“正处于青春期的孩子却不怎么长个，是不是因为孩子爸爸天天抽烟？”
“孩子现在身高比同龄人矮，是不是偷学他爸爸抽烟惹的祸？”
“孩子吸二手烟和吸烟是不是都会对身高有影响呢？
你说的对！孩子是家长吸烟的最大受害者！
01
家长每天10支烟，孩子少长0.65厘米
《美国卫生总监报告》曾对9273名儿童进行36年的观察，结果表明，儿童被动吸烟量越大，身高、体重就越小；家长每天吸烟十支家庭的儿童，比不吸烟家庭的儿童平均矮0.65厘米；而十支以下家庭的儿童，比不吸烟家庭的儿童平均矮0.45厘米。
二手烟容易导致儿童肥胖、引发厌食，进而影响身高发育。
CatherineDavis博士和团队曾对220名7-11岁超重或肥胖的儿童进行过调研，发现吸“二手烟”的儿童体内脂肪百分比明显高于同体重水平同龄人！而过多的脂肪则会导致成人后心血管疾病、糖尿病等风险的增加。
如果家长在孩子进餐时吸烟，会使孩子将吃饭与烟味联系起来，容易出现厌食，使儿童营养摄入不均衡。
02
抽烟对孩子的危害，远不止身高那么简单
孩子的身体还很脆弱，被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。
据国内外已有的研究显示，家长抽烟会导致孩子的中耳炎、呼吸系统疾病、智力发育等不良后果。
家长吸烟量越大，儿童患急性中耳炎的风险越高
《美国卫生总监报告》显示，父母吸烟的儿童患急性中耳炎的风险是不吸烟的1.0-1.5倍；患复发性中耳炎的风险是不吸烟的1.37倍。
家长吸烟会增加儿童患呼吸道疾病的风险
父母任何一人吸烟，儿童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的风险均较不吸烟的高，且呈上升趋势。
吸二手烟会影响孩子智力发育
孩子长期吸二手烟会影响智力发育，据最新科学研究，孩子智商值下降两个点，影响孩子阅读理解和对数字的敏感度。
家长长期抽烟，更会诱使孩子模仿
模仿是孩子的天性，当着孩子面吸烟会使孩子不知不觉误将家长的吸烟习性当做一种楷模来效仿，潜移默化的养成吸烟习惯。
抽烟导致的不良生活习惯和不健康因素，都将导致孩子错失长高发育的黄金时机！
03
要让孩子长得高，除了要戒烟还要做什么呢？
要想孩子长得高，作为一名负责任的家长，你现在就该戒烟了！
除此以外，其他方面也需要加把劲！营养、睡眠、运动、情绪四大方面缺一不可。
均衡营养；健康的饮食习惯对孩子的成长有重要作用，充足且均衡的营养是孩子长高的致胜关键。同时还要记得晒晒太阳，补充维生素D，帮助孩子长高高。
适量运动：运动对长个子有非常关键的作用，家长应当让孩子养成对运动的热爱和持之以恒的运动习惯。
充足睡眠：睡眠影响生长激素分泌，是孩子成长的必要因素，如果生活习惯不好，经常熬夜睡不好，会影响长个。
良好情绪：国外有研究发现，一个容易焦虑的孩子与一个心情开朗的孩子相比，身高要低。
【身高管家】有话说：
家长抽烟对孩子的生长发育危害极大，为了不让孩子身高受到阻碍，请做到尽量戒烟给孩子一个无烟环境！
参考文献：
1. 《关于“二手烟”污染危害性的探讨》 环境科学与管理 |罗钰;孙浩轩 2008-11-15 47-50
2. 《家长抽烟孩子受害》 儿童与健康 | 止敬 2003-12-01
3. 《婴儿进食时家长切莫抽烟》 幼儿教育 | 周松根 1985-08-29
4. 《小心二手烟,抽走宝宝的健康》母婴世界 | 陈倩 2010-11-01
5. 《美国卫生总监报告》
6. 美国生理学会杂志：内分泌学与新陈代谢
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