人到了一定年紀，身體機體功能開始下降，出現疲憊乏力、腰痠腿軟、頭暈失眠、肢體畏寒等症狀。
許多男人在35歲之後就開始出現精力不足、性慾減退，夫妻生活不如意，這成為了越來越多當代男人的難言之隱，嚴重影響到了家庭的和諧生活。房事生活更是力不從心，年紀再大一點的人經常會起夜上廁所，打斷了整個睡眠過程，影響到睡眠質量。
男人腎好不好，看頭髮，一目瞭然
男人並不畏懼掉頭髮，畏懼的是掉頭髮跟腎有關，也就是說你“不行”了！
腎不好的男人，頭髮就這樣了：頭髮枯黃，油膩，頭皮屑多（天天洗頭、換了洗髮水也沒用），重點是年紀輕輕就長出白髮，更可怕的是提前感受“謝頂危機”
腎不好還有這些表現：
1，尿頻，夜尿多，尿急。
2，精神狀態不好，情緒不佳。
3，性慾下降。
4，愛出虛汗
腎有多重要？
- 腎臟在我們的身體裡進行著生成尿液、排洩體內代謝產物、調節血壓等重要功能
- 臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
- 腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養好腎臟，身體和容顏都會好。
- 而對於男人而言，一旦被認為腎不好，就代表自卑，在老婆面前抬不起頭來。
補腎氣，滋腎精——黑色食物
傳統中醫把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。
黑色食物裡，最益腎的則是黑桑葚。
- 《滇南本草》言其“益腎臟而固精，久服黑髮明目”。
- 《隨息居飲食譜》言其“滋肝腎，充血液，祛風溼，健步履，息虛風，清虛火”。
- 早在2000多年前，桑葚就是古代皇帝的御用補腎佳果，後宮佳麗3000人，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，從而達到壯陽的效果。因此，桑葚是很多夫妻生活的必備之品，男人每天吃一點，或者泡水，都具有很好的補腎效果，十天變化一目瞭然。
小結：黑桑葚不僅可以泡水喝，還可以泡酒哦，很多男性朋友都用黑桑葚泡酒，不僅酒更好喝，而且補腎效果也更好。
男人可以虛懷若谷，可以低調行事，可以沉默寡言，但絕不可沒有自信。
自信，是撐起男人的骨骼。沒有自信，就沒有男人味。沒有自信，這男人就廢了。男人的自信是強大的，它使男人能勇敢面對一切；男人的自信又是脆弱的，它經不住女人的輕輕一擊。是女人，當懂得保護男人的自信。
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