寶寶在成長過程中身體需要很多的鈣元素，長時間缺乏鈣對寶寶身體發育有很大的影響。因為寶寶在發育中最重要的是鈣元素，鈣元素的缺乏直接影響到寶寶的骨骼。哪種情況說明寶寶缺鈣呢？寶媽們應儘早知道。
頭髮
頭髮能夠反映出一個人的健康問題，從觀察寶寶的頭髮問題能夠反映出是否缺鈣。比如寶寶頭髮和同齡孩子相比稀少、暗黃，還有一點就是寶寶具有枕脫圈，寶寶經常出汗造成的。由於睡覺原因後腦勺頭髮會被磨光，變成枕脫，也能反映出孩子缺鈣。
學習走路
寶寶在一歲左右就會試著學習走步，骨骼發育完善的寶寶能夠正常大搖大擺的走路。而有些寶寶在學習走路的時候會出現，站不穩邁步姿勢搖晃等現象。這些都是缺鈣，骨質發育不完善，骨質軟無力所造成的。具體表現為“O”型腿、“X”型腿等情況。
精神狀態
寶寶在睡覺的時候很難進入夢鄉，不能沉睡，通常受到一些驚動響動就會醒來，哭啼不止。整天在緊張中度過，白天常出現脾氣差、煩躁坐立不安，對周圍的事和人不感興趣。久而久之寶寶變的非常不活潑，逐漸對周圍失去興趣。
免疫力下降
每個媽媽都希望寶寶少生病或不生病，但是很多寶寶身體會出現感冒發燒等病況。通常是以下幾種情況造成的，外部細菌感染、藥物、營養不良等。鈣是寶寶身體當中的發育營養元素，不能因缺鈣影響寶寶的健康發育。寶媽們要注意寶寶鈣的正常吸收，以免造成免疫力下降。
怎麼補鈣
一歲左右是寶寶吸收鈣的黃金時期，補鈣在這個時候是父母要注意的頭等大事。寶寶缺鈣會表現出哭鬧、免疫力下降、睡眠質量差、容易生病等症狀。那麼要怎麼補鈣呢？
吃：寶寶要多吃一些豆類，牛奶類、蔬菜類的食物。
曬：晴朗的天氣下，寶媽帶孩子在陽光下適當的曬曬太陽，不易過久。
睡：睡前是補鈣的最佳時間，給寶寶吃些含鈣元素的食物。
最後雞蛋內也含有豐富的蛋白質，根據寶寶不同的年齡階段來餵食。平時寶媽多注意寶寶飲食情況，細心觀察寶寶所需要的營養元素，做一個合格的寶媽。
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