女星胡小祯减重有成，瘦下37公斤，她表示，这全是为了让身体健康，採采用健康瘦的方式，多运动、少吃含钠食物，接下W.SHOW「植透肌面膜」代言展现美肌实力，她表示，不管是胖的自己，还是现在的自己，她都很有自信，对肤质超有自信，觉得「姐就是美」。
对于外界最好奇的减重诀窍，胡小祯说，真的没有捷径，就是运动，花了近两年时间体脂从41%降低到25%。她表示，减肥不在人生计画中，一开始是身体受不了了，全身经常性的酸疼，健康亮起警讯，从去年开始戒酒，让身体休息，没想到又突然得了肠胃炎，只能清淡饮食，想不到久了就习惯，也意外爱上运动，运动几周后，爱上挥汗淋漓的感觉，她也特别呼吁，「不要歧视胖子。」
现在的她，不只固定运动，也会搭配不同的项目，来调整自己的体能，像是她最爱的飞轮，还有重训、热瑜珈等。现在的饮食习惯是每天下午5点半吃晚餐，晚上7点半会去上飞轮课，上课后就回家洗澡睡觉。她也提醒运动前后一定要吃东西，日常饮食少吃含钠的食物，钠容易让身体水肿，像是面线、红豆水、运动饮料的钠含量都很高，平常的她会多喝喝水或是椰子水，运动半小时内会喝含糖的优酪乳。
对保养有一套的她，也会把面膜跟爸爸胡瓜还有姐妹淘分享，接下美妆品牌W.SHOW「植透肌面膜」代言人，她说，自己对产品很挑，会先了解产品全成分，经过长时间试用才会推荐给粉丝，身为植透肌面膜的爱用者，她一天会使用1到2片面膜，就连出国也会勤敷面膜，有时候赶着拍戏，出门一边开车一边敷面膜，也会在片场与同剧女星分享，当然她也会送一些给爸爸胡瓜。
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