多少岁生宝宝比较合适？这几乎快变成当代女性的困扰之一了。随着年龄的增长，女性的生育能力会下降。但年轻的夫妇总是把事业放在比较重要的位置。本想有一定的经济基础再生小孩，却被父母和三姑六婆花样催生：
早晚都得生，晚生不如早生！
老了就生不了啦，早点生恢复快！
超过 35岁娃就不聪明啦……
趁家里老人身体还好，能给你帮忙，赶紧生！
没有孩子的婚姻都不稳定！
男人还是当了爹之后更有责任感！
我像你这个年纪的时候早就生了，你看你爸妈多羡慕人家抱孙子的……
都说晚生不如早生好，为什么这么说呢？
那么，对于女性来说，到底多少岁生孩子是最好的呢？
18~24岁？
18～24 岁生宝宝，可以说是名副其实的小妈咪。
有的还没完成学业，还在靠家里养；有的刚毕业工作收入，连自己都养不活；有的刚结婚，夫妻双方生活习惯还没磨合好。所以这个时候生宝宝并不是最适合的。但这段时间生宝宝也有优点：精力充沛，身体条件好，恢复快，流产概率低。
25~35岁？
25~35岁是最佳的生育时间没错了。这个年龄阶段，准妈咪的心理情况比之前要成熟很多，夫妻之间的关系也趋于稳定，经济条件也有所改善。这段时期，身体机能也处于比较好的状态，生育健康宝宝的概率更高。
处于 25～35 岁的女性，身体已发育成熟。骨骼钙化完全，骨盆进一步宽大，卵子质量好。因此，孕期发生早产和流产、妊高症以及分娩时发生意外的概率都比较低，身体的恢复也比较快。综合这些考虑，如果有生育的打算，那么在这个年龄区间，应该是最优的选择。
超过35岁以上怎么办？
超过 35 岁后，女性的身体状态开始走下坡路了。据最近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。
还有相关数据显示，25-29岁生育，先天愚型婴儿的发生率仅为1/1500，30-34岁生育为1/900，35-39岁为1/300，45岁以上则达到1/40。而且高龄产妇所产婴儿还常常出现染色体异常及体力、智力先天不足等情况。
对于女性来说，在25~35岁之间。身体发育完全成熟，拥有高质量的卵子。不但能保证胎儿更好地生长和发育，大大降低早产、痴呆儿以及畸形儿的几率，还可以降低分娩时的危险性。所以要生宝宝的女性，注意抓住这个“黄金期”哟。
生养一个孩子，就像是从一个新手慢慢打怪升级的过程。在这必经之路的开始，生一个健康的宝宝尤为重要，而这就要从备孕开始着手。
对女性来说，缺乏叶酸会出现巨幼红细胞性贫血，从而引起流产，胎儿神经管畸形等。而叶酸摄入人体一般4周后才能经过转化起到生理作用，所以女性可以提前3个月就开始补充叶酸。
对男性来说，备孕期间要注意保证精子的活力和质量，可以适当选择一些备孕的健康产品，
孙子兵法曰：谋定而后动，则无往而不胜，“谋”在先才是王道。希望每一对夫妻，都能提前做好备孕准备，生一个聪明健康的宝宝。
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