天天在辦公室前赴後繼的工作,回家後躺到沙發上玩手機。
頸椎、腰椎都會出問題,下面這套肌肉拉伸操,不用你到健身房,在哪裡都可以運動起來、活動起來,一起動一動吧!放鬆一下你那疲憊的人體!
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
動作九
動作十
動作十一
動作十二
動作十三
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2018-05-31 18:08:09 說骨事
天天在辦公室前赴後繼的工作,回家後躺到沙發上玩手機。
頸椎、腰椎都會出問題,下面這套肌肉拉伸操,不用你到健身房,在哪裡都可以運動起來、活動起來,一起動一動吧!放鬆一下你那疲憊的人體!
動作一
動作二
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