蟎蟲嗜脂性微小生物，喜歡吃皮脂、細胞、油脂。至今發現人的頭上長蟎蟲跟個人飲食習慣以及個人健康有關係。蟎蟲專門喜歡那種一月都不更換清洗暴曬被子、枕頭和不運動鍛鍊、愛吃肥甘厚食物的人。
那如何判斷自己頭上是否有蟎蟲呢？
蟎蟲在髮根處搞事，頭上會4動靜，頭髮油頭皮癢接連不斷
1、頭髮接連不斷的油膩，頭髮隔天不洗就很油，原本頭髮不是很油，後面就逐漸變成油性頭髮，並使用各種方法頭髮還是不斷的變油。這是因為頭上有大量的蟎蟲在髮根處活動，排洩的蟎蟲液體造成的頭髮油。
2、頭皮成天癢，一天不洗頭皮就發癢，但是頭皮又沒有頭皮炎症。出現這樣的情況多半是蟎蟲在頭皮成群結隊的爬來爬去造成的。
3、三天兩頭的就有頭皮屑，蟎蟲啃食細胞加速細胞死亡造成頭皮屑增多。
4、掉髮斷髮一撮一撮的，房間地板上、浴室地漏，尤其是洗頭梳頭的時候，頭髮成把成把的脫落。
蟎蟲是這樣造成上述危害的
蟎蟲頭、胸、腹是連在一起的，有8只爪子，爪子上還有凸起的刺刺用來牢牢抓住髮根細胞，長著2張嘴、2跟針管。蟎蟲用這一身武器在頭上啃食髮根、皮脂細胞，吸食頭皮營養與油脂，打破頭皮健康環境，導致頭皮新陳代謝失衡，頭髮變得油膩、頭癢頭屑、掉髮接連不斷。此外蟎蟲還泌脂酵素造成毛囊萎縮毛姆細胞分裂受到影響，導致新的頭髮生長不出來，頭髮青黃不接，最終謝頂變禿。
不想頭髮變得越來越糟糕，堅持以下天然除蟎法
1、重視頭皮清潔，隔天洗一次頭，使用具有預防除蟎的雙重迷迭香洗髮水，迷迭香具有除蟎、收斂毛孔、抗氧化、促生長、止癢等效果，選用添加了迷迭香水和迷迭香提取物的雙重成分的效果更明顯有效，如果只是一點點的迷迭香成分，往往效果也不明顯。
2、重視家居清潔衛生，保持室內通風乾燥，定期每週或是每個月清洗暴曬被子、枕頭、床單、布藝沙發等物品，能夠有效減少頭髮感染上蟎蟲。
3、重視運動鍛鍊，抵抗力免疫力低下，蟎蟲更容易鑽入皮膚裡面去進行破壞，建議每週堅持3次有氧運動，提高身體抵抗力。
此外，在飲食上要少吃甜食、油膩刺激性食物，多吃蔬菜水果等。
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