在漫长的人生中，若伸出手来只想抓住外物，就很难摆脱内心的束缚。只有用一份快乐的心情去点缀快乐的生活，心才能自由起来。
我们会失望痛苦，是因为有时候很多人并不能真正理解如何让自己的选择顺从内心。世人总是以为自由就是没有束缚，想干什么就去干什么，想说什么就说什么，然而实际上这样的生活并不是真正的自由。
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对琐碎的小事斤斤计较，就会把大部分心思放在这些烦人的小事中，搞得自己被这些小事牵绊，而很少笑口常开。如果多一份包容和谦让，少一些计较，心就能从这些小事中解脱出来。
情感是我们生活的一部分，它对我们很重要，没有感情我们的生活将缺乏色彩，变得乏味，但是又不能把情感看得高于生活的一切，所以我们在生活中一定要掌握好感情的程度，不要让它失衡。（文｜虚云：《静心的智慧》）
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