綠茶，被聯合國推薦為六大健康飲品之首。那麼一杯茶裡的營養究竟有多高？英國一項抗氧化實驗類比了一杯茶與其他食物的抗氧化效果，您也來比比看！
英國一項比較綠茶和其他抗氧化食物，看誰的抗氧化能力更強大，實驗如下：
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)
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一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於12瓶白葡萄酒
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一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於4個蘋果
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一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於5只洋蔥
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一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於7杯鮮橙汁
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一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於12杯啤酒
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中國的茶分為綠茶、紅茶、
黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。綠茶 性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。
紅茶 性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
白茶 性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
黃茶 茶性微寒，功效也跟綠茶大致相似。
青茶(烏龍茶) 性平，適宜人群最廣。紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
黑茶、普洱茶 性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。
茶有這麼多好處，所以“青露園”建議您，為了身體更健康，您經常喝茶吧！
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