衰老是机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象，是人体常见的生理现象之一，也是人生当中必经的重要过程，谁都无可避免和阻止它的到来。单从性别来看，女人衰老的进程要比男人的走得快，所谓"女人易老"阐明的就是这一点。那么，到底什么原因导致女人衰老呢，又有哪些信号警告？下面文章为你解答。
女人衰老的信号
1. 乳癌发病：乳癌是女性肿瘤类型中的首要问题。正常的乳房即使是在不同的时期，虽然它的外形多变，但是轮廓应该始终是浑圆的并保有曲线条；如果曲线和轮廓出现凹陷或者隆起，都说明该位置乳房出现病变。一情况来看，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，而良性则相反。
2. 白发脱发增多：女性肾气最旺盛的时期是在21~23岁，到了25岁就表现为头发不再光泽，枯涩；用力梳头还会引起头发掉落或掉落明显多于以前并伴有白发现象。
3. 皮肤变粗变皱：脸颊部位出现过多斑点，不仅有可能预示着你的肝脏功能受损，还预示着诸多妇科病，比如盆腔炎、乳腺炎或者宫颈炎等；而长期熬夜工作也是形成此现象的重要原因，要懂得观察自己皮肤变化情况。
4. 韧带脆弱：相比于男人，女人的韧带更容易受到损伤，比如拉伤膝关节、裸关节等，也比较难治愈，一旦拉伤需要要几个月时间恢复。
5. 经常头痛：头经常绞痛，就好像有东西缠着不放并伴有眩晕现象。
针对性建议
1. 针对乳癌发病在洗澡时尽量避免水温太高导致刺激乳房，更不要长时间浸泡热水。休息姿势最好以仰卧为主，以免对乳房造成挤压；适合食用鱼肉、豆制品和少量脂肪，每月对乳房做自检，每年到医院做一次乳房体检。
2. 针对肾虚导致的脱发白发现象，可以采取养生+食疗的保健方法，加强运动减少房事，多食用补益肾阴的食物，例如山药、枸杞、黑芝麻等。
3. 对于皮肤变皱问题应该多补充胶原蛋白和五谷粗粮，多食用水果蔬菜补充维生素C等。
4. 每天起床适当伸展全身骨骼，让肌肉从睡眠中醒来，可以柔软肌腱和韧带。
5. 保持身心健康，愉悦心情常伴。
6. 睡眠要充足，每天至少7小时。
细节决定成败，健康亦是如此。女人们要想保持年轻，就必须从小事做起，从自身做起，养成良好的健康习惯。从饮食、锻炼、保养上入手，放松个人身心，让细胞保持青春活力，做健康好女人。
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