DHA是什麼？魚油DHA和藻油DHA哪個才適合嬰幼兒吃？孕媽和寶寶吃不同的DHA會對身體健康產生不良影響嗎？今天小編跟大夥兒來聊個5毛錢的~
DHA屬於ω-3不飽和脂肪酸，是人體必需的脂肪酸。在懷孕期間和嬰兒成長早期，DHA對於嬰兒的神經發育和大腦成熟是至關重要的，對於孩子的行為、記憶、認知、心理和學習能力都有著深遠的影響。因此，懷孕中的媽媽和嬰兒期的寶寶攝入足夠的DHA是非常有必要的。
但是DHA和DHA之間也是有區別的，在你為寶寶選擇DHA的時候，會遇到究竟是選擇魚油DHA還是藻油DHA的選擇難題，其次才是該選擇哪個品牌。
那麼，對於準媽媽和寶寶們來說，哪種DHA效果更好呢？
藻油DHA和魚油DHA最大的區別就是它們的來源不同。魚油DHA來源於深海魚類，因為魚類以含DHA的海藻為食，而大魚又是靠吃小魚為生，因此魚類中就會含有豐富的DHA。但是！由於近年來海洋汞汙染嚴重，而且人類在捕撈魚類的時候，魚死亡後DHA容易氧化變腥，從魚體提取的魚油DHA不僅含量低，而且魚油中的EPA含量也較高，更加適合血液粘稠度較高，膽固醇較高的人群，並不適合孕婦和嬰兒食用。
而反觀藻油DHA，它的來源是純植物微藻類，是天然存在的甘油三酯型形態，純度更高。而且從海藻中提煉的DHA很環保，不會破壞海洋資源及地球資源，排除了環境汙染的風險。不僅如此，從口感方面來說，寶寶對於食物的要求甚至高於成年人，如果選擇魚油類產品，魚油DHA自帶的腥味很容易讓寶寶產生排斥，無法輕易接受並使用。所以綜合來說，不論是從效果還是口感還是環保性來說，藻油DHA都更適合孕產婦和寶寶食用，而且更加穩定和安全，不易過敏。
那麼問題來了，如何選擇靠譜的藻油DHA？
要知道，提取藻油的藻是存在轉基因風險的，而且如果藻油的提取過程中使用了正己烷溶劑，一旦有殘留進入人體後，容易對中樞神經系統能量代謝會產生影響，所以在選擇時要更謹慎。而惠優喜藻油軟膠囊採用世界知名DHA原料供應商DSM（帝斯曼）提供的美國進口Life's DHA藻油原料，擁有多重生產專利工藝，在來源上更加可靠。而且作為國家食品藥品監督管理總局批准的保健食品，它擁有國家批准的藍帽標識，在安全性上也更有保證。
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