這個時代，總是會提到焦慮這個詞，也總有人處於焦慮中，尤其是現在的很多年輕人，當生活工作壓力越來越大，“迷惘”的屬性在他們身上也體現得愈加深刻。
年輕人在焦慮什麼？
現在的年輕人都焦慮嗎，他們到底在焦慮什麼呢？
有人在網上做了一份調查，結果確實令人吃驚：
有96%的人都有焦慮的事情，其中54%的人每天都在焦慮。
可以說，當代年輕人的焦慮程度，遠遠超出了我們平時的想象。
這群每天都在焦慮的年輕人是怎樣的一群人呢？根據問卷結果，顯示出了這群人的大概畫像與屬性：
1、生活在北上廣深一線城市
2、26-30歲之間
3、年薪小於10萬
4、單身汪
5、最讓他們焦慮的事情 Top 3 分別是：人生目標、物質金錢、事業。
翻譯一下就是：沒目標，窮，還做著不喜歡的工作
於是日子一天天循環往復，仿若虛度，如無頭蒼蠅般，沒目標地胡飛亂撞。
“單身狗，又沒有那麼強的事業心。人生沒有重心和目標，只有當下的焦慮和急切的填充時間。”
一位26-30歲，生活在北上廣深年薪10－30萬的網友說到。
其實，大部分人焦慮的生活狀態無外乎是這樣：
工作之後每日俱增的只有年齡，始終不變的是銀行卡里的餘額；
無所事事的時候，刷的最多的就是朋友圈和抖音；
打開朋友圈，看的不是忙著全世界旅遊的白富美，就是打滿雞血在創業路上狂奔的c某o；
每隔幾天就能刷出一條朋友結婚的消息；
那些逃離北上廣，回到小城市的，再不濟也是有車有房，歲月靜好；
別人家的孩子，別人家的男票女票，別人家的豪宅、豪車，襯托著人近30卻依舊沒存款、沒對象、沒目標的你，活得真像個人生loser。
於是關掉朋友圈的你，似乎真的就只剩下焦慮了。
為什麼別人的生活都有重心和方向，只有你的雜亂無章。每當這時，你總會停下手中正在做的事情，陷入那麼一小會兒對未來的恐慌中…
不是每個人都能成為馬雲
不知從什麼時候開始，“人生目標”這四個字成了大多數人焦慮的源頭。
我們生活在一個充滿功利心與成功學的社會，「人生要有目標」「活著要做些有價值的事情」「要成功」「要成為精英，進入上層」「你會不會成為下一個馬雲」...… 各種成功學的毒雞湯充斥在書籍、網絡朋友圈、職場、以及別人的眼光中。
高級一點的還有各種成功學的影視作品，這些作品往往都會有一個像你也像我的主人公，生活跟你一樣平淡、平凡、不如意，可突然有一天，發生了某件事或者遇見了某個人，這個平凡無奇的主人公有了人生的奮鬥目標了！從此他的生活發生了180度的大轉變，為實現目標，他克服了重重困難，走上了人生巔峰。
這就是有目標的人生和沒有目標的人生的差別。
看完之後，你被角色帶入，開始反觀自己正在過的日子：除了上班就是下班，除了吃飯，就是睡覺，不知道工作的意義是什麼，也不知道自己的存在對別人來說有什麼意義，日子過得如白水般。
你想現在的生活實在太沒勁了，得像主人公一樣去找點目標才行。
於是，為了不虛度時間，讓自己看上去是一個有目標的上進青年，你給自己安排了一個學習計劃表：
每週讀一本書，每天背英語單詞，ipad裡的美劇英劇換成各類網絡課程，培養一門興趣愛好……
終於把自己工作以外的時間排滿了，忙碌的感覺真好。
可時間久了，你又開始疑惑：目標呢？那些看上去積極向上的事情，除了給自己心理上的安慰以外，好像沒有任何目標生長出來。
你的生活狀態，只不過從「沒有目標地混日子」，變成了「沒有目標地瞎忙」，你又開始了新一輪的焦慮。
究竟哪裡出了問題？
我們習慣了在心中默認：「每個人活著都必須有一個終極目標」
我們太過於追求使命、意義、價值、回報這些東西，每做一件事，都要去追問這件事情的意義是什麼，終點在哪裡，會不會成功。
有時覺得，沒有目標的人生就像一片始終未展平的樹葉，在秋天結束之前，就結束了生命。
但有時越是努力尋找目標就越覺得，人生目標或許根本就是一個人人都想擁有
卻可遇不可求的東西，我們以為它是人生的必須品，但其實它是奢侈品，只有少部分足夠幸運的人才享受得起。
得之，我幸；不得，我命。
正如熊曉鴿所言：不是每個人都要成為馬雲，成功是小概率的事情。
只有想通了這一點，才不至於讓自己長期陷入找不到目標的焦慮之中，才能腳踏實地的過好當下的生活。
有錢了，你還會焦慮嗎
在網絡調查「你給現在的生活打多少分？」這個問題裡，大多數人選擇了60-70分，一個剛剛及格的分數。
有人說：
賺更多錢的話，會比較容易幸福吧？
換份工作的話，會更開心吧？
有對象的話，會更好過吧？
很多人認為自己離100分生活的那幾十分距離
也許就差在現在不曾擁有的那些東西里——那些想要而不得的東西
有網友說：“如果可以掙到滿意的數字買得起房子，應該可以解決目前的大部分焦慮吧”
但一個因錢而焦慮的人，如果更有錢了，真的會減少焦慮嗎？
曾經採訪過一位程序員：上海本地人，28歲，年薪50w＋，有車有房，已婚且有一份外人眼裡還不錯的工作。
在別人看來肯定衣食無憂，只剩下享受了，但是他也有焦慮的事情。
他說：“前陣子老婆想換房，在市中心看中一套1000多萬的房子，這讓我有點焦慮。”以他們的經濟狀況，也不是換不起，但是要賣掉現有的房子，同時再揹負更高的貸款，每年兩次的海外旅遊要取消了，各種生活質量也會因此降低很多。
只能說，物質追求是個無底洞。
年薪10萬的時候，你渴望年薪20萬的生活；等你真的掙到了20萬，又會把目光投向年薪30萬的生活，你的目光永遠都望向那些你覺得你再努力一點，或許也可以觸及到的地方，有更好的西裝、更高檔的餐廳、更大的房子、更炫酷的跑車...
這世上更好的東西永無止境，就像你因物質而產生的焦慮一樣，永無止境。
同樣，對工作不滿的人，換一份工作就會停止焦慮嗎？
“現在的生活，最不滿意的地方是工作不開心，不喜歡也沒有出路，主要還是對自己失望。換一份工作的話，會比現在更開心吧？”
但其實在一家公司工作得不開心，除了外在因素，更多問題一定出在自己身上。這個網友其實也明白這一點，“主要還是對自己失望”，這句話才是關鍵。
換一份工作只是在他找不到方法擺脫對自己失望的情況下，抱著僥倖心態胡亂抓住的一跟不能救命的稻草；
沒看清楚自己身上的問題，想清楚自己在一份工作中真正想要什麼，就妄想通過換一份工作，擺脫目前的困境和焦慮、迷茫的狀態，結果只會重蹈覆轍。
結果總是下一份工作也做不長，工作一換再換。
那如何擺脫焦慮呢？
不知道你喜不喜歡跑步，有沒有嘗試過跑30分鐘以上的體驗。
一般跑步跑到某個階段，就會感覺雙腿有千斤重，每一次抬腳都很艱難，很想就此停下放棄，但如果這時你轉移注意力，熬過這段時間，會發現後面跑起來就沒那麼累了，你還可以再跑10分鐘、20分鐘甚至30分鐘，卻再也沒有最初的那種抬不起腿的酸脹感，這其實就叫做痛苦的臨界點。
這告訴我們，每當日子難熬的時候，安慰自己：過去的，一切都會好起來的，繼續過自己的生活，做自己的工作，然後一段時間你會發現，難熬的日子真的就這樣過去了，而那些曾經焦慮的事情，最後一件也沒有發生。
前幾年央視有一部紀錄片叫《客從何處來》，裡面有一期講的是某位明星追溯自己的祖輩，在戰亂年代曾經度過的艱苦歲月：
食不果腹，居無定所，時刻都在擔心明天轟炸機會不會來，一家人還能活著在一起多久。對死亡的恐懼是那個年代的人們最大的焦慮。
那位明星說，「很想穿越時空告訴他們，你們現在焦慮和恐懼的事情，在將來一件也不會發生」
同樣，你也可以告訴你自己：你現在焦慮的事情，後來也不一定會發生。
只有認真過好當下，那些未來屬於你的生活、事業、金錢，才會觸手可及。
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