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最痛苦的其实不是周一拖着疲惫的身体上班，而是忙活了一个早晨之后，身心疲惫地发现，今天才周二……
记得此前看过这样一个调查，人类在一生中有着30%的时间是在睡觉休息中度过，所以休息对于我们来说是相当重要的。
随着如今各种压力的增大，熬夜对于我们来说已经成为了一项家常便饭，不熬夜的人生似乎是不完整的。据另一项研究调查的数据来看，全球范围内经常熬夜的人群总数占到了74.5%以上，而且还在逐年增长。无论是熬夜加班或是熬夜玩游戏，我们以不同的理由奋战到深夜。
是不是有过这样的感觉：当自己在犯困的情况下无论是做什么事情都容易犯错，甚至就连运气也变差了。
那么小云云就在想，既然在犯困的情况下特别容易遭遇不顺，那么睡眠质量的好坏是否会影响到我们的运势呢？
依小云云来看，睡眠不好并不会直接影响到我们的运势，而是会通过影响行为的方式间接影响到我们的运势。
是不是觉得小云云的看法有点儿拗口？小云云给大家举个例子就很好理解了。其实小云云昨晚并没睡好，今早起来特别困难，工作的时候也处在犯困的状态中，整个早晨都没什么心情放在工作上，这就造成了工作效率低下的情况发生。如果被BOSS撞见的话势必会被教训一番，自然对我们来说就是一件倒霉事了。
不过这只是小云云这样一位门外汉的看法。那么睡眠是否会跟运势有所关联呢？我们来听听老师们的看法。
@占卜师雪桃：
睡眠质量不好对运势一定有负面影响，宇宙天地讲阴阳五行，讲究能量消耗与转换恢复，人体也讲阴阳五行，睡眠不好气血阻滞，个人这个容器内部及内外的能量转换修复就不畅。这也是为什么如果不是很特殊的情况，我几乎不在夜间做占卜或看星盘的原因。
那么有的小伙伴们可能就会问了，万一哪天真的失眠了怎么办呢？对此雪桃老师也给出了她的建议：
有人说就是因为不顺所以睡不着，就算睡不着也躺着休息，不要玩手机上网，闭眼听听冥想音乐也好。
雪桃老师从占星的角度表达了自己的观点，那么我国传统的命理师又是怎么看这个问题的呢？
@易经风水王师傅：
在中国古代，将睡觉称之为“卧”，是人缓解疲劳、休生养息的必须和最佳途径，睡眠质量的好坏直接影响着一个人的工作、生活、运势等各个方面，因此古代人对于睡眠尤其重视。而从相学的角度来看，不同的睡觉姿势可以反映人的性格特征，同时也可通过这些不同的睡姿来解读一个人的人生运势。
所以无论是东方还是西方的命理体系中，对于熬夜会损害人的运势持有相同的看法。熬夜具体会对我们的运势造成怎样的损害呢？
@风术少年铭溪7997：
如果睡眠长期不足必然导致运势不好，具体体现在一下八个方面：
1.脾气暴躁，不利人缘：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。
2.容易头痛，不利身体：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58%睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。
3.学习能力降低，不利思考：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也影响了学习效果。
4.体重增加，不利颜值：这是个看脸的时代，睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低，这些因素加总在一起，导致体重快速增加，从而变丑。
5.视线不良：睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。
6.反应迟缓，难以担重任：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。
7.口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，有时候很像喝醉酒的人说话的样子。
8.情绪低落：科学家的临床研究显示，晚上睡眠品质好的人，情绪较为正面;若睡眠品质不佳，也会影响第二天的工作情绪。
除了说明了睡眠对于运势的影响之外，铭溪还提到了【睡眠影响身体，身体就是运势】这一观点。这就和小云云之前的观点很像了。睡眠不会直接影响到运势，而是通过影响身体对运势造成影响。
或许还有的人就会问了，小云云，我的运气最近特别好，是不是就意味着可以熬夜了呢？对此小云云想说的是：不行。
@算命先生李逍遥：
睡眠质量直接影响一个人的运气，区别在于行好运时，好运打折扣。坏运气时，精神更加萎靡不振。
所以呢，平时就不要存在侥幸心理啦，有时候乖乖上床睡觉才是改变运气最好的方法哦！
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