当宝宝不吃饭的时候，很多家长就想到孩子可能是缺锌了。现在每家的孩子都是宝，每个家庭都倾尽了全力，从宝宝一出生就补这样那样。对于补钙，大部分家长都很重视，但是给宝宝补锌，家长们你们知道多少呢？
根据最新调查数据，中国儿童和青少年的缺锌率竟然高达60%，也就是说，平均不到2个孩子就有1个缺锌！而锌对宝宝的身体发育非常重要，如果缺锌持续一段时间，真的有可能对孩子造成难以逆转的伤害。实际上锌缺乏是儿童最常见的营养素缺乏症之一。锌是人体中100多种酶的组成部分，对于维持身体消化、代谢、免疫系统发挥重要作用。孩子生长发育处于旺盛的时期，对锌元素的需求会有所增加。
怎么知道孩子是不是缺锌呢？其实宝宝缺锌，除了吃饭不好，宝宝身体的一些部位会发生变化，宝妈们要认真仔细观察。1、食欲不振：食量减少，挑食厌食；异食癖，吃奇奇怪怪的东西。2、发育缓慢：体重比同龄孩子轻2－3公斤，身高低3－6厘米。3、抵抗力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。4、智力发育落后：注意力不集中、反应慢，记忆力差，学习能力低下。5、皮肤损害：经常口腔溃疡，皮肤外伤口难愈合，易患皮炎、顽固性湿疹等。6、其他异常：指甲白斑，手指倒刺，地图舌；头发稀疏发黄；视力下降等。
不能以锌强化食物庖代日常食物。有的怙恃在给孩子补锌时，以大量的锌强化食物庖代富日常食物，以此来作为首要补锌的路子。对此，医学营养专家指出，对孩子的生长发育而言，营养身分的首要摄取来历，就是日常合理的饮食，毫不能以强化食物及营养填补品来替代。同时，在使用任何补锌药剂时，应该先咨询大夫，切确体味孩子的身体情形，再在大夫的建议下给孩子精确的补锌。
对孩子而言，补锌可以吃祥明锌硒康片，蛋白质结合态的锌，不刺激肠胃，更容易被宝宝吸收；香酥口感好，孩子们也容易接受，坚持服用可有效改善食欲，促进生长发育。常见的富含锌的食物有瘦猪肉、羊肉、鸡肉、黄鱼、沙丁鱼、胡萝卜、紫菜、土豆、白菜、香蕉、芹菜、小米等等。
如果孩子有以上几种表现，就有可能缺锌了，父母要及时带孩子去医院检查。除了考察以上缺锌的症状，医生会通过了解孩子是否有缺锌的高危因素（如膳食结构长期不合理、疾病影响等），再结合实验室检查，以此来综合判断缺锌的程度。
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