在中國女性做月子的是一件非常重要的事情，都會好好保護把月子做好，以後的身體才會健健康康的，月子做不好會對以後的身體健康有影響。在我們生活中流傳著一種說法就是哺乳期的女性喝米酒有助於下奶，而且很多人都認為這樣是對的，那麼哺乳期可以喝米酒嗎?
在傳統觀點裡，認為米酒、酒釀可以下奶，很多地方至今還在給坐月子的產褥期媽媽進食這類飲食，月子期間能攝入這類食物嗎?吃了會對寶寶有影響嗎?
米酒，酒釀也含有酒精
米酒，酒釀具有獨特的風味，深受歡迎，但需要明顯指出的是，這類食物含有一定的酒精，對酒精敏感的人，喝這類飲品竟然還能喝醉。然而，酒精會影響到胎兒和嬰幼兒，沒有安全閾值。也就是說，孕期只要攝入含有酒精的食物或飲品，就會對胎兒造成損害，尤其影響胎兒的神經系統。同樣，哺乳期攝入含有酒精的飲品會通過乳汁對寶寶產生不利的影響。
哺乳期能喝米酒、酒釀嗎?
孕媽媽應該遠離任何含有酒精的飲品，包括米酒、酒釀。對於哺乳期媽媽，也應遠離酒精飲品。那些任何喝米酒、酒釀能下奶的說法不夠靠譜。
多補充水分，攝入營養均衡的食物，堅持多讓寶寶吸吮刺激乳腺，是增加母乳分泌的王道!
喝月子水或米酒，能夠補充液體，但這些東東里多少含有酒精，而酒精本身是利尿的。所以喝多了會加快水分的流失，而且酒精還會抑制催產素的分泌，導致乳量減少。
當然，與孕期媽媽相比，哺乳期媽媽可以更靈活的應對，例如如果哺乳期媽媽因為某種原因喝了少量含有酒精的飲品(紅酒、啤酒等)，4個小時以內不要餵奶，並把母乳擠出來棄去。在喝酒之前做好備一些母乳供寶寶在這期間食用。但為了不折騰，哺乳期媽媽儘量不要去碰含有酒精的飲品。同樣，米酒、酒釀雖然含酒精不高，但也並非值得推薦，別再拿這些下奶!別再拿這些下奶!別再拿這些下奶!
除此之外，為了寶寶的健康，哺乳期媽媽還應限制或遠離含有咖啡因高食品如咖啡、濃茶、巧克力、紅牛等。
什麼時候可以喝米酒呢?
米酒本身是一個好東西，美容養顏，促進血液循環，促進新陳代謝，我們廣大女性喝了都很有好處的，在飯後或者下午茶的時間可以引用的，除了身體有一些情況不允許飲酒或者是哺乳期，其他時間都可以飲用的，而且長期喝米酒的人氣色比較好。小編也是米酒的鐘愛粉，最近比較迷戀荼白米酒，以前喝的米酒比較平淡，荼白米酒的口感和其獨有的菊花香氣吸引了我，米酒的品質很好，磨砂瓶子設計很有感覺，沒事的時候我就喝上一杯，很自在，喜歡米酒的朋友來試試吧，保你喝了還想喝。
看了小編的介紹，大家對米酒下奶的問題了解了吧，一定要正確的飲用，不要因為喜歡米酒而傷害了身體，如果大家有什麼關於米酒的問題可以隨時諮詢小編哦。
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