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导读:葡萄经常吃会造成胎儿过大吗？有什么益处，需要注意什么，每天吃多少？

葡萄是一种非常大众化的水果，营养价值高，孕期产后吃都非常好。经常吃，胎儿未必就会过大，关键还得看孕妈的体质和每天吃的量。

其实孕妈可以多样化地选择各种不同的水果，不要只吃两三样。

接下来我们来了解下孕妈吃葡萄有哪些好处:

葡萄80%都是水，碳水化合物约15%，蛋白质约0.5%，糖质约15%。

100g葡萄中含有钙(6mg)、磷(15mg)、钾（130mg），还含有丰富的维生素族、酒石酸、苹果酸、葡萄糖和花色苷、白藜芦醇、单宁等营养素。

钾可以改善孕期浮肿。

钙是胎儿骨胳与牙齿生长发育的重要营养成分。

酒石酸可清肠胃，防治便秘。

苹果酸通过能分解乳酸从而达到缓解疲劳的目的。

花色苷明目，帮助孕妈提高视力。

白藜芦醇改善血液循环，更好地为胎儿运送营养物质与氧气，还能滋润皮肤，改善孕妈的暗沉、消除斑点。

单宁能分解脂肪从而达到减肥的目的。另外，还可以降血压。

孕妈吃葡萄要注意以下几点：

为了防止食物中毒或农药残留，好好清洗后再吃，外面买的尽量不要吃皮。

吃过多容易导致腹泻与消化不良，还会提高肥胖和妊娠糖尿病的风险，所以每天吃150g(巨峰半串)。

原本就容易腹泻、脾胃虚者，要严格控制好量，少吃。经常腹泻也会提高流产或早产风险的。

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美妈很帅

如果怀孕的时候经常吃葡萄，胎儿会过大吗？记得我以前怀孕的时候就特别喜欢吃葡萄，几乎每天都要吃一点，结果宝宝生下来6.6斤，不算过大，刚刚好。

怀孕的时候经常吃葡萄，胎儿会过大吗，为什么

首先，我们来看看葡萄的含糖量（10.3），相比苹果（13.5）、香蕉（22.0）、桃子（12.2）、梨子（13.3）的含糖量，葡萄的含糖量其实并不算多。

其次，我们来看看葡萄的营养成分，葡萄营养价值丰富，含有矿物质（钙、钾、磷、铁）、葡萄糖、蛋白质、脂肪、膳食纤维、氨基酸以及多种维生素（C、B1、B2、B6）等。不仅如此，由上图可知，葡萄的热量也不算太高。

最后要说的是，虽然葡萄的含糖量并不高且营养价值丰富，但是经常吃葡萄，如果过量的话，也是有可能会导致胎儿过大的。

还有就是，如果孕妈咪怀孕期间血糖偏高或者患有妊娠糖尿病，那么建议孕妈咪还是少吃或者最好不要吃葡萄。

总之，怀孕的时候经常吃葡萄，会不会导致胎儿过大，需要看孕妈咪

学而时习之育儿

如果怀孕的时候经常吃葡萄，胎儿会过大吗？为什么？相信很多孕妈都听过“怀孕期间多吃葡萄，生出来的宝宝眼睛又大又漂亮，而且皮肤也特别好”。孕期吃水果好处多，而且研究表明孕妈怀孕期间吃葡萄可以给胎儿的发育提供所需的营养！但是孕期吃葡萄如果方法不对，也会对胎儿的发育造成影响！

二、清洗干净葡萄：孕妈吃的葡萄有可能带有农药残留，所以在吃葡萄的时候一定要将葡萄彻底清洗干净。 孕妈可以在清洗葡萄的时候加入淀粉或是盐水浸泡。

三、食用葡萄后切忌大量饮水：葡萄有一个功效是具有治疗便秘的功效，并且可以舒缓肠道，如果怀孕期间的孕妈咪经常吃完葡萄后立马喝水：葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速孕妈咪的肠道蠕动，最后造成腹泻，严重情况下会伤害腹中胎儿。

怀孕期间禁忌多，尤其是在饮食方面，孕妈稍微一个不注意就有可能对胎儿的发育造成不可影响，所以在孕期孕妈一定要注意饮食，均衡营养，切忌不可贪多哦。

文海捞梦话育儿

吃葡萄的注意事项：

吃葡萄后不要立即喝水／和牛奶，这样不利肠胃，容易腹泻；孕妇在孕期要提防糖尿病，由于葡萄的含糖量高，所以，适量摄取；吃葡萄4小时后再吃水产品。

孕妇适量吃葡萄是有好处的：

葡萄含有氨基酸和多种维生素，可以起到安胎、补气补血、滋补神经、缓解疲劳、帮助消化、预防心脑血管疾病、抗衰老的作用。

我好朋友孕期时就经常吃葡萄，只要不是过量吃，不影响自身健康和宝宝的发育成长。

晋州66葡萄种植基地

根据陈述，是可以吃的，不过也不要吃太多了。平时多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的饮食，不要熬夜，生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。

關鍵字: 胎儿 健康 经常