不按时吃饭会伤胃！
嗜食辛辣会刺激胃！
压力大胃也会不舒服！
我国是“胃病大国”，在13亿人口中，肠胃病患者约有1.2亿，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，发病率分别为30%和10%，将近60%的患者到医院检查前，已经感觉到胃酸、胃痛、胃胀、烧心、恶心、呕吐、食欲不振、乏力、消化不良、打嗝、厌食、胃痉挛等症状，但往往疏于防范，仅仅用家中常备的普通药物暂时解决。
实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加，所以胃病往往是因为忽视造成的。
四大“死对头”让胃遍体鳞伤
胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤。
1号“死对头”腌菜。北方人爱吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品，而腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌的作用。
2号“死对头”烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。
3号“死对头”酒精。胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。所以为了保护胃黏膜。应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。
4号“死对头”过冷过热的食物。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋，从而对胃造成损伤。
提醒：胃病久缠身的可以试试小堂火麻油蜂蜜汤
用量用法：火麻油一小勺再搭配一小勺的蜂蜜，倒入50ml温水中搅匀即可服用。（火麻油假的很多，而一级的火麻油比半精炼火麻油营养更丰富）
小堂火麻油蜂蜜汤比面条、粥养胃道理很简单？火麻油的主要成分是火麻仁，明朝李时珍的《本草纲目》曾记载：归脾、胃、大肠经，具有润肠通便、滋养的等功效。而现代科学家的研究也证明，火麻油中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性，而亚麻酸可以起到杀菌消炎修复胃黏膜的作用，一般连服15-28天，胃病会有明显的改善。
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