夏天真是太热了，一出门就感觉被热气所包围，进入红烧模式。面对酷暑，机智的你一定是拿出空调遥控器，然后露出毫无压力的微笑。不过，有些人却无法享受空调带来的爽快，吹完空调总是鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、喉咙干痒、浑身都不对劲……这些表现，也就是大家说的“空调病”了，那么“空调病”究竟是什么呢？
说白了空调病就是因为吹空调而得上的一系列健康毛病就叫空调病，比如说四肢畏冷、头晕头痛、四肢无力等等都是空调病的一系列症状，空调病到底是怎么形成的呢？又该如何预防空调病呢？
患上空调病的原因主要有以下几点：
一、空调温度过低
当人体长期处于一个人为制造出来的低温环境下，人体自身调节温度能力就会降低很多，久而久之无法自行调节体温，形成空调病。
二、骤然间忽冷忽热
在室外活动后身上流了许多汗，一下子进入了温度很低的空调屋，猛然间身上的汗就会消失，这样骤然间的忽冷忽热会让身体各个机能出现问题，空调病就找上门了。
三、空气不流通
不管是企业还是家庭中，只要开了空调，就会关紧门窗，当屋子里温度很低且没有新鲜空气流通的话，人是很容易患上空调病的。
四、室内负离子过低
空调房内负离子的含量是非常低的，甚至几乎是零。当一个人长期处于缺乏负离子状态下就会出现一系列健康问题，比如没有精神、头晕头疼、浑身无力等，都是空调病的表现。
预防空调病的办法
一、定时开窗透气与关闭空调
在早上的时候不要开空调，把门窗全部打开，让屋子里的新鲜空气流通起来，不要整天整夜的开空调。
二、室内外的温差不能太大
空调的温度一般保持在二十八度左右就可以了，这样就能减少患上空调病的几率。
三、适当起身锻炼
在空调屋里待着的话，每隔一小段时间起身走动一下，或者按摩一下肩膀和脖子，既能缓解疲劳感，还能促进血液循环，也会预防空调病
四、在身体出大汗后，先把汗擦干净，等不再出汗时，再慢慢靠近空调。
你在空调屋待的最长时间是多久呢？欢迎在留言区讨论。
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