球事百科
這就可以看出NBA科學的營養和訓練了，或者說可以看出美國運動員科學的系統訓練和營養搭配。球哥原來是個細胳膊，現在站在那裡一對比，感覺比詹姆斯還粗一點，可能是膚色白，更顯健壯。下個賽季，我們等著看他的單手炮彈長傳吧。
這就是不斷訓練和攝入高蛋白含量食物的結果，如果你不好好吃飯，不科學吃飯，是不可能長肌肉的，火鍋、串串、中國式煲湯、雞蛋灌餅，不可能提供太多有用的營養的。你看國內普通的球員，要麼是麻桿身材，要麼是五花肉，除了丁彥雨航等少數的幾個，都練不出出色的肌肉線條。
但在美國走一圈就不一樣，你看當年的姚明，當年的易建聯，再看現在的周琦，臂圍都大了好幾圈，肌肉線條也更加明顯，比賽中的對抗能力也在明顯增強。
再說另外一個球員，希臘人“字母哥”阿德託昆博，剛進聯盟的時候，身材瘦削像個難民，比當年的杜蘭特還誇張，但他這幾年下來，一年比一年強壯，打球也越來越剛猛，經常一個大幅歐洲步從三分線殺到籃下，突得人家整條防線人仰馬翻。現在他往那裡一站，感覺比詹姆斯還大一圈兒。這就是科學訓練和科學飲食的作用，光靠雞蛋灌餅和麻辣燙，是吃不出大塊頭的。
平原公子
今年夏天，如果你一直關注籃球，那麼你一定被中國男籃球員周琦刷了屏。憑藉一張肌肉爆棚的“麒麟臂”，周琦讓億萬中國球迷見識到了1年NBA磨鍊取得的效果，也讓中國球迷深諳NBA的厲害之處。然而除了周琦，其他NBA球員，在短時間內，在身材上同樣取得了驕人的變化。
比如魔術新秀班巴，選秀時候的他，身材還是修長的類型，240公分的超長臂展，更是將他展現的異常苗條，而經過短短兩個月NBA級別的訓練，班巴修長的胳膊，便掛滿了肌肉，恐怖的圍度更是充滿了視覺衝擊。
而另一位吸引了各界眼球的二年級生郎佐-鮑爾，通過一個暑假的磨鍊，更是變化驚人。回首上個賽季，球哥除了投籃姿勢和命中率被人詬病，身材瘦弱同樣被人認為無法適應NBA高強度對抗，今年夏天，球哥似乎針對此，進行了特殊的訓練。
整個夏天，雖然關於球爹的新聞依舊滿天飛，但關於球哥的消息卻寥寥無幾，事實也證明，利用這個夏天，球哥一直在刻苦訓練。在今天球迷日中，球哥、詹姆斯、庫茲馬、英格拉姆也同時進行了拍照，照片中可以看出，球哥的胳膊照去年有了十足的進步，不僅圍度超越了身旁的庫茲馬和英格拉姆，就連詹姆斯都不遑多讓。
除了苦練身體，之前也有視頻證實，在投籃姿勢上，球哥也有了些許的改進。以往“甩狙”式的投籃姿勢，雖然姿勢仍然沒有那麼標準，但在原來的基礎上，已經改進了很多。看來，上賽季揹負了太多負面消息的球哥，也在今年下定了決心，畢竟下個賽季聯盟第一人詹姆斯來到了球隊。無論將來成績如何，擺出良好向上的姿態，將是他們迎接未來的第一步，這樣湖人球迷才有理由相信，他們配得上紫金球衣！
球事百科
庫茲馬:他的上半身練得像磚牆
一個夏天球哥的消息沒斷過，要說最利好的消息就是球哥的臂膀直接粗了一圈，今日湖人媒體日拍定妝照球哥也展示了自己一個夏天的成果——麒麟臂。隊友庫茲馬直言:他的上半身練得像磚牆一般，效果有多明顯，我們看一張球哥社交平臺發佈的對比圖。
這樣的麒麟臂站在詹皇面前也完全不虛的感覺，看得出來球哥一個夏天的努力程度。球哥自己坦言，這樣的身體素質可以讓自己更輕鬆的衝擊籃筐。
如此看來球哥是想走大哥詹皇之路，不知道這樣的肌肉激增是否會對球哥投籃手感造成影響。畢竟這個夏天自己半塊半月板也給摘掉了，增重也意味著膝蓋，腳踝承受更多壓力。
新賽季還有四天即將開啟，是騾子是馬拿出來遛遛吧。湖人F4加油！
不對，應該是這個F4!
![]()
愛籃球愛Live
先來看一下球哥去年夏季聯賽——菜鳥賽季——新賽季媒體日，三個不同階段的對比圖。
說實話，單從這組圖片來看，胳膊有變得更加粗壯，但沒有那麼的明顯。
真正引起關注的是，站在詹姆斯的身邊對比。
怎麼樣，這是不是就很直觀了？並且，單從胳膊的維度上來看，站在詹姆斯身邊的球哥，並沒有比他細很多，已經超過了庫茲馬和英格蘭姆。這完全可以是肉眼可見的成長了。
同時，我們完全有理由相信，球哥在將來還可以變得比現在更強壯。（PS：很多球員在進入到NBA之後身材都有了很大的變化，比如說：字母哥、濃眉哥以及周琦等等）
毫無疑問，球哥今夏肯定是刻苦訓練了。
雖然進行了膝蓋的手術，但球哥對於上肢力量、對於投籃的訓練絲毫沒有放鬆。並且，球哥也在今夏改變了投籃姿勢，也進行了三分球的特訓。從披露的視頻來看，球哥的命中率還是非常可觀的。
值得一提的是，球哥在湖人媒體日上再一次對詹姆斯表達了“愛意”，他說道：“每個人都知道，詹姆斯是我最喜歡的球員，所以他能來到湖人，我感覺很瘋狂。”
不知道，新賽季，在詹姆斯的身邊，球哥能夠打出什麼樣的表現呢？
籃球顏論
從上賽季的一星四射，到如今的一星三少！NBA湖人隊的媒體見面日終於讓大家瞭解了最新版的湖人隊！
詹姆斯正式與湖人隊的新隊友亮相，一星三少的時代已經開啟！
詹姆斯、球哥、庫茲馬、英格拉姆、隆多、比斯利、史蒂芬森、麥基！這些人應該就是2018-2019賽季湖人隊的主要輪換人員！媒體見面日大家也是悉數登場，定妝照也是酷炫無比，誰在詹姆斯面前都是小迷弟，包括一直以來的“死敵”史蒂芬森！
球哥身材進步大，麒麟臂預示著什麼？
球哥的身材確實是和上個賽季有了不少的變化，尤其是胳膊的圍度！在詹姆斯身邊的球哥，也沒有顯得很瘦弱，可以看出在這個夏天球哥真的是苦練了一番！畢竟新賽季要和自己的偶像做隊友，不想捱罵被批，球哥就要有所表現！
這樣的手臂什麼水平？也就是NBA級別的水準，表揚的過分就該成為球爹了，還是比賽中見高低，看胳膊沒意義！
新賽季對於湖人隊來說是一個新的開端，由於詹姆斯的到來，讓湖人隊的球迷有了新的憧憬！畢竟這是能夠帶隊友進入總決賽的人，或許詹姆斯將帶著這幫年輕小弟，第一年就開創新的時代呢？新賽季的看點真的是數不勝數！
小彤體育
球哥一直以來身體素質都是很不錯的，扣籃時候身體的延展度和力量感一目瞭然，
可以看出，球哥這個夏天整體比以前壯實很多，肩背胸臂都有不同程度的增長，以適應新賽季的高強度對抗，
加上一個假期都在不斷加強三分球的練習，投籃姿勢的改變，新賽季的球哥會給我們亮眼的表現。
拋開球哥的老爹不談，鮑爾是個很努力也足夠有天賦的球員。
