打坐是修定的工具，通过打坐让定境越来越宽广，打坐又有不同的深度，所以会用不同名词界定它。
打坐在禅宗是讲功夫，就是长期积累的过程的一个功夫，就是滴水穿石的功力。就像我们每天要吃饭一样，所以每天也需要打坐，通过它提高心性和定力。
禅定和打坐是持久的东西，两者是共法，也就是无论是哪一派的，都需要透过打坐修习禅定，增加定力，落实修持和修行。打坐和修习禅定，四禅八定都是共法。
打坐不只限于佛、道二教的传统，在基督教也有打坐的传统，印度的其他教派也是，都会通过打坐或者说是脉轮，来开启另一扇定力之门。
藉由打坐身体可能会有一些反应，比如说会有神通，或者是打坐久的人，他的心志和意志力是坚定的，甚至能透过意志力让物品弯曲，这都是可通过打坐来训练的。
四禅定是分为：初禅、二禅、三禅、四禅。四禅都是共法，初禅叫作离身喜乐，二禅定身喜乐，三禅叫离喜得乐，四禅叫舍念清净地。修行的功夫境界总共有四个禅定境界，就是共法，也就是不论是修佛、参禅、修密、修基督，只要是修定的人，都是会共同达到这四个层次。
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