众人皆知，喝茶有益于健康，然而事实真的如此吗？茶按品类可分为极凉 、凉性、中性、还有温性，而根据中医体质分类，人的体质可分为平和质 、气虚质 、阳虚质、 阴虚质 、血瘀质、 痰湿质、 湿热质 、 气郁质 、特稟质。今天小编就和大家聊聊什么体质的人该喝什么样的茶
「 茶的种类 」
根据茶多酚成分茶叶分为六类——黑白青黄绿红。黑茶特征叶色黝黑汤色褐黄或褐红，主要有茯砖茶和普洱茶；白茶茸毛多，呈白色汤色，浅淡，主要有贡眉，白牡丹，白毫银针；青茶特征为绿叶红镶边，汤色金黄，这类茶主要是乌龙茶，而乌龙茶种类特别多，有闽北乌龙（大红袍，武夷肉桂等）有闽南乌龙（如铁观音等）还有广东乌龙（凤凰单枞等）对了还有台湾乌龙（冻顶乌龙，东方美人等）；黄茶特征为黄叶黄汤（主要有蒙顶黄牙，君山银针）；绿茶特征为绿色绿汤，这类茶就多了（比如说日照绿茶西湖龙井等）；红茶特征为红叶红汤（主要有祁红滇红及小种红茶等）
根据茶叶所含的茶多酚的量来划分，茶叶还可以按品类分类分为极凉 、凉性 、中性 还有温性，极凉的茶主要有苦丁茶；凉性茶主要有绿茶、黄茶、白茶、以及普洱生茶和轻发酵的乌龙茶；中性茶主要有中发酵的乌龙茶；温性茶主要有重发酵的乌龙茶、黑茶及红茶
「 不同体质不同茶 」
中医体质分类与判定人的体质类型把人的体质分为九种，平和质 、 气虚质 、 阳虚质、 阴虚质、 血瘀质、 痰湿质 、 湿热质、 气郁质、特稟质。下面小编就带大家来了解一下各体质的特点及该和什么样的茶
平和质特征为面色红润，精力充沛，这种属于正常体质。这类体质的人喝任何茶叶都没有问题
气虚质容易感到气不够用，声音低，容易累，还容易感冒，表现为爬楼梯气喘吁吁。气虚质的人不能喝高咖啡因茶，凉性茶，一般只能喝熟的普洱茶，发酵中度以上的乌龙茶以及富含氨基酸的茶叶，如安吉白茶
阳虚质表现为阳气不足，怕冷，手脚发凉易大便稀溏。这类人可以喝红茶黑茶以及重发酵乌龙茶 尽量少喝绿茶黄茶，坚决不能喝苦丁茶
阴虚质表现为内热，不耐暑热，易口燥咽喉干燥手脚心发热眼睛干涩，大便干结。阴虚质的则多喝绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶以及轻发酵的乌龙茶 不能喝红茶和黑茶，还有重发酵乌龙茶也不要喝
血瘀质表现为面色偏暗牙龈出血，易现瘀斑，眼睛红湿。血瘀质 这类人都可以喝，而且还要浓一些 推荐喝山楂茶，玫瑰花茶红糖茶等
痰湿质则是体型肥胖，腹部肥满松软，易出汗，面油，嗓子有痰，舌苔较厚。痰湿质也基本上都可以喝，推荐茶多酚片，橘皮茶
湿热质表现为面部和鼻尖油光发亮，脸上容易生粉刺，经常感到口苦口臭。湿热质的要多喝绿茶黄茶白茶苦丁茶以及轻发酵乌龙茶 不能喝红茶黑茶，和重发酵乌龙茶
表现为体型偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及两胁部胀痛。气郁质的人则喝富含氨基酸的茶，比如安吉白茶，低咖啡茶 山楂茶，玫瑰花茶，菊花茶，金银花茶，葛根茶
特禀质属于特异性体质，过敏体质，常鼻塞，打喷嚏，容易患哮喘。特禀质的人则尽量不喝茶，或者不能喝浓茶
到此，相信各位小伙伴都知道自己该喝哪种茶了吧！如有不同的见解，欢迎在评论区留言讨论哦……
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