带着梦想飞222
如果题主稍懂计算机原理这个问题就很好解决了。
首先计算机要有主机和外设，如果是台式机的话，狭义来讲所谓的主机就是我们平常看到的机箱了，外设包括了显示器、鼠标、键盘、打印机、扫描仪等输入输出设备。机箱内部又可以拆分为CPU、主板、内存条、硬盘、电源、显卡（根据CPU可选配）等部件。这么多的部件想要配合工作并不简单，所以就需要一个我们所说的操作系统（win、Linux、mac）了。
平时正是操作系统在分配着我们计算机所有的可利用资源，把这些资源快速精准的分配给各个进程，如果没有操作系统那么我只能很遗憾的告诉你，你的电脑无异于一堆破铜烂铁。可以说系统本身就是一个管理资源的大软件，系统这个软件就保存在电脑的硬盘中，伴随着我们按下电脑的开机键，系统会被加载入内存并被CPU调用。笔记本更换固态了硬盘就相当于把原来的系统删了，所以需要重装系统。目前win10的激活属于永久激活，重装系统后它会自动检测你的主板序列号，只要你没有更换主板且安装的系统与之前的系统是同一系列，系统就会自动激活。操作系统建议在https://msdn.itellyou.cn/进行下载，可以下载到微软原版的纯净系统。
至于备份原来的系统，我认为大可不必，题主完全可以购买一个硬盘盒将原来的硬盘装进去就变成了一个移动硬盘，需要原来系统中的什么资料直接拷贝就是。如果资料较少也可以拷贝到U盘，新硬盘中重装好系统后直接从U盘拷入新硬盘即可。
装机与系统安装其实都非常简单，如果有这方面的兴趣可以从网上多搜索这方面的知识进行学习，以后电脑的小故障自己就都可以排除了，偶尔在有需要的小姐姐面前耍一下逼格立马提升有木有。^^
蛋圈一科
不用备份，换上固态，将原来的机械硬盘拆下，去卖配件的地方买个30元的移动硬盘壳子装上，以后就当移动硬盘用就可以
支付美男子
笔记本如果有光驱的话可以把光驱去掉，配一个合适的光驱架，装上原来的硬盘，原来的硬盘位装新加的固态硬盘，在PE里用分助手把原来的系统迁移到固态上后，再在BIOS里设置一下第一启动为新加的硬盘，能进系统就把旧硬盘的系统分区格掉就可以了。但如果没有光驱位的话，只能重装系统到新硬盘上了。
Ironman108087614
不需要备份，可以装两个系统（直接在固态硬盘装一个新的系统，原来的系统不用管），开机的时候可以选择运行哪个系统，比如原来的系统是win7，你在新的固态上装win10，开机的时候可以选择启动其中一个系统。
An啟點
首先，更换固态硬盘是不需要备份系统的，更换完成之后重新安装下新的系统到这个固态就可以了。需要备份的是原系统的一些个人资料，也就是您的笔记本自带的这128G里的重要资料需要备份。
