心里只有戳爷的卡洛
我们有一些很有趣的思想，给食物赋予了太多的功能，于是，有的人希望通过吃东西吃好病，还有的人希望通过不吃什么东西不生病，所以想要通过吃东西推迟月经也就不奇怪了。
但是很遗憾的是，想要靠谱的推迟月经，真正有效并且不会对你产生什么伤害的，正是被你嗤之以鼻的“药物”，或者说“激素”
大部分人对于激素的一些副作用认识，都停留在肥胖，皮疹等等，但是激素并不都是糖皮质激素，糖皮质激素也只有在长期大量使用的情况下才会出现这些让你们谈激素色变的反应。
雌激素和孕激素真的很无辜。
延迟月经的方法很简单，从月经来开始的前几天内，开始口服短效避孕药，比如优思明，这些药通常的吃法是连续吃21天后就需要停药等待月经，但如果是为了推迟，那么继续吃就可以了，一直吃到想要来月经了，只需要停药，不出几天月经就回来了。
不过提问的这种情况，如果距离月经的时间已经不长了，其实是很难改变的，月经是受你嗤之以鼻的激素调节的，错过了时间点就没办法改变它的调节能力，月经只会如约而至。
短效口服避孕药，没有什么太大的副作用，尤其这样短期应用的时候，很多痛经的女孩子，口服避孕药还可以起到缓解痛经，对痤疮的治疗也有帮助，所以还会推荐女生长期使用。个别女孩子服用口服短效避孕药会出现一些恶心的反应，若是为了高考、比赛或者出游调月经，最好是提前开始适应一段时间。
龚晓明医生
月经周期是否正常是女性朋友是否健康的表现，不过月经容易受到精神因素、心理波动、环境改变等影响，另外服用一些药物、身体患有疾病等情况可能会影响内分泌激素水平，导致月经周期紊乱。女性朋友如果想延迟月经，通常是需要在妇科医生的指导下口服雌孕激素类药物进行推迟的，食物不能起到推迟的效果，人为干扰月经周期容易导致月经失调，所以不要频繁干扰。
如果没有特殊的需求下，最好顺其自然，不过实践经验发现，某些食物可能会导致女性朋友的月经推迟，例如富含有雌激素成分比较多的食物，可能会引起体内内分泌系统出现失调的现象，从而导致月经推迟。另外，月经之前不少女性吃过多的辛辣刺激性的食物、冷饮等，导致宫寒，这种情况下也会导致女性朋友的月经出现推迟。
如果需要参加一些比赛，或者特殊的要求必须要月经延期的话，女性朋友通过吃食物使月经发生推迟的效果并不是很明显。这时候需要求助于药物，可以在月经周期的第23天左右，即下次来月经前的5天左右，在妇科医生的指导下服用安宫黄体酮，每天1次，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间，停止服药的3天后来月经。
月经周期紊乱不利于女性健康，多囊卵巢综合症患者，或者高泌乳素血症的女性，会出现月经延期，甚至进行性闭经，这样下去会影响正常排卵，从而影响受孕。
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女性月经的来临确实在某种程度上影响着工作、生活，特别是那些技能比赛项目，比如游泳，而药物的服用很多人会担心有副作用，所以想选择饮食疗法，从西医角度，主要是减少子宫内膜脱落及收缩，饮食上宜少吃辛辣调料，如葱、洋葱、青椒，从中医理论可于吃饭前按摩耳朵祛除疲劳，减少因要比赛而引起的心理紧张和不安。
月经推迟从中医角度，主要是血虚，引起血虚主要有血少、痰多挟湿，血少主要可通过“血见黑即止”思想指导下，依据“豆需分生熟，而治则有补泻之别耳，用补则须假有炒熟”（《本草求真》），“水豆腐渣炒黄，清茶调服， 治大便下血” ( 《古今良方》) 记载，自制豆浆锅巴炭用于脾肾不足，气血虚弱型崩漏止血。取熬豆浆的锅巴，以糊者为佳， 经烤炉高温烤焦成黑褐色。粉碎、过筛备用。50g / d，3 次/ d。还有应用鱼鳞胶引起的报道。将洗净的鲤鱼鳞 200g 加水适量，文火煎熬成胶冻状。60g / 次，2 次/ d， 黄酒冲化温服。
临床报道药物、针灸治疗月经等方面，饮食疗法研究较少，只能作为辅助手段。正所谓食疗也是调体质，需要时间调节，不能一蹴而就。
参考文献：
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