拔罐作為一種綠色的物理療法，因其安全有效而被人們青睞。它以罐為工具，使罐內造成負壓，吸附於體表的穴位等，對機體造成良性刺激，達到調整機體功能，防治疾病的目的。拔罐的負壓吸拔力，會促進血液循環，加快新陳代謝。一是有利於膿液、廢物、毒素等的排出，二是改善了局部組織的營養狀態，攜帶了更多的血液氧氣到細胞，是拔罐後的局部處於高供養低消耗狀態，刺激肉芽組織生長，創口收縮恢復
研究發現，拔罐可以使患者體內偏高或偏低的免疫球蛋白回到正常水平，具有雙向調節的作用，可以調節免疫功能，增強自身抵抗力
拔罐後體內某些代謝產物指標降低（尿素氮、尿酸、肌酐），這說明拔罐對全身的新陳代謝起到了積極影響。
中醫講痛則不通，肌肉緊張時，局部血流受阻，血流所影響到的地方就會感到僵硬和難受。
拔罐特別是走罐會拉長肌肉，增加血流量，同時，讓你對疼痛的敏感性降低，這樣一些由於疼痛引起的功能障礙也就可以緩解了
拔罐的好處：
1、調整陰陽，平衡體質人體出現陰陽平衡失調時，機體會因為“盛虛失調”發生疾病，拔罐通過對穴位和經脈進行刺激，能對機體重新進行調理，使陰陽得到調和，從而實現強身健體，防病治病的目的。
2、消邪扶正中醫認為，邪氣是導致疾病的因素，正氣則是機體活動以及抗病的能力，拔罐通過刮拭經脈，使氣血得到疏導，從而防止體內因氣血淤積產生邪毒，並增強臟腑功能和體內正氣，抑制或驅除邪毒的侵襲。
3、活血化瘀機體之所以出現病痛，是由於氣血不通導致經絡堵塞引起的，在局部或相應穴位進行拔罐，能疏通氣血，消散淤血，暢通經絡，當氣血運行恢復後，自然能達到“通而不痛”的目的。
拔罐後罐印所反映身體的狀況
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。
2、罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。
3、罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤症。
4、罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
5、罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
6、罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或溼邪。
7、罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或溼症。
8、罐體內壁有水氣：表示該部位有溼氣。
9、罐印出現水泡，說明體內溼氣重，如果水泡內有血水，是溼熱毒的反應。病邪在表，刮痧好；病邪在裡，拔罐好。如果不好判斷表裡，可以先刮痧，再拔罐。
2018年2月20日，陸軍軍醫大學第二附屬醫院(重慶新橋醫院)全軍腫瘤研究所的團隊研究發現揭示了拔罐療法導致體內抗炎/促炎脂質代謝譜的變化規律，為拔罐療法的潛在機制提供了科學支撐。
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