魚刺卡喉要喝醋？
果汁含有維生素健康營養？
內臟排毒時間格外重要？
錯啦錯啦！
遠離知識誤區
這些你應該知道
常見的知識誤區
很多平日裡不太注重的細節可能就成為了影響健康的重大失誤，導致身體每況愈下，最後身體出現各種不適的情況。那麼又哪些誤區需要注意的呢？
1.少吃維他命
吃過量的維他命A、E等，對身體有害。一旦超過(建議量)5倍以上，免疫力下降，得癌症與自體免疫性疾病的風險會增加，均衡飲食最重要。只要攝取足夠的營養，就不需要額外吃維他命。
2.不要把零食當飯吃
不規律的飲食既打亂胃腸道消化吸收功能，又影響膽囊的收縮和膽汁排出，膽汁黏稠度增加，易引發膽結石。
3.蚊蟲咬後不要用花露水
花露水可預防蚊蟲叮咬，但被叮咬後再塗抹無效。很多人還會因痛癢撓破皮膚甚至出血，這時再塗花露水，會刺激皮膚，加重皮膚損傷，甚至導致中毒。
4.燒烤時戴隱形眼鏡遇高溫致盲？
合格的隱形眼鏡在高溫的狀態下，依然是很穩定的。不用擔心它遇到高溫會熔化，大家可以拋棄框架眼鏡，大方燒烤去！您要是覺得不舒服，多眨巴眨巴眼睛擠點淚水就好啦，隱形眼鏡在有水的情況下更耐高溫。
5.不要過度保養
長期各種水、乳、霜、膜輪番上陣，會出現毛孔粗大、皮膚暗沉、鬆弛、敏感、皺紋等。其實只要做好清潔、選擇合適的護膚霜，偶爾用用面膜就可以滿足基本需求。不熬夜、好心情才是最好的護膚品。
6.煲湯不要超一個半小時
一般肉類燉1~1.5個小時，其中浸出物會達到最大量，煲湯的時間過長反而會破壞營養，影響口味。
7.暈倒不要使勁掐人中
有人暈倒後，掐人中並不能起到急救作用，反而可能會害人。正確方法是先撥打120，然後上前拍肩大聲喊叫患者，如無反應，則觀察呼吸。如呼吸正常，幫其側臥，等待急救車；如無呼吸，則給予心肺復甦或單純胸外按壓，直到急救人員到達。
8.溜達鍛鍊不要背手
經常見到一些老年人喜歡揹著手走路，這樣上身重心前移，使本已佝僂的上身更加向前傾斜，非常不利於健康。走路時兩臂隨之擺動才好。
9.消毒液不要過多用
有些人喜歡用消毒液打掃家中衛生，長期使用極易導致皮膚、呼吸道的過敏性疾病，比如過敏性咽炎、鼻炎。
10.別給1歲以下孩子吃蜂蜜
它不會“催熟”孩子，但這東西很容易受到肉毒桿菌的汙染。成年人有完善的腸道菌群，不用擔心。
但是對於腸道發育不完善的乳兒來說，容易造成肉毒桿菌的中毒。
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牢記這些小誤區
可能在生活中會有大幫助
完
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