小編最喜歡吃茄子了，但是大家都知道茄子特別吸油，每次做都要放好多油，就會覺得又浪費還不健康，然後朋友告訴了一個不用一滴油，開胃下飯，一次做4斤保存15天，試過一次，真的是美味還健康，以後再吃茄子就不會有負罪感了~大家學起來吧~
用料：茄子個、蒜瓣、鹽克。
1.茄子蒸10分鐘。
2.蒜剁碎拌鹽。
3.茄子中間抹蒜泥。
4.和上。
5.放入盆裡.茄子放一層灑一層鹽。
6.超級下飯的。
小貼士：鹽千萬不要多了，太鹹了就不好吃了。
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小編最喜歡吃茄子了，但是大家都知道茄子特別吸油，每次做都要放好多油，就會覺得又浪費還不健康，然後朋友告訴了一個不用一滴油，開胃下飯，一次做4斤保存15天，試過一次，真的是美味還健康，以後再吃茄子就不會有負罪感了~大家學起來吧~
用料：茄子個、蒜瓣、鹽克。
1.茄子蒸10分鐘。
2.蒜剁碎拌鹽。
3.茄子中間抹蒜泥。
4.和上。
5.放入盆裡.茄子放一層灑一層鹽。
6.超級下飯的。
小貼士：鹽千萬不要多了，太鹹了就不好吃了。
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