彭時堅
調料對於孕婦來講，不是說絕對不能吃，而是為了寶寶的健康，應儘量少吃，不宜過多食用。那麼哪些調料是孕婦不能過多食用的，又有哪些危害呢？
第一種：鹽。孕期若食用過度鹽，容易發生妊娠高血壓綜合徵，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩症狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。孕期每日食鹽攝入量應控制在6 克以內。同時食鹽量與高血壓發病率有一定關係。
第二種：味精、雞精。雞精、味精主要成分是穀氨酸鈉，進入血液後會與血液中的鋅結合，從尿中排出，因此味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
第三種：辣椒。辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
第四種：花椒八角桂皮五香粉。屬於熱性調味品，這些調料易使腸道分泌液減少，消耗腸道水份，而造成腸道乾燥和便秘，孕婦應儘量少吃或不吃。
第五種：醋。懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長髮育，甚至可導致胎兒畸形。
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享育
您好，懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌也受到影響，因此需要注意一點。
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