就是养尊处优的富贵子女，因为钮祜禄氏是清朝八大姓氏之一，而钮祜禄额亦都是清朝的开国名将。
其实乾隆母亲钮祜禄氏的先祖只是额亦都的一个平庸的兄弟，清朝开国以后就没落了，没出过什么大人物，到她祖父的时候就已经是白丁了，也就就平头老百姓。而她的父亲凌柱最高的时候也只是个四品典仪的闲关，还是后来沾女儿的光才当上的。
钮祜禄氏体格健壮高大，13岁刚进宫的时候只不过是一个干粗活的丫环，专门伺候皇子胤禛（后来的雍正皇帝）。那时胤禛刚好身患传染病，宫里很多人怕传染，都尽量避开不愿接近他。只有钮祜禄氏尽心尽力照顾了他两个多月，胤禛病好了之后就对钮祜禄氏有些好感。
虽说钮祜禄氏相貌一般，但身材健壮，到19岁的时候，青春气息扑面而来，身材丰腴饱满，波涛汹涌。那时候胤禛30出头，正是精力旺盛的时候，可能也尝遍了大家闺秀、柔弱似柳的女子，反而对钮祜禄氏充满了欲望。也就是这个时候，后来的乾隆皇帝成为了他们激情下的产物。
钮祜禄氏继承了白山黑水强健皮实的基因，又出生于平民百姓家庭，入宫时又只是一个干粗活的丫环，这身体素质是那些弱柳扶风的富家子女是没办法比的。而且生性乐观，生下乾隆后，十几年也没什么地位，依然乐然自得。
乾隆皇帝登基，44岁的钮祜禄氏被尊为皇太后。乾隆皇帝的几个重要妃子，到这个年纪的也都病死的差不多了，而钮祜禄氏这个时候身体倍儿棒，吃嘛嘛香，生性也好动。
后来乾隆皇帝每次出游的时候，这老太太一次没拉下，包括皇后富察氏病死之前东游泰山时，这快60岁的老太太还活蹦乱跳的一起去登泰山。钮祜禄氏三登五台，三登泰山，登嵩山，包括其他很多地方都去游玩。据说去世的前一年，也就是85岁的时候还去登过一次泰山。
乾隆皇帝也继承了母亲的强大基因，也体格健壮，生性好动，跟他母亲完全一样，没事就想出去溜溜四处巡游。而且乾隆自小机灵敏捷，十八般兵器样样一学就会，骑马射箭，样样精通，这在中国历代皇帝中也是极其少有的。
乾隆皇帝
钮祜禄氏也活到86岁才去世，是清朝最长寿的皇太后！有其母必有其子，所以乾隆皇帝能活到89岁，虽然后天因素也有不少，但很大一部分先天因素就是因为遗传到了母亲的强健体格和乐观性格！
西楼青门外一笑谈文史
乾隆皇帝长寿的原因，大概主要是归功于他学了喇嘛教里的一种法术，叫做“作明佛母本尊法”。（因为乾隆皇帝尝到了甜头，所以把喇嘛教定为清朝的国教）
据说这种方法不仅会使人健康长寿，而且还会让人得到爱情、得到所有人的尊敬。
我虽然对喇嘛教持怀疑态度，但我们可以采取“取其精华去其糟粕”的态度，对喇嘛教里面有用的东西加以研究学习。
常行居士
乾隆活了89岁，统领大清64年，是中国历史最长寿皇帝，也是世界历史上统治时间最久的帝王。
乾隆皇帝的长寿原因之一:家族的长寿基因。清朝皇帝是有了名的长寿家族，有一半的皇帝活过60岁，另一半或者因为非正常死亡或者因为战死或者突如其来的疾病。
原因二，会享受，精神状态好。乾隆经常带领宫眷狩猎游玩，要么六下江南。他喜欢收藏艺术品古玩，也有专门造办处给他制造刀具。他不像雍正殚精竭虑，也不像光绪郁郁寡欢担惊受怕。晚年无忧无虑，悠哉悠哉享受生活，自然身体就好。
原因三，懂得保养。每天早上乾隆都会喝上一碗热汤，然后到外面跑步运动。而且有自己的一套养生法俗称“九常五勿”，所以乾隆死后，人们发展他的牙齿仍然健康。牙齿好当然身体倍棒吃嘛嘛香。另外乾隆饮食也非常健康，喜欢绿色蔬菜少食肉类，这比嘉庆健康多了，很多即使学者认为嘉庆因为吃肉多死于心血管疾病。
综上所述，我认为，第一，是家族长寿基因；第二，是生活品质好，精神状态好；第三，懂养生。这三点原因是乾隆长寿的主要原因。
止步一点
乾隆皇帝为什么长寿？有人说是遗传，可是查查他的家谱，前面的后面的都没有多长寿的，他的兄弟也没有多长寿的。不能不说和他独有的养生方式有必然的联系。
1)积极好动，心情舒畅。乾隆下江南，留下多少风流韵事。他的性格的确对长寿有帮助，性格沉稳，气质优雅。注重调查民情，是一个心系百姓的好皇帝。
2)爱好广泛，勤于工作。爱好大家多少都有所了解，极喜欢书画、玩玉和陶瓷。都专门安排专门烧窑，专门玉材，收集名画，极大的丰富了他的精神生活。
3)这个是最重要的，皇家史料记载，乾隆皇帝是非常勤政，每天都批阅很多奏折。年轻时风流，到中年后却能节制自己，有规律的生活，而不是酒色无度。下午三点以后就不再吃主食，晚上阅书批折太晚，也最多吃点流食。不迷信补品和仙丹，这在科学不发达的古代难能可贵！
黄蜂二师兄
乾隆皇帝终年89岁，九旬老翁，十全老人，在历朝皇帝中可以说是比较罕见的！那么为何乾隆帝那么长寿呢？我觉得可以从几个方面来理解：
1.国家强盛，四海升平！乾隆帝执政时期属于康乾盛世的后段，也是最鼎盛时期。用现在的话说就是，国富民强，安居乐业，四海升平。毫不夸张地说，乾隆时期的大清帝国，是世界一流大国，周边的附属国非常之多。乾隆皇帝本人文治武功也非常高，用现在时髦的话来说就是，乾隆治国理政的能力非常强，权力高度集中，长年执政，寿命自然就长！
2.乾隆皇帝兴趣广泛，琴棋书画古玩无一不精，后期他自称十全老人也算名副其实！今天故宫里流传至今的很多珍贵的古玩字画，不少就是由乾隆帝本人盖章保存下来的。像王羲之绝世墨宝的《快雪时晴帖》，乾隆皇帝每日必看，爱不释手！其他的诸如瓷器，玉器，景泰蓝珍宝无数，乾隆都非常喜欢，深藏后宫。乾隆本人作诗绘画书法样样精通，我们可以说他，附庸风雅，但是也绝对陶冶了情操，所以他能不长寿吗？
3.国力强盛，天下太平，所以乾隆最宠幸的是几个文臣，像和珅，纪晓岚，刘墉，个个伶牙俐齿，哄的乾隆爷五迷三道，兴高采烈，自然长寿！
烟雨—任平生
乾隆很注意养生。对祖父康熙皇帝长寿的经验加以改进，从而总结出符合自己的：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。十六个字的养生真理。乾隆做任何事都是有节制的，而且很注重锻炼身体。
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基因好，这个占80%，他随母亲遗传基因。第二，江山基础好，老爸留财富和制度，他坐享其成，如果内忧外患如咸丰，别想长寿，第三吃青盐，喝玉泉。第四，书画陶冶情操，第五，骑马射箭打猎锻炼体魄，第六身边美女多。
