最近韩国小哥哥小姐姐都有组团发福的趋势，继CL变成XL之后，粉丝们发现李钟硕也有变胖的迹象了……
从最新的机场图来看，李钟硕的下巴似乎真的变得圆润了一些。但是胜在李钟硕颜值很能打，又有出名的牛奶肌，所以看上去依然非常可爱。
不过说李钟硕看上去胖完全是角度问题，前几天他刚放出的庆生照片中，身材还是依旧十分消瘦。
其实，爱豆们平时都很注重保持自己的身材。可是为什么还会频频有明星发胖呢？掐指一算，这很可能是减肥的方法不对！
每个人的身体体质并不同，相对地减肥方法也未必人人合适。比如，很多人在减肥期间很容易掉入食物陷阱，如果吃错食物，反而会越来越胖，今天Jessica大家总结了几个减肥食物的陷阱，看看大家减肥无效果的原因是不是出在了这里。
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早餐谷物
一般的早餐谷物含有大量的糖分，吃太多甚至会越吃越肥，如果想要真正减到肥，则要选择一些天然、无糖、无加工过的谷物或燕麦片，在购买之前也应看清楚盒上营养标签，确保买的并非高糖份产品。
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坚果
一些坚果类，例如奇亚籽、开心果、杏仁等本身含有油分，虽则可以为身体提供油分和好的脂肪，但是坚果类始终为较高脂肪、高卡路里的食物，所以减肥期间最好避免摄取太多。
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能量棒
被当做健康食品的能量棒本身其实含有大量的热量和糖分，再加上里面有大量的防腐剂，绝对不是一样健康食品，更无助减肥，而某些能量棒更会含有坚果在内，变相更加容易引致肥胖！
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松饼
松饼看似是个健康的小食，肚子饿的时候可能会吃上一、两个，但是其实松饼也是高糖分、高卡路里的食物，因为松饼是由鸡蛋、面粉和大量糖分制成，减肥时也不能碰。
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水果干
水果干因抽走了水分，使部分的营养会流失，当中的糖份和卡路里也不少，所以最好的选择当然是直接吃新鲜的水果，不过如果真的想吃水果干，也应选择一些天然无添加的水果干。
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果汁/果昔
果汁和果昔也是看似健康的饮品，因为大多市面上售卖的都是含有大量的糖分，饮太多也会致肥，倒不如直接吃新鲜水果作代替或 DIY 自制，这样就可以避免糖分太高的问题。
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低脂冰淇淋
减肥期间难免会想吃冰淇淋解解馋，通常女生都会吃低脂冰淇淋来减低罪恶感，不过事实上并没有太大的帮助，因为低脂冰淇淋的糖分有机会会比普通的雪糕来得更多，所以减肥还是要少吃。
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沙拉
沙拉是十分健康且有助减肥的食品，不过如果你吃的沙拉是满满的沙拉酱，那就另作别论了。一勺沙拉酱的热量可能高达半碗米饭，最好做法是吃只用水果醋调味的沙拉。
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运动饮料
很多减肥的人在运动之后会选择喝运动饮料，以为可以增加减肥效果，不过其实运动饮料中有大量糖分，所以不论是平日还是运动后最好也忍住只喝水，不要再饮含糖饮品了。
明星们就算是胖，
也是胖着玩玩的，
你可别独自胖得很认真呐！
管住嘴+动起来吧！
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