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长时间伏案工作、使用位置较低的笔记本电脑，都会使颈椎病不请自来。
眼下，壁球就是我们锻炼的不二选择。由于壁球可以借助墙壁和地面改变球的运动轨迹、多了几个折射点和线路，所以打球时持拍人的颈部可以从各方向得到放松。因而，它也是所有体育项目中唯一需要用三维立体思维来进行的运动。
对颈椎病患者来说，打球过程中身体会拉动颈椎来完成想要的动作，头部会随之做前屈、后伸、左转、右转等动作，同时牵伸颈部肌肉韧带。除此之外，向后引臂的回球动作，也能放松脊椎缓解肩膀酸痛。如果长时间从事锻炼，还可以增强颈部肌肉力量，起到预防和巩固的效果哦。
五星体育广播也顺应了“大健康”潮流——8月26日，2018城市业余联赛“圣贝口腔杯”940壁球系列赛推广在金虹桥国际中心与大家见面啦。正在印尼雅加达火热举行的亚运会里，就有壁球的身影。和卡巴迪、攀岩等非奥项目不同，壁球与我们距离并不遥远。“把网球场翻折过来，就是壁球场地了。”如此生动的描绘，不禁令旁观者心生跃跃欲试的念头。用卡拉卡尔壁球学院教练的话说，活动现场的壁球屋就形象地向我们展示了壁球场馆的面貌。
也许在各大体育健身中心场地里，您还没有见过壁球训练馆吧？一个拥有四面垂直墙体的直角盒子，有前墙、边墙和后墙，还有一个水平地板和较高的天花板。0.48m高的响声板，相当于网球场地的球网。再看看脚下标注的发球区，拿上球拍就可以开启人生中的壁球处子秀啦！
没参与到活动中？没关系！9月29日，940壁球系列赛黄金城道站的推广活动再次席卷而来。错过了星星，就不能错过月亮啦。
Ps：小编才不会告诉你现场参与到活动中来有好礼相赠呢！
要知道对于爱美的你来说，壁球可是不能错过的绝佳选择！集网球、羽毛球、乒乓球等多项运动特点于一身的它，对耐力和协调性的锻炼效果非常好。打30分钟壁球能消耗517卡路里，远高于一般的传统运动，相当于走了10公里、15000步的运动量！高频率的跨步动作，还有助于燃烧腿部脂肪，一不小心就会练就一双大长腿~
输
看到这里，屏幕前的你会不会对壁球相见恨晚呢？
燃动夏日，来黄金城道与壁球相伴！
地址：长宁区黄金城道598号（靠近银珠路）上海市超高人气特色商业街哟！
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