產後黃金恢復期,如何防止子宮下垂和盆骨變大?

小猴子65056


其實在來醫院之前已經和閨蜜約好了晚上一起最後一次吃火鍋k歌

來醫院檢查,血壓150/100,大夫要求當天住院催產 ,

無奈¬_¬`

滴了一天催產素,沒反應 , 第二天早上塞了催產藥物,全天規律宮縮,平均兩分半一次,一次三十秒,但是強度不夠,個人感覺跟要來月經似的小肚子不舒服,



下午四點檢查已開兩指半, 以為當天又生不了,下午吃完飯後趁著不太疼,趕緊睡了一覺,睡到晚上九點,感覺連規律宮縮都沒有了,

當時就做好了第二天繼續點催產素的準備,然後繼續睡覺。

到十點半,起來上廁所,突然覺得疼痛感增加,疼到十一點半有點受不了,叫大夫檢查了一下才三指。 大夫看我疼的節奏比較緊密,叫我十二點進待產室。

進了待產室後再檢查就已經開了快五指,本來想打無痛,大夫說沒必要了,再有兩個小時我就準生了。

然後開始墊瑜伽球。疼起來的時候顛瑜伽球真的是疼到崩潰,但是依然堅持下來了。 顛了差不多四十分鐘,再檢查就已經八指了,大夫給破了水,疼痛感更劇烈,生不如死!!

大夫練了一個生孩子的動作,讓我試了一次,就進產房了。 當時是8日凌晨兩點多一點,2:46分,我兒子就出生了,無側切,有撕裂,縫針時打了麻藥,沒感覺。



產後第二天,由於生產時用的力太大,感覺肛門腫了[流淚]至今不敢上廁所,小便也是很疼,出院後。 為了寶寶的口糧,下奶的湯啊,水啊。 飯菜啊,一次也不能少,飯量大的驚人, 一碗粥,一個饅頭,一碗菜,一份湯,喝水還多, 以為月子裡體重會下去,結果一斤沒掉 。

我也有一個所有媽媽都苦惱的事情,就是產後大肚子,圓屁股, 在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服, 我看著不錯就拿了兩套,拿回來的第二天就 開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始, 一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個月下來真的少了16伒, 看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,

每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候, 我掉了近30想想還好我直接拿了, 當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來 。



現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了, 帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀! 感覺每天心情超好。

寶寶方面 1. 鼻 要用專用的小毛巾和盆子給寶寶用。 如果有鼻屎,也可以把它沾溼了,寶寶打個噴嚏就會打出來,不要硬挖。 2. 耳 新生兒是容易吐奶的,吃完奶後貼著自己肩部豎抱輕拍令其打嗝。 3. 嘴 寶寶的嘴裡黏膜是很嬌嫩的,絕對不能動,別的地方能洗,嘴不能洗。 4. 眼 如果媽媽體質是內熱的話,出生後寶寶眼屎會多,2天后一般會改善,也是用毛巾或棉籤擦,眼屎假如一直多,就用棉籤沾點金黴素眼藥膏擦在外面。 5. 屁屁 女孩子記住從會陰往肛門處洗,每次洗完搽護臀膏在肛門和會陰周圍。 6. 臍帶 臍帶完全好要7~8天,用紙尿布一定要把尿布往下拉一下露出臍帶,,每次洗澡後要給臍帶消毒。 閱讀量21禁評刪除編輯


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