世界杯正在进行，葡萄牙巨星C罗大杀四方。在小组赛的前两轮独进4球，暂时位列射手榜榜首。
第一场与西班牙的比赛中，C罗在比赛将要结束时踢进任意球，绝平西班牙。
而在第二场与摩洛哥的比赛中，C罗在第4分钟顶进了本场比赛唯一的进球。
赛前，即使大家再怎么看好C罗，也绝不会想到，他会有如此逆天的表现。
毕竟，C罗已经33周岁了，
这样的年纪，在足球界，已经到了职业生涯末期快退役的年纪。但是C罗的表现依然顶级。33岁的他，看上去，像是22岁。
中国队前锋郝海东曾经有过预言：C罗火不过三年。
如今看来，这句话非常打脸。C罗在巅峰，已经十多年了。
天赋固然重要，但C罗更让人称道的是他的努力与自律，让人感到恐怖：
每周不少于5次的训练，每次3-4个小时，从不吃甜食，从不喝酒，每天保持充足的睡眠。
运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。看看C罗的腿，就知道这样的自律为他带来了什么。
C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天2000个仰卧起坐。这已成了C罗的人生日常，自律成了一种习惯。
看看周围的人对C罗的评价：
足球教练弗格森对 C 罗的完美表现做出了解释 ：成功可不是靠侥幸，我总是看到C罗在训练。
皇马的一位教练组成员在接受采访时提到这样一个细节：
一次在土耳其踢完欧冠之后，球队在凌晨3点回到马德里机场，大部分球员都想着开上自己的车回家，而C罗先去做了冰浴。
最近，C罗前队友维埃拉采访时的一段话刷屏了：
维埃拉说：如果有一天，C罗喊你去他家吃饭，千万别去。
因为他的餐桌上只有沙拉和白煮鸡肉。
吃完了之后，他还会邀请你陪他训练，跟他踢两脚球。
这之后，他还会愉快的邀请你，去跟他游泳……
这顿饭直接让埃弗拉发出“警告”，如果C罗请你去他家吃饭，请直接说不！他可能只是想找个人陪他训练。
欧冠客战尤文做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：
“hard work pay off”——努力锻炼，终有回报！
这个世界，表面上风光无限的人，背后都隐藏着超乎常人的努力与汗水。越是站在世界之巅，越懂得自律的意义!
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