哆啦咪嚕
想要消除副乳，我們得看你的副乳是先天性還是後天性。如果是先天性，想要祛除先天性的副乳，需要採用手術的方式；對於後天性的副乳，選擇合適的內衣，控制體重加上持之以恆的鍛鍊，也會有一定的效果。
如何儘量避免後天形成的副乳呢？首先不要單純為了「事業線」，特地選用小一號的內衣，尤其是那種加厚罩杯聚攏的內衣，長期穿這種內衣雖然擠出了你的深深事業線，也會擠壓容形成假性副乳。一定要要選擇合適的尺碼，能有效包裹腋下贅肉的內衣。
如果是因為身上肉太多，肥胖導致的副乳，那毫無疑問要控制體重加上減肥。可以配合一些健身動作，如夾胸、臥推、俯臥撐、啞鈴飛鳥、啞鈴負重直臂後伸等，對改善假性副乳的效果都不錯。當然，每個人「副乳」形成的時間長短和「副乳」的內在組織不同，訓練的強度不同，效果也因人而異。而且體育鍛煉並非一日之功，一定要持之以恆。
適度的按摩對改善假性副乳也有一定的作用，特別是對因淋巴堵塞形成的副乳，按摩可以促進血液和淋巴的循環，減輕淋巴淤滯，可以幫助副乳縮小。
總之，如果你的副乳一直很頑強長在你腋下，最好可以去醫院判斷一下，如果是先天性的，也別瞎折騰了，手術解決，一勞永逸。
婦產科女司機
2、先天性多乳症：這是一個對大眾而言相對比較陌生的名詞，其實它才是“副乳”正式的稱謂。大家都知道，乳房是哺乳動物的特徵，很多低等哺乳動物具有多對乳房，而其實人類在胚胎髮育過程中也是存在6到8對乳房始基的。如果在胚胎髮育過程中“多餘的”乳房始基沒有正常退化或退化不完全，那麼就會形成先天性多乳症。根據臨床表現又可分為多乳腺（又稱副乳）和多乳頭。儘管腋下是較常見的發生部位，但其實臨床上也可見到在腋下到腹股溝連線上各個部位發生的情況。對於這類患者而言，手術切除是唯一的解決之道。
李巖祺
副乳說的是乳房組織之外的乳腺組織，也就是多餘的乳房，它多發腋前、乳房下方等處，非哺乳期會較小，消除副乳可採取這幾種方法：
按摩法
將兩手下垂，可看到腋前突出的副乳，用左手握拳適度力量對副乳由外往內推，每日早晚各三十下。
運動方法
兩腳站立，兩手下錘握啞玲，從下向上垂直上抬，把啞玲往上抬到腋下部位，手臂不能往前彎曲，要和身體平行，重複進行二十次。
選擇合適的內衣
很多女性對聚攏效果好的內衣很是青睞。可這類內衣會壓迫乳房，會令脂肪推至腋下，時間長了就會出現副乳，女性購買內衣時更應看中舒適度。
抽脂法
假如腋下副乳較大，十分明顯的話，可選擇進行抽脂手術來消除它。副乳的組成大部分為脂肪，肌肉少，所以可選擇抽脂術把副乳去除。抽脂完成後，根據年齡和肌膚彈性情況，決定是否需要拉皮。
手術
多乳頭、乳房的情況，存在患乳腺癌風險，可進行手術來切除醫治。不過較小且症狀不太明顯的多乳症人群，也可不用醫治。若存在腺體增大，疼痛、副乳腺內捫、有腫塊、隆起明顯、乳頭肥大等情況的需進行手術。
光線醫生
腋下這團小肉肉到底是什麼？
腋下的小肉肉最可能是以下這兩種情況：
脂肪團塊：胖子們的肉肉透過bra的夾縫悄悄被擠出去了。
副乳腺：這就與胖瘦男女無關了，副乳腺是一種乳腺的先天性異常。
實際上，從我們的腋窩到小妹妹之間存在兩道“生乳線”，但人類進化至今，只保留了一對乳腺，其他副乳腺都退化了。
不過，臨床上也有人能夠長出兩對甚至三對乳房、乳頭、乳暈、乳腺組織俱全。也就是說，副乳腺不是文胸擠出來的，是先天性的！
怎樣知道是哪種小肉肉？
有一種特別實用的鑑別方法：
姨媽前期或者懷孕前，如果明顯覺得腋下小肉肉變大還會脹痛，姨媽期結束之後小肉肉又會縮小，這種情況極有可能是副乳腺。如果是脂肪，是不會脹痛的。
當然，腋下凸出也不排除有皮脂腺囊腫、腫大或者是淋巴結等可能。如果你實在想一探究竟，到醫院做個簡單的彩超就能知道結果。
怎麼去掉小肉肉？
你的腋下小肉肉如果是脂肪，可以做運動減肥。
若它是副乳腺，也不用擔心。副乳腺對健康沒有大礙，極少發生惡性疾病，副乳腺癌的發病率遠遠低於乳腺癌。
然而，有不少愛美的妹子還是很嫌棄這坨小肉肉，可無論你怎麼按摩、擠壓到bra裡、上下左右使勁兒捏，這塊兒肉肉都不會消失！
最根本的方法就是：到醫院採用手術方式切除，另外，手術時間最好選在涼爽時節，避免出汗影響切口的癒合。
大姨媽APP
乳房是女性展現自我魅力的部位之一，現實生活中很多女性備受副乳的困擾。副乳的出現導致乳房形狀走樣，腋窩部位看上去脂肪堆積，贅肉影響了美觀，讓不少女性朋友的自信心受到打擊,同時副乳還可能會影響著女性的乳房健康。那什麼是副乳?副乳怎麼可以消除呢?
副乳其實就是副乳房，也就是多餘的乳房，常常出現在腋下和乳房交接的地方，具有一定的遺傳性。醫學觀點認為，90%以上副乳是由於腋下淋巴管阻塞，乳房代謝產物堆積而成。“人往高處走，水往低處流”，由於人是直立的，所以乳房代謝產物向上排出有一定困難，就會在腋下堆積，從而擠壓和堵塞腋下淋巴管，新的代謝產物難以排出繼續淤積，腋下腫塊即副乳就會越來越大。副乳有先天性和後天性的，如果先天性副乳一般建議採取手術進行整形消除，如果後天性副乳，大部分情況下通過自我護理保養會慢慢變小甚至消失。下面就給您幾點消除副乳的建議。
第一，運動按摩法。運動能消除脂肪，同時也能消除副乳。可以做擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳;另外每天早晚按摩副乳，用食指和中指指腹在副乳組織做圓圈式按摩或者張開手臂後，用大拇指按住副乳組織上下來回推按，每次30次為宜。
第二，機械式反覆按摩。利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，長期堅持按摩會讓副乳逐漸減小甚至消失。
第三，提倡堅持做啞鈴運動。啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。
第四，中醫中藥療法。根據傳統中醫“舒經活絡”、“活血散瘀”、“痛則不通”的原理，直接作用於副乳腫塊淤積部位，進行經絡疏通按摩，配合服用活血化瘀的中藥，使其軟堅散結，清除滯留代謝毒素，淨化腋下內環境，逐漸消除腋窩副乳。
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女性反饋有這樣的煩惱，胸部不知道為什麼莫名其妙多出了兩塊贅肉，煩死了!它們不僅影響胸部的美觀，甚至危害著自己的健康，它們是什麼?又該怎麼辦呢?
彆著急，小家現在一一為您解開謎團!
▶科普：
副乳，大多數存在於腋前或者腋下（如上圖），而在腹部、腹股溝甚至大腿處也有可能發生（如下圖）。
副乳是由於胚胎的發育時期胸腺退化不完全所遺留的，因為人體從腋窩到腹股溝乳線上有6-8對乳腺的始基，一般人都會退化乾淨，退化不乾淨的變遺留下了副乳。
那麼問題來了，既然我們知道了它們是副乳了，該怎麼把它們消除呢？彆著急，現在教大家6個動作輕鬆去除副乳！
戰士一式
動作要領：
1、右腿往前一步，左腿往後撤，做一個弓步型
2、雙手舉起在頭頂成交叉狀
3、腰部挺直，抬頭挺胸，深長均勻的呼吸
4、保持平衡15-25秒左右
5.單腿弓式
動作要領：
1、身體放鬆平爬在地上
2、左手往前伸處按在地上，右手抓右腳往前拉伸
3、頭稍往上抬起，保持身體平衡
4、堅持15-25秒 保持呼吸均勻
6.山式
動作要領：
1、先站好，雙手放在頭頂
2、兩手臂的夾角在30度
3、抬頭挺胸保持平衡
4、保持呼吸均勻，堅持20-30秒左右
7.虎式
動作要領：
1、左腳跪在地上與地面程90度，右手按在地上程90度
2、身體與地面平行
3、左手自然向前伸出稍往上翹
4、右腳往後伸出稍往上翹
5、保持身體平衡，保持呼吸均勻堅持20-25秒
注意：孕婦 腿和脊椎有問題者禁止練習
好了，小伽的最後一個動作都已經講完了，大家有沒有很放鬆的感覺呢？大家有沒有跟著做呢，不用去豐胸，不用吃藥，什麼都不用做，就讓你輕鬆擁有高圓圓的80c美胸了！
對這一套瑜伽有沒有期待，但是要堅持聯繫才有效果的哦，讓你擁有完美的身材哦！也會使你的身體更加的健康麼哦！！！
小伽就在這裡和寶寶們說聲再見了。
瑜伽微社區
已經有那麼多專家和醫護人員回答了，我就不再論述副乳是怎麼產生的了，對已經長出副乳的女性朋友來說，可以做手術消除，如果不想手術，可以藉助藥物精華素，結合按摩手法，對不是太厲害的副乳都會有效果的，具體情況請回復或者私信！謝謝！
抹摸大老薑
患者不知道是不是聽過，某些針對副乳的內衣可以消除，抑或是運動可以消除，作為一名專業的乳腺科醫師，我的答案可能要讓您失望了。這兩種方式均無效。
副乳腺在人類胚胎髮育初期就有，無論男女，乳腺都是成對出現在從鎖骨到腹股溝這條線上。也就是說，如果都能完全發育，我們就會像動物一樣，在胸前以及腹部出現很多對乳房。 直觀一點的說法，就像小豬或者小牛一樣。但是，自然進化的結果，人類最終只保留了胸前那對乳房，而個別不守規矩冒出來的其它乳腺，都被叫做副乳。
在臨床中經常遇到妊娠期和哺乳期的女性因為腋下包塊就診的，這也是最長見到的案例。有些僅僅表現為乳頭，腋下到腹股溝區，也就是大腿根部都可能出現。有些比較特別的案例，在腹部出現的異位乳房也時有發生。很多人是因為發現包塊，或者脹痛不適就診。哺乳期女性，有的單單是因為腋下溢乳就診。表現形式各異。但是治療原則大致相同，後面再來講述。
那麼臨床中怎樣確診副乳呢？確診之後又該怎樣處理呢？首先：當發現腋下或者腋下到腹股溝區異常包塊時第一時間到醫院找專科醫師，大部分醫院有專門的乳腺科，個別醫院普外科也可以。溫馨提示如果涉及到哺乳問題，一定要諮詢兼有母乳指導的專科醫師。第二：常規的檢查，是超聲，當然也要根據個別情況，比如合併感染，需要查血常規，比如包塊固定，質地較硬，邊界不清，短期內增長較快，可能需要穿刺，個別還要考慮結核的情況。第三：影像和化驗結果出來以後，大體就可以確診，當然這也要根據臨床經驗，最終的確診還是要病理，也就是手術活檢。
麼如果醫生診斷為副乳之後該怎樣處理呢？文章開頭已經說了穿防副乳內衣或者運動並不能真正消除副乳，手術才是最根本的方法。那麼，是不是副乳都需要手術呢？其實呢，絕大部分是不需要手術的。那麼什麼情況下需要手術切除呢。
一般我們的治療選擇是這樣的：第一：副乳體積較大，影響到外觀，尤其是夏天比較明顯，根據患者意願可以手術治療;第二：短期內變化明顯，包括變大，質地變硬或者固定等，抑或是在副乳中摸到新的包塊；第三：體檢發現副乳腺癌。根據具體情況，按照乳腺癌治療原則處理。 以上說的是需要手術的情況，臨床中大部分是可以觀察的，副乳出現乳腺癌或者一些乳腺良性疾病的概率相對正常乳房會低很多。大家定期複查就可以，一般半年左右複查一次。有變化再做處理。如果哺乳期出現泌乳或者副乳積乳囊腫大部分也不需要特別處理，會慢慢消退，密切觀察就可以。
文章說了些基本情況，讀者應該有個大概瞭解。溫馨提示，副乳就和乳房是一樣的，乳房的功能部分它也有，乳房上長的東西它也可能會長，所以呢，一旦發現就需要第一時間到醫院專科門診就診，聽取專業的意見，切忌到不正規的場所治療，例如一些美容院推薦的按摩推拿等。
我是乳腺科專業醫生，擅長乳腺良惡性疾病的診治，並開展母乳餵養諮詢工作。很樂意為大家解答相關方面的問題，如果我的回答對您有幫助，記得關注我，並給我點贊噢。
乳腺科王醫生
本來平臺邀請你回答問題，這是一個很讓人高興的事，但我看了題目後總是高興不起來。
主要原因是：“副乳怎麼消除”這個問題，對我來說是一個很陌生的課題，她涉及到女性健康、生理、飲食習慣等多方面的知識和常識。
隔行如隔山。專業術語不會運用，醫學病理表述不清，寫作領域不對口，就無法寫出既讓人喜歡看又使人長知識的好文章，弄不好還會鬧出笑話。
沒有 “金鋼鑽”就別攬“陶瓷活”。思來想去，在這裡只能向悟空小秘書說一聲：對不起，真的寫不了！
滴水映日9
有的副乳像正常乳房一樣有乳頭和乳暈，有的則看起來只是一塊多餘的肉。它們一般長在腋下的位置，所以很多女孩在戴文胸的時候使勁地把它們擠壓進去。這種做法是不健康的，長時間的擠壓會導致乳腺的血運不暢，進而產生乳腺增生甚至增加癌變機會。
不少女性站直並雙手自然下垂時，可以看到腋下至胸部之間有凸出的部分，這時可以用對側手中指和拇指反覆揉捏凸出的地方，力量要適當，每次30遍；完成後再用對側手指關節將凸出部分往內推擠，每次也是30遍。每天都抽時間這樣按摩，堅持下來就有可能消滅副乳。
還有一種假性副乳是外力推擠形成的，這種情況可以用完整包裹乳房的內衣來糾正，穿戴好胸罩後，把腋下副乳部分及下胸圍乳房撥回罩杯內，堅持一段時間，有可能把副乳的脂肪組織移到正確的位置上。另外，多做擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌和手臂肌肉群收縮，也能改善副乳情況。
