網絡時代方便了我們的日常生活，人與人之間的聯繫越來越快捷，信息傳遞的也越來越快。這樣快捷的信息傳遞其實是有弊端的，就是我們很容易被虛假的網絡信息欺騙。比如經常有人分享一些小常識：一天一個雞蛋會對身體不好、小龍蝦不能吃因為裡面有寄生蟲，再或者就是什麼吃xx蔬菜致癌等等。諸如此類的文章信息層出不窮，讓我們看的眼花繚亂，甚至可能喪失基本的判斷能力。
那這些所謂的養生知識到底是不是真的呢？今天，我們為大家整理一些虛假坑人的“養生常識”，來幫大家擦亮雙眼，切勿聽信謠言。
1
刷牙能不能刷舌苔？
如果你不想自己一張口就一嘴的“口氣”，那你還是認認真真在刷牙的時候，刷刷舌苔吧。
嘴巴是食物的入口，一開一合間就會進入不少細菌，而舌苔極易粘附細菌。如果不好好刷，只是刷牙而已，細菌就會不斷在我們體內繁衍。
2
路由器的信號有輻射？
不止路由器，手機和電腦也經常被人謠傳有輻射。但是……這些物件的輻射基本可以忽略不計，不會對身體造成什麼影響。
如果說手機或者WiFi信號的危害是什麼的話，大概就是在一個有WiFi的環境能讓你更懶而已。
3
用蛋清做面膜對皮膚好？
有人說，用蛋清敷臉能變白。蛋清裡並沒有能讓人變白的物質暫且不論，但是生的蛋清裡面含有的細菌，沒有經過高溫殺菌敷到臉上，只會讓人過敏而已。
除此之外，很多人宣揚自然食物或者植物做面膜。這些沒有經過科學加工的護膚品，並沒有多大的作用，不如吃掉補充營養快。
4
吃核桃能補腦？
本世紀最大的謠言，核桃因為形式大腦內部結構，所以吃核桃可以補腦。
每種食物的營養含量不同，所針對的功效不同，跟外形和形狀一點關係都沒有。
5
減肥藥能減肥嗎？
減肥唯一的，正確的途徑，就是合理飲食，勤加鍛鍊。除此之外，什麼減肥藥都沒用。
6
頭髮長，身體的養分就被吸收走了？
一定有很多人聽過“你頭髮這麼長，營養都在頭髮裡了。”
但是我們的頭髮長出來以後，就已經硬化了，通俗來說就是沒有生命了。並且，頭髮裡沒有血管也沒有神經，怎麼還可能吸收我們身體的營養呢？
7
多吃黑芝麻，不長白頭髮
如果你是從年輕就一直堅持每天吃黑芝麻，那對預防白頭髮還是有一定功效的。因為黑芝麻裡的微量元素豐富卻作用力太小，對於那些缺失微量元素的白髮，並不能百分百吸收黑芝麻的功效。所以，基本是不能扭轉白髮的生長趨勢的。
8
保健品可以“包治百病”？
保健品的風越刮越大，無數的老人在上面投資了無數的錢，以祈求來買到健康和長壽。
但是，保健品也是藥，不按照症和醫囑亂吃，反而可能會惡化或者延誤身體病情。切勿因小失大！
9
仙人掌可以防輻射
許多實驗室都用檢測儀檢測過了，仙人掌內完全沒有防輻射的成分。事實上，至今為止暫時沒有發現有一種植物可以防輻射。養一盆花陶冶性情還是不錯的。
10
小龍蝦裡都是寄生蟲，不能吃
小龍蝦裡有寄生蟲沒錯，但是經過高溫烹製是可以殺死其體內的寄生蟲的。
去正規的餐館吃小龍蝦，頻率也不要太勤，確保高溫製作，基本就可以無憂了。
我們都想要一個健康能長壽的身體，但這並不意味著我們就要失去自己的判斷能力。盲目的聽信網絡謠傳，做一些不但對身體沒有幫助，還可能對身體造成損害的“長壽偏方”，實在不是明智之選。
身體是自己的，一定要謹慎對待！
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