1、 毛孔长时间堵塞
有些男士油脂分泌过于旺盛，或者天生汗腺分泌旺盛的话，长时间不处理或者注意背部的清洁会造成背部堵塞。所以会长在这里建议此类男士，最好每天多喝水，补充体内因大量流汗而流失的水分，从而减少毒素的堆积。衣服也要需要。在穿着上最好选择透气、吸汗、排汗的纯棉衣服，并且要勤换洗。洗衣服最好加上消毒水
2、 个人卫生不注意
背后长痘的一个重要原因之一也和个人卫生相关联，衣服被子不勤洗，洗澡没有用沐浴露、润肤乳等。长期累积下来就很容易造成了背后长痘痘了。我们洗澡偶尔能搓出的白泥，就是这些废弃角质。当背部的螨虫增多时，它们的爪子、尖嘴等利器、分泌物都会加速细胞死亡，产生的白泥会变多。所以必须要经常注意个人卫生。
3、 血液循环不畅
对于上班一族，每天都会在办公室伏安工作，那么长时间背部得不到舒展活动，血液循环不流畅，也很容易引发痘痘。建议就是久坐的人士每隔两个小时就起来活动身体，有助于身体血液循环。每天坐办公室伏案工作，背部长时间得不到舒展也会引发痘痘。
4、 使用含油份的洗澡液及润肤乳液
另外对于本来油脂分泌就旺盛的人，在沐浴清洁方面不注意，选择有含油脂成分的沐浴乳液，那么对于背后的痘痘来说就是雪上加霜了。注意在洗头的时候尽量不让护发素弄到被部，因为护发素也是含有油脂一种清洁用品。
5、 洗澡顺序
洗澡时候的次序对背部皮肤的影响是挺大的，假如习性先洗澡后洗头的你，就该当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。
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