大家好，这里是武侯区第二人民医院官方头条号。我们是政府举办的非营利性自愿戒毒医疗机构。26年来，我们致力于多种毒品和物质依赖戒断治疗。自愿戒毒，和谐幸福，拯救生命，挽救家庭！
今天早上一起床，头条推送江俊翰吸毒的新闻。新闻中说，江俊翰吸毒是因为要拍戏，给予减肥。而标题恰好是这样写的：《又一明星吸毒被抓，他的理由荒唐至极，网友都不淡定了》。是的，当我看完了新闻，我也写了几句评论。
靠吸毒减肥，无异于饮鸩止渴！我作为一家戒毒医院的一名员工，我的观点是戒毒成功是很难很难的！即便很长时间没有吸了，但心瘾还在，尤其是冰毒类的新型合成毒品，强烈的精神依赖是很难克服的！目前只有通过药物治疗，心理治疗才能够延长操守期！如果只是简单的在家戒毒，复吸的概率是接近100%的！
吸毒了怎么办？
吸毒了，无论您是出于什么理由或借口吸毒，都应该受到法律的惩罚。明星也不例外。在前几年，屡有明星吸毒案被曝光，于是国家相关部门出台，涉毒明星不得在拍摄影视剧等相关规定。不正之风确实遭到了相应打压。然而，毒品是无孔不入的。吸毒的理由也是千奇百怪的。那么吸毒了，除了接受相应的惩罚外，就是必须尽早戒毒。
戒毒有哪些方法？
目前，在中国法律规定的主要的戒毒方式有自愿戒毒，强制隔离戒毒、社区戒毒和社区康复。自愿戒毒是排在第一位的，是国家法律和政策都鼓励的一种戒毒方式。而强制隔离戒毒、社区戒毒和社区康复都带有行政手段，性质上医疗手段相对较弱。戒毒后的成功率较低，复吸率较高。
什么是自愿戒毒？
自愿戒毒不是自己在家里戒毒，而是一种个医疗手段，是要在戒毒医院进行的一种医疗行为。自愿戒毒主要是通过药物治疗，物理治疗，心理治疗等措施，依据吸毒患者的身体状况，进行脱毒治疗，去心瘾治疗、康复治疗等。从目前的医学数据看，自愿戒毒的操守率远远高于其他戒毒方式。
“想吸就吸，想戒就戒”是一句天大的谎言！
国家法律规定强制隔离戒毒时间是两年，医疗戒毒的时限依据患者的康复状况可长可短。但这只是一种针对在戒毒所和在戒毒医院度过的时间，真正的戒毒是一辈子的事情。俗话说：一日吸毒，终生戒毒。说的就是这个道理。因为吸毒之后产生的心理依赖和身体依赖在很长一段时间内，甚至是一辈子都会留下的。在以后不吸毒的日子里也一样是存在的。因此说戒毒是一辈子的事。比如说今天这个新闻中描述的，江俊翰之前有过吸毒前科，而这次吸毒是因为拍摄影视剧需要。中间这几年，我们可以认为他没有再偷吸，已经戒断了。但是毒品的可怕之处就在于一旦有某种需求的时候，您一定是先想到它。这就是心瘾，也叫精神依赖。
精神依赖也是有个体差异的。有的人一个月碰一次就可以，有的人一个星期碰两次也行，有的人却要一天碰一次、两次甚至多次都是有可能的。因此，不要相信那些所谓的冰毒不会上瘾，想吸就吸，不想吸就戒。但是，随着时间的推移，这种想吸的概率越来越高，想戒就能戒的概率越来越小。
那么，一个认为自己已经不再需要毒品或者说他认为自己已经戒毒成功的人，在往后的生活中应该注意些什么呢？
戒毒专家的四点建议：
1、戒毒是一辈子的事情。此时不吸，这个月不吸，今年不吸，都是成功的表现，但不等于完全成功。想要彻底远离毒品，不再吸毒，永远保持操守，是患者，戒毒医生、家庭和社会的共同责任。但，最主要是要看个人。
2、在戒断毒品后应该保持良好的心态，积极面对生活周遭。树立正确的人生观，价值观和世界观。尽早的融入社会，做一个对家庭负责，对社会负责的人。
3、注意情绪和社交圈子转变。积极的心态和情绪有利于树立良好的生活和处世态度。而健康向上的社交圈子有利于提高自身修养，积极远离毒品。其实戒毒，很大程度上是依赖于戒断吸毒圈子的。因此，戒毒之后，比如更换住址，更换电话号码等都是不错的选择。
4、永远记住，吸毒，无论吸几次，对身体和精神都是没有一点点好处的。尤其是戒断之后复吸，不仅前期的努力付诸东流，还会对身体和精神，对家庭和社交都带来更大的更多的危害！
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