熱熱熱熱！
北京熱，北京熱，北京熱完天津熱
天津熱，天津熱，天津熱完石家莊熱
石家莊熱，石家莊熱，石家莊熱完廣州熱
……
一句話形容這幾天到底有多熱？那就是
這不，就連非洲留學生也熱暈在湖北街頭，醒來後表示要回非洲避暑！
多地開啟高溫"炙烤"模式，大家也是各顯神通來避暑
上海外灘開啟移動噴霧系統，不時噴出陣陣冷霧
杭州一所小學在教室放冰塊給孩子帶來舒適與清涼
當然，大多數的人還是選擇請"貼身保鏢"——空調！
離開空調一分鐘，就會感覺身體被掏空，沒錯，小編的命就是空調給的~
雖然這條命是空調給的,但有些病也是空調吹的!比如，長時間的冷風刺激會引發頸部疲勞，乃至誘發頸椎病。
專家表示，長期在空調房會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌，而長時間靜坐不動又會造成頸部平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，輕則脖子發僵、發硬、疼痛，重則出現頭暈、頭痛。
那麼問題來了，這條命是空調給的,離開空調是不可能的，我們如何才能預防頸椎病？
首先，室內溫度不能打得太低，一般27度左右為宜，儘量避免直對空調吹，如果長時間呆在空調房裡，穿個帶領的衣服或者圍個絲巾保護肩頸是個不錯的選擇。
其次，在空調房裡保持一個姿勢半個小時左右，就要站起來活動一下，充分運動一下頸部、背部肌肉。
另外還有一招就是做做按摩來改善血液循環，緩解頸部肌肉疲勞，小編就經常用家裡按摩椅來按摩,保護頸椎妥妥的~
最後要提醒大家的是，夏季天氣炎熱，人體血液循環加快，關節韌帶肌肉變舒展，是治療頸椎病的良機，對於已經有頸椎病的童鞋，千萬不要錯過。
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